{"id":633901,"date":"2019-03-13T08:00:51","date_gmt":"2019-03-13T06:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/actualitat\/check-list-futura-mama\/"},"modified":"2026-10-09T12:51:52","modified_gmt":"2026-10-09T10:51:52","slug":"check-list-futura-mare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/actualitat\/check-list-futura-mare\/","title":{"rendered":"Check-list de la futura mare"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja ho tens tot preparat? Aquesta \u00e9s la t\u00edpica pregunta que tothom et fa a mesura que es va acostant la data del part. Si ets previsora, potser s\u00ed. Per\u00f2 si encara no has comen\u00e7at a \u201cpreparar la canastreta\u201d i no tens ni idea de qu\u00e8 s\u00f3n les calcetes de bolquer o una bressadora, no et desesperis! Aquest apunt t\u2019ajudar\u00e0 a posar-te al dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comencem de zero: \u201cpreparar la canastreta\u201d \u00e9s fer \u201cla maleta\u201d del nad\u00f3 per anar a l\u2019hospital, i ha d\u2019incloure tot el que pugui necessitar durant els primers dies de vida. Si \u201cfas un tomb\u201d per Internet, hi trobar\u00e0s m\u00e9s d\u2019una llista. De fet, hi ha webs de marques especialitzades que ofereixen fins i tot un  diccionari per desxifrar la terminologia que s\u2019utilitza per designar la roba i els complements dels nadons, cosa que \u00e9s d\u2019agrair, ja que, si ets mare per primer cop, hi ha paraules que \u00e9s probable que no hagis sentit mai. De deb\u00f2. Per exemple: saps qu\u00e8 \u00e9s un dud\u00fa o per a qu\u00e8 serveixen les mitenes? Un dud\u00fa \u00e9s un nino que se sol regalar per posar-lo al bressol, i les mitenes s\u00f3n unes manyoples per evitar que s\u2019esgarrapin si tenen les ungles molt llargues. Cap d\u2019aquestes dues coses \u00e9s imprescindible; per tant, no facis cas de tot el que s\u2019inclou a les llistes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consideracions generals:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adaptaci\u00f3 al clima:<\/strong> la temperatura de l\u2019hospital sol ser estable gr\u00e0cies a la calefacci\u00f3 o l\u2019aire condicionat. Tot i aix\u00f2, \u00e9s recomanable tenir en compte l\u2019estaci\u00f3 de l\u2019any a l\u2019hora d\u2019escollir la roba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roba de recanvi:<\/strong> porta mudes addicionals per al nad\u00f3, ja que els canvis de bolquer i les possibles regurgitacions poden embrutar la roba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llista orientativa:<\/strong> aquesta llista \u00e9s una guia; adapta-la segons les teves prefer\u00e8ncies i necessitats.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>PER AL NAD\u00d3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sala de parts<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Un gorret de cot\u00f3:<\/strong> ajudar\u00e0 a regular la seva temperatura. A l\u2019Hospital Universitari Dexeus es proporciona gratu\u00eftament.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arrull o mussolina:<\/strong> per cobrir el nad\u00f3 mentre feu el contacte pell amb pell.<br><strong>Nota:<\/strong> tingueu en compte que aquesta robeta es pot tacar, per la qual cosa no es recomana que sigui una roba a la qual li tingueu molta estima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estada a l\u2019hospital<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4 conjunts de roba interior de dues peces<\/strong>: <strong>camisetes<\/strong> i <strong>cobrebolquers<\/strong> o <strong>granotetes<\/strong> (una mena de calcetes molt suaus, sense costures, que no pressionen les cames i que es col\u00b7loquen per cobrir el bolquer). Pel que fa a les camisetes de <strong>primera posada<\/strong> <em>(que \u00e9s com s\u2019anomena la primera robeta del nad\u00f3)<\/em>, han de ser 100% de cot\u00f3 i cal comprovar que siguin f\u00e0cils de posar i treure. A m\u00e9s, s\u2019han de rentar amb un sab\u00f3 suau, espec\u00edfic per a la roba del nad\u00f3, abans del primer \u00fas, i vigilar que no tinguin etiquetes ni costures que puguin provocar fregaments o fer mal a la seva pell.<\/li>\n\n\n\n<li>Si \u00e9s hivern i prefereixes utilitzar <strong>bodies<\/strong>, tamb\u00e9 han de ser 100% de cot\u00f3 i recorda que han de tenir una obertura del coll prou ampla perqu\u00e8 es puguin posar i treure f\u00e0cilment. Tamb\u00e9 s\u2019han de rentar abans de la primera posada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 bossa de bolquers<\/strong>: imprescindibles! Escull la talla m\u00e9s petita, generalment la talla 1. Al nostre hospital te\u2019ls proporcionen, per\u00f2 sempre n\u2019has de tenir de reserva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 mantetes<\/strong> o <strong>arrulls<\/strong> (una altra paraula que et pots apuntar a la llista!). S\u2019utilitzen per donar-los escalfor i acotxar-los quan vols que es relaxin o s\u2019adormin. Si \u00e9s estiu o entretemps, pots utilitzar una <strong>mussolina<\/strong>, que \u00e9s una mena de mocador quadrat de tela o cot\u00f3 fi que s\u2019utilitza amb la mateixa finalitat. No \u00e9s aconsellable abrigar-los massa; la seva temperatura corporal \u00e9s similar a la nostra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1-2 gorrets de cot\u00f3<\/strong>: els nadons no regulen b\u00e9 la temperatura i poden perdre escalfor f\u00e0cilment pels peus i el cap. A l\u2019habitaci\u00f3 no et far\u00e0 falta, per\u00f2 en sortir de l\u2019hospital el necessitar\u00e0, especialment si \u00e9s hivern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4 pantalons amb peus<\/strong>: es poden posar com a part inferior dels conjunts de primera posada. Els pots combinar amb les samarretes i alternar-los amb les <em>granotetes<\/em> si fa m\u00e9s fred.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 parell de manyoples<\/strong> o <strong>mitenes<\/strong> per evitar que es pugui esgarrapar, tot i que actualment es recomana no posar-les perqu\u00e8 el nad\u00f3 ha de poder experimentar el sentit del tacte. Si t\u00e9 les ungles llargues, se li poden llimar suaument amb l\u2019ajuda del personal sanitari.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 pijames tipus body amb peus<\/strong>, que siguin f\u00e0cils de posar i treure (com la resta de la roba) i que es tanquin amb velcro (evita cremalleres i botons que es puguin desprendre).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mitjons de cot\u00f3<\/strong>: 2 o 3 parells (m\u00e9s gruixuts o m\u00e9s fins segons l\u2019estaci\u00f3 de l\u2019any).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Necesser del nad\u00f3<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>1 raspall suau per a nadons<\/strong>. Per si t\u00e9 molts cabells&#8230; o molt despentinats! Alguns no en tenen gens, per\u00f2 no est\u00e0 de m\u00e9s&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sab\u00f3 de pH neutre especial per a nadons:<\/strong> tingues en compte que l\u2019Associaci\u00f3 Espanyola de Pediatria (AEP) no recomana banyar-los abans dels 7-10 dies.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e8rum fisiol\u00f2gic<\/strong> (monodosi). A l\u2019Hospital Universitari Dexeus es proporciona gratu\u00eftament.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esponja de fibres naturals:<\/strong> per netejar el nad\u00f3 amb aigua i sab\u00f3 quan li canvies el bolquer. Les tovalloletes humides s\u00f3n molt pr\u00e0ctiques, per\u00f2 no s\u2019han d\u2019utilitzar di\u00e0riament, nom\u00e9s de manera puntual, ja que poden irritar la pell.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No s\u2019aconsella portar&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cremes tipus lanolina, Purelan o similars:<\/strong> si tens mol\u00e8sties o clivelles als pits, aquestes cremes no les curaran. Busca ajuda d\u2019un professional sanitari especialitzat en lact\u00e0ncia. Pots informar-te durant l\u2019embar\u00e0s mitjan\u00e7ant llibres o amb una assessora de lact\u00e0ncia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Col\u00f2nies:<\/strong> contenen alcohol i frag\u00e0ncies que poden irritar la pell.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Xumet:<\/strong> no se\u2019n recomana l\u2019\u00fas durant el primer mes de vida. En qualsevol cas, \u00e9s una decisi\u00f3 personal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Joguines:<\/strong> ocupen espai i no les far\u00e0 servir a l\u2019hospital.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sabates:<\/strong> s\u00f3n mon\u00edssimes, per\u00f2 innecess\u00e0ries. Millor els mitjons.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>PER A LA MARE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Per al moment previ i el par<\/strong>t<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Documentaci\u00f3:<\/strong> DNI, targeta sanit\u00e0ria, llibre de fam\u00edlia (si en tens) i tota la documentaci\u00f3 de l\u2019embar\u00e0s, incl\u00f2s el pla de part.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elements personals:<\/strong> gomes per als cabells, b\u00e0lsam labial (ajuda a mantenir els llavis hidratats i evitar la sequedat, freq\u00fcent a causa de la respiraci\u00f3 bucal durant el part) i qualsevol altre element que et faci sentir c\u00f2moda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llista de reproducci\u00f3 o m\u00fasica relaxant:<\/strong> prepara una llista amb can\u00e7ons que t\u2019agradin o t\u2019ajudin a relaxar-te; tamb\u00e9 pots portar olis essencials o algun objecte que et serveixi d\u2019\u00e0ncora emocional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refrigeris lleugers i aigua.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Per a l\u2019estada a l\u2019hospital<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00f2bil i carregador.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Camises de dormir, pijames o roba c\u00f2moda (3-4 unitats):<\/strong> preferiblement amb botons o obertures davanteres per facilitar la lact\u00e0ncia materna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sostenidors de lact\u00e0ncia (3-4 unitats):<\/strong> c\u00f2modes i preferiblement sense aro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bata.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compreses postpart (2 paquets):<\/strong> de cot\u00f3 o fibres naturals. A l\u2019Hospital Universitari Dexeus es proporcionen gratu\u00eftament.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calces d\u2019un sol \u00fas:<\/strong> molt pr\u00e0ctiques per al postpart; tamb\u00e9 pots optar per calces de cot\u00f3 de cintura alta. Millor de reixeta que de paper.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sabatilles i xancletes<\/strong> per a la dutxa. Aquestes darreres s\u00f3n m\u00e9s c\u00f2modes per entrar a la sala de parts o utilitzar-les durant el proc\u00e9s de dilataci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Necesser personal:<\/strong> inclou els teus productes d\u2019higiene habituals (raspall i pasta de dents, gel, xamp\u00fa, crema hidratant, pinta, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Roba c\u00f2moda per a la sortida de l\u2019hospital.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class='et-box et-info'>\n\t\t\t\t\t<div class='et-box-content'><p><strong>CONSELLS PR\u00c0CTICS:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tr\u00e0mits: <\/strong>no et descuidis el llibre de fam\u00edlia ni l\u2019informe de la declaraci\u00f3 de naixement que et donaran a l\u2019hospital. Els necessitar\u00e0s per fer els tr\u00e0mits de la inscripci\u00f3 del teu fill al registre civil, que es pot fer al mateix hospital de forma electr\u00f2nica i gratu\u00efta sol\u00b7licitant cita pr\u00e8via en el mostrador de la recepci\u00f3 principal de l\u2019hospital. La resta de tr\u00e0mits (baixa per maternitat, prestaci\u00f3 per maternitat i paternitat, sol\u00b7licitud d\u2019ajudes, etc.) pots deixar-ho en mans de professionals i que ho facin per tu: a <a href=\"https:\/\/tramitesnacimientobarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u00e1mites de nacimiento Barcelona<\/a> s\u2019encarreguen de tot. Pots consultar tots els detalls al video de m\u00e9s abaix. <\/li>\n<li><strong>Transport del nad\u00f3: <\/strong>cadireta reclinable per a nounats (si vas en cotxe) o motxilla\/fular portanadons (si vas a peu) per poder-lo transportar quan surtis de l\u2019hospital.<\/li>\n<li><strong>Arracades: <\/strong>en alguns hospitals fan els forats; si vols que li les posin, consulta-ho directament amb el teu hospital. L\u2019Hospital Universitari Dexeus facilita les arracades, per\u00f2 a l\u2019Hospital General de Catalunya la fam\u00edlia haur\u00e0 de portar les arracades que es vulguin col\u00b7locar.<\/li>\n<li><strong>Compres amb seny: <\/strong> tot i que la il\u00b7lusi\u00f3 sigui gran, pensa-t\u2019ho dues vegades abans de comprar complements; moltes coses no s\u2019acaben utilitzant.<\/li>\n<li><strong>Organitzaci\u00f3: <\/strong> prepara dues bosses separades, una de petita amb l\u2019essencial per al moment del part i una altra de m\u00e9s gran amb la resta de coses. Pots etiquetar les mudes del nad\u00f3 en bossetes individuals per tenir-ho tot m\u00e9s ordenat.<\/li>\n<li><strong>Estampaci\u00f3 de la placenta: <\/strong> es realitzar\u00e0 a petici\u00f3 de la fam\u00edlia, sempre que l\u2019activitat a la sala de parts ho permeti (l\u2019atenci\u00f3 a la mare i al nad\u00f3 \u00e9s sempre la prioritat). Es pot portar una cartolina o, preferiblement, una tela de pintor. Si desitges utilitzar algun color espec\u00edfic, et recomanem portar les pintures de casa, ja que a la sala de parts nom\u00e9s disposem dels colors donats per altres fam\u00edlies.<\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja veus que al final tot \u00e9s q\u00fcesti\u00f3 de sentit com\u00fa. Aix\u00ed doncs, no t\u2019obsessionis amb si ho tens tot o qu\u00e8 et deixes. A m\u00e9s a m\u00e9s, si et falta res, sempre pots demanar a la teva parella, familiars o amics que t\u2019ho portin. Relaxa\u2019t, que ja queda molt poquet, i el m\u00e9s important \u00e9s que aviat arribar\u00e0 el gran moment!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tramites al nacimiento\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/893257717?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1080\" height=\"608\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja ho tens tot preparat? Aquesta \u00e9s la t\u00edpica pregunta que tothom et fa a mesura que es va acostant la data del part. Si ets previsora, potser s\u00ed. Per\u00f2 si encara no has comen\u00e7at a \u201cpreparar la canastreta\u201d i no tens ni idea de qu\u00e8 s\u00f3n les calcetes de bolquer o una bressadora, no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":632668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3434,3448],"tags":[3618,3622,3626,3624,3619,3620,3625,3623,3621],"class_list":["post-633901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat","category-maternitat","tag-canastilla-ca","tag-canastreta","tag-check-list","tag-dia-del-part","tag-dia-del-parto-ca","tag-maleta-hospital-ca","tag-maleta-nado","tag-part","tag-parto-ca","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633901"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649791,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633901\/revisions\/649791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}