{"id":642486,"date":"2023-12-27T08:00:00","date_gmt":"2023-12-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=642486"},"modified":"2024-01-02T12:33:23","modified_gmt":"2024-01-02T11:33:23","slug":"nado-arc-sant-marti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/maternitat\/nado-arc-sant-marti\/","title":{"rendered":"Com rebre a un nad\u00f3 arc de Sant Mart\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

L’arc de Sant Mart\u00ed t\u00e9 un significat simb\u00f2lic ancestral. En la mitologia n\u00f2rdica, per als budistes i en alguns pa\u00efsos com el Jap\u00f3 es considera una esp\u00e8cie de pont entre el cel i la terra. Un senyal de pau i esperan\u00e7a despr\u00e9s de la tempesta, que obre un nou cam\u00ed. Aquest sentiment encaixa perfectament amb el concepte de \u201cnad\u00f3 arc de Sant Mart\u00ed\u201d, que s’atribueix als nens que neixen despr\u00e9s de la p\u00e8rdua d’un fill anterior durant l’embar\u00e0s o despr\u00e9s del part (p\u00e8rdua gestacional o perinatal).

S\u00f3n nens molt estimats i desitjats. Per\u00f2 la seva arribada sovint genera sentiments ambivalents en els seus pares i mares, “perqu\u00e8 es barreja l’alegria amb la tristesa per l’experi\u00e8ncia que han viscut\u201d, explica Sandra Garc\u00eda Lumbreras<\/a>, responsable de la Unitat de Psicologia de Dexeus Dona<\/a>.

Aquesta \u00e8poca de l’any \u00e9s especialment emotiva. A m\u00e9s, s\u00f3n m\u00e9s freq\u00fcents les trobades familiars i reunions socials en qu\u00e8 poden sorgir temes o comentaris que ens afectin. Per aix\u00f2 tant si est\u00e0s embarassada com si ets mare d’un nad\u00f3 arc de Sant Mart\u00ed, en aquest post t’oferim algunes recomanacions que poden ser d’ajuda:
<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Dona\u2019t temps.<\/strong> \u00c9s probable que el proc\u00e9s de dol es mantingui o es torni a reactivar durant la segona gestaci\u00f3. Moltes dones senten que socialment estan obligades a tancar el seu dol una vegada que es queden novament embarassades, per\u00f2 no ha de ser aix\u00ed. Cada persona i fam\u00edlia necessita el seu propi temps.<\/li>\n\n\n\n
  2. Qu\u00e8 \u00e9s normal i qu\u00e8 no \u00e9s normal sentir? <\/strong>L’ambival\u00e8ncia emocional, sobretot en els primers mesos de gestaci\u00f3, \u00e9s completament normal. Pots sentir nost\u00e0lgia, alegria, tristesa, solitud, incomprensi\u00f3 (pel punt que hem comentat abans). Tamb\u00e9 \u00e9s habitual que no vulguis pensar a triar un nom o preparar l’habitaci\u00f3 per a la seva arribada fins a l’\u00faltim moment. Aix\u00f2 no significa que no estiguis feli\u00e7 per aquest nou nen o nena en cam\u00ed, per\u00f2 la por a tornar a viure una p\u00e8rdua \u00e9s intensa.<\/li>\n\n\n\n
  3. Com v\u00e8ncer la por al fet que la situaci\u00f3 es repeteixi.<\/strong> L’embar\u00e0s d’un nad\u00f3 arc de Sant Mart\u00ed se sol viure amb major ansietat i incertesa. Per\u00f2 cal evitar que la por o la tristesa s’imposin a l’alegria de l’arribada d’un nou fill o filla. Si veus que no est\u00e0s b\u00e9, demana ajuda, perqu\u00e8 l’ansietat pot provocar estr\u00e8s i problemes d’insomni que t’impedeixin descansar i afrontar l’embar\u00e0s amb normalitat.<\/li>\n\n\n\n
  4. Cal transformar el record en positiu.<\/strong> Despr\u00e9s del naixement a alguns pares tamb\u00e9 els preocupa que l’arribada del nou fill o filla i la felicitat que comporta acabi esborrant o dissipant la mem\u00f2ria del nad\u00f3 o fill anterior, la qual cosa pot generar sentiments de culpa, cosa que cal evitar. \u201c\u00c9s evident que el record del germ\u00e0 sempre quedar\u00e0, per\u00f2 \u00e9s important que els pares transformin aquest record en una cosa bonica, un sentiment d’amor, per tancar correctament el dol\u201d explica Sandra Garc\u00eda. \u201cTancar el dol no implica oblidar el qu\u00e8 ha passat, sin\u00f3 recol\u00b7locar el record d’una forma que no faci mal tant\u201d, afegeix\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  5. Quan demanar ajuda.<\/strong> El dolor de la p\u00e8rdua no ha d’imposar-se ni afectar les relacions amb altres persones ni al nou projecte de fam\u00edlia. Tenir emocions negatives constants, falta d’il\u00b7lusi\u00f3 o ansietat intensa s\u00f3n altres senyals d’alerta.<\/li>\n\n\n\n
  6. Com ha de ser l’actitud respecte al nou fill\/a que esperem. <\/strong>No cal fer res especial. Cal tractar-li com a qualsevol altre nen o nena, amb afecte i naturalitat. Ha de cr\u00e9ixer sense sentir que \u00e9s \u201cel segon\u201d o \u201cla segona\u201d (encara que quan pugui entendre-ho ser\u00e0 recomanable explicar-li que va tenir un germ\u00e0 o germana). Cada nen \u00e9s \u00fanic i ha de sentir-se aix\u00ed. Sobretot \u00e9s important no sobreprotegir-lo ni posar sobre ell o ella o el seu benestar el pes de la nostra felicitat.<\/li>\n\n\n\n
  7. No est\u00e0s sola ni ets l’\u00fanica. <\/strong>Hi ha moltes altres persones que han viscut una situaci\u00f3 semblant. Potser no t’agrada parlar-ne o ni compartir-ho, per\u00f2 hi ha associacions que poden oferir-te informaci\u00f3, recursos (llibres, v\u00eddeos\u2026) i suport emocional, si ho necessites, com Umamanita<\/a>, A Contracor <\/a>o Petits amb llum<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
  8. \u00c9s cert que s\u00f3n nens especials? <\/strong>En general, es diu que s\u00f3n nens i nenes especialment sensibles i intu\u00eftius, amb una gran capacitat d’estimar, per\u00f2 tamb\u00e9 molt emp\u00e0tics, cosa que a vegades pot fer-los patir. Per\u00f2 aix\u00f2 tampoc significa que no puguem explicar-los les coses o que no puguin veure’ns tristos de tant en tant si hi ha alguna ra\u00f3 que puguin entendre (ser\u00e0 un aprenentatge per a ells).<\/li>\n\n\n\n
  9. Cuida la relaci\u00f3 de parella.<\/strong> \u00c9s molt important per a l’equilibri emocional dels fills i per refor\u00e7ar el projecte de fam\u00edlia.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L’arc de Sant Mart\u00ed t\u00e9 un significat simb\u00f2lic ancestral. En la mitologia n\u00f2rdica, per als budistes i en alguns pa\u00efsos com el Jap\u00f3 es considera una esp\u00e8cie de pont entre el cel i la terra. Un senyal de pau i esperan\u00e7a despr\u00e9s de la tempesta, que obre un nou cam\u00ed. Aquest sentiment encaixa perfectament amb […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":642478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3448],"tags":[4323,4327,4324,3465,4328,4309,4325,4322,4312,4326],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=642486"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":642758,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642486\/revisions\/642758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/642478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=642486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=642486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=642486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}