{"id":640122,"date":"2023-10-25T08:00:00","date_gmt":"2023-10-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=640122"},"modified":"2023-10-30T09:31:49","modified_gmt":"2023-10-30T08:31:49","slug":"avancar-data-part","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/maternitat\/avancar-data-part\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e8gies per avan\u00e7ar la data del part: veritat o mite?"},"content":{"rendered":"\n

Com m\u00e9s s’acosta la data probable del part (DPP), m\u00e9s llarga es fa l’espera. Aix\u00ed que encara que et trobis b\u00e9 i estiguis relativament tranquil\u00b7la, \u00e9s possible que caiguis en la temptaci\u00f3 de posar en pr\u00e0ctica alguna de les moltes estrat\u00e8gies que s’aconsellen per \u201cdonar una empenta\u201d a l’inici del proc\u00e9s.

Algunes de les m\u00e9s conegudes s\u00f3n tenir orgasmes o relacions sexuals amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia, menjar plats picants o un bany amb aigua calenta, per exemple. Per\u00f2, realment s\u00f3n efectives? I, s\u00f3n recomanables des del punt de vista m\u00e8dic? Per esbrinar-ho, hem consultat a la Dra. Sonia Rombaut<\/a>, coordinadora d’Obstetr\u00edcia cl\u00ednica de Dexeus Dona. En aquest post desmunta alguns mites i ofereix consells \u00fatils sobre aquest tema.<\/p>\n\n\n\n

VERITAT o MITE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tenir relacions sexuals amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia<\/strong>
La relaci\u00f3 entre les relacions sexuals i l’inici del part \u00e9s incerta i hi ha pocs estudis sobre aquest tema. Existeixen diferents teories que podrien donar suport a aquesta hip\u00f2tesi. D’una banda es creu que aquest efecte podria ser degut tant a l’estimulaci\u00f3 f\u00edsica de la part inferior de l’\u00fater com a l’alliberament d’oxitocina despr\u00e9s de l’orgasme.
Una altra de les teories est\u00e0 relacionada amb les prostaglandines del l\u00edquid seminal. Les prostaglandines s\u00f3n les subst\u00e0ncies que estan principalment relacionades amb la maduraci\u00f3 del coll de l’\u00fater. Per aix\u00f2 es creu que les prostaglandines seminals podrien exercir un cert grau de maduraci\u00f3 en el coll de l’\u00fater.
De totes maneres, els escassos estudis que s’han fet fins a la data no evidencien cap increment en la taxa de parts o cap disminuci\u00f3 en la taxa d’induccions a aquelles pacients que mantenien relacions en comparaci\u00f3 a les que no les mantenien. El que s\u00ed s’ha pogut constatar que en aquelles gestacions de baix risc, mantenir relacions sexuals \u00e9s segur.<\/p>\n\n\n\n

Caminar una hora cada dia<\/strong>
Fals, encara que caminar sempre \u00e9s un exercici saludable. Pots fer-ho si et ve de gust i et trobes en forma. Una de les hip\u00f2tesis relacionades amb l’increment de l’exercici f\u00edsic \u00e9s que afavoreixi l’encaixament del nad\u00f3 en la pelvis. Els estudis no indiquen que sigui un m\u00e8tode per posar-te de part, per\u00f2 s\u00ed s’ha vist que la mobilitat afavoreix el propi treball de part, tant per fer front a les contraccions com per afavorir l’evoluci\u00f3 del part. Aix\u00ed que conv\u00e9 estar en forma!<\/p>\n\n\n\n

Fer exercicis amb una pilota de Pilates<\/strong>
No ho avan\u00e7a, per\u00f2 elimina tensions i millora el to del s\u00f2l pelvi\u00e0. Fer exercicis amb una pilota de Pilates \u00e9s molt \u00fatil durant tot l’embar\u00e0s, i especialment durant l’\u00faltim trimestre. Per\u00f2 has de fer-ho seguint les indicacions d’un\/a fisioterapeuta especialitzat o especialitzada en s\u00f2l pelvi\u00e0 i preparaci\u00f3 al part. Hi ha exercicis espec\u00edfics que ajuden a alliberar tensions en la pelvis i el canal de part, i altres que tonifiquen i reforcen l’elasticitat del s\u00f2l pelvi\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Menjar plats picants<\/strong>
Fals. \u00c9s una creen\u00e7a molt popular, per\u00f2 no s’ha demostrat que menjar aliments o esp\u00e8cies picants puguin afavorir el desenvolupament del part. \u00c9s cert que algunes esp\u00e8cies i aliments picants poden influir en la contractilitat de la fibra muscular intestinal, per\u00f2 no en la fibra muscular uterina. El que s\u00ed que pot oc\u00f3rrer \u00e9s que provoquin cremor, acidesa i problemes digestius, per la qual cosa, en general, \u00e9s millor evitar-los.<\/p>\n\n\n\n

Prendre infusions de fruits vermells i te de canyella<\/strong>
No s’ha demostrat cient\u00edficament i a m\u00e9s cal anar amb compte amb les infusions \u201cnaturals\u201d. No totes les infusions s\u00f3n bones per a l’embar\u00e0s. La idea que estiguin elaborades amb extractes de plantes naturals no vol dir que siguin inn\u00f2cues. La s\u00e0lvia, poliol, boldo, coralet i la ruda poden provocar contraccions uterines i no s’aconsellen ni durant l’embar\u00e0s ni per a avan\u00e7ar la data de part. En resum, les que poden tenir aquest efecte \u00e9s millor no prendre-les, ni durant l’embar\u00e0s ni peravan\u00e7ar la data del part. Quant a la canyella, tampoc s’ha demostrat cient\u00edficament. En grans quantitats es creu que podria provocar contraccions uterines, per\u00f2 per a aromatitzar alguns plats de manera puntual, no comporta riscos.<\/p>\n\n\n\n

Banys d’aigua calenta<\/strong>
L’aigua \u00e9s una gran aliada durant els s\u00edmptomes inicials de part. Afavoreixen la relaxaci\u00f3 muscular i poden ser molt \u00fatils per fer front a les contraccions. De totes maneres no s’ha relacionat que tingui un impacte en l’inici de part.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\t\t\t\t\t

A partir de quina data pot estar indicat induir el part?<\/strong>
\u201cA partir de les 37 setmanes es pot dir que un embar\u00e0s ha arribat a terme, per la qual cosa el beb\u00e8 pot n\u00e9ixer en qualsevol moment. Per\u00f2 tamb\u00e9 pot retardar-se diverses setmanes, aix\u00ed que cal tenir paci\u00e8ncia\u201d, explica la Dra. Rombaut. La ra\u00f3 \u00e9s que es tracta d’un proc\u00e9s natural que no es pot preveure. A m\u00e9s, la data probable del part (DPP) es determina sobre la base de l’ecografia del primer trimestre que permet calcular exactament les setmanes d’embar\u00e0s en relaci\u00f3 tamb\u00e9 al tamany del fetus. A partir d’aqu\u00ed es fa una estimaci\u00f3 de la DPP al voltant de les 40 setmanes. En un primer embar\u00e0s l’habitual \u00e9s que una dona es posi de part entre les 40 i les 42 setmanes. En funci\u00f3 de si \u00e9s una gestaci\u00f3 d’alt risc o baix risc valorarem els riscos associats i els beneficis d’una eventual inducci\u00f3 m\u00e8dica. Si no existeixen riscos podem esperar que s’inici\u00ef el part de forma espont\u00e0nia.<\/p><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com m\u00e9s s’acosta la data probable del part (DPP), m\u00e9s llarga es fa l’espera. Aix\u00ed que encara que et trobis b\u00e9 i estiguis relativament tranquil\u00b7la, \u00e9s possible que caiguis en la temptaci\u00f3 de posar en pr\u00e0ctica alguna de les moltes estrat\u00e8gies que s’aconsellen per \u201cdonar una empenta\u201d a l’inici del proc\u00e9s. Algunes de les m\u00e9s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":640114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3448],"tags":[4227,4229,3623],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=640122"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":640476,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640122\/revisions\/640476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/640114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=640122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=640122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=640122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}