Com probablement haur\u00e0s comprovat, el desig sexual experimenta alts i baixos. Hi ha per\u00edodes en els quals est\u00e0 disparat i altres en qu\u00e8 baixa la motivaci\u00f3 i la predisposici\u00f3. I no dep\u00e8n nom\u00e9s de si ets m\u00e9s o menys jove ni de si est\u00e0s iniciant una nova relaci\u00f3 o portes ja uns quants anys amb la teva parella, sin\u00f3 dels canvis hormonals, les circumst\u00e0ncies personals i el moment vital.<\/p>\n\n\n\n
Per entendre millor aquestes fluctuacions des del punt de vista estrictament fisiol\u00f2gic \u2013la part personal i psicol\u00f2gica dep\u00e8n de cada persona\u2013 \u00e9s important saber quines hormones intervenen en el desig sexual i com actuen. En la dona s\u00f3n els estr\u00f2gens i la testosterona. Els estr\u00f2gens fan de mediadors en canvis fisiol\u00f2gics, com la congesti\u00f3 vaginal i la lubricaci\u00f3. La testosterona, que tamb\u00e9 produeixen els ovaris femenins, promou el desig i l’excitaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Les dones joves tenen una major quantitat d’aquestes hormones, per aix\u00f2 acostumen a tenir un desig sexual m\u00e9s intens. Encara que l’experi\u00e8ncia tamb\u00e9 augmenta el desig, aix\u00ed que aquest no t\u00e9 per qu\u00e8 disminuir amb els anys. Aix\u00ed mateix, durant l’embar\u00e0s \u00e9s habitual que augmenti per l’increment en la producci\u00f3 d’estr\u00f2gens i progesterona. I en el postpart sol passar el contrari, perqu\u00e8 se segrega prolactina, l’hormona de la lact\u00e0ncia, que redueix la libido. A aix\u00f2 se suma l’estr\u00e8s, el cansament, els reajustaments d’horaris i la falta de son que comporta la maternitat en els primers mesos, que no ajuden.<\/p>\n\n\n\n
En general, quan es produeix un descens en el nivell d’estr\u00f2gens el desig sexual pot veure’s alterat. A m\u00e9s, aquest descens provoca canvis fisiol\u00f2gics a nivell genital que poden afectar l’activitat sexual i a les relacions de parella: p\u00e8rdua de to, elasticitat i sequedat en la zona vaginal, dificultat per a excitar-se, problemes de lubricaci\u00f3, mol\u00e8sties vulvars, dolor amb la penetraci\u00f3, etc. S\u00f3n canvis que tamb\u00e9 poden notar les dones que experimenten una fallada ov\u00e0rica preco\u00e7 o menopausa preco\u00e7 a causa d’un c\u00e0ncer i\/o el seu tractament. Si est\u00e0s travessant alguna d’aquestes etapes, \u00e9s important que coneguis tots aquests canvis, perqu\u00e8 no t’agafin per sorpresa. A continuaci\u00f3, la Dra. Antonella de Ponte,<\/a> ginec\u00f2loga de Dexeus Dona ofereix algunes recomanacions \u00fatils:<\/p>\n\n\n\n En el postpart<\/strong> Perimenopausa i menopausa<\/strong> Despr\u00e9s d’un c\u00e0ncer, cirurgia mam\u00e0ria o intervenci\u00f3 quir\u00fargica que comporti l’extirpaci\u00f3 de l’\u00fater o dels ovaris<\/strong> Com probablement haur\u00e0s comprovat, el desig sexual experimenta alts i baixos. Hi ha per\u00edodes en els quals est\u00e0 disparat i altres en qu\u00e8 baixa la motivaci\u00f3 i la predisposici\u00f3. I no dep\u00e8n nom\u00e9s de si ets m\u00e9s o menys jove ni de si est\u00e0s iniciant una nova relaci\u00f3 o portes ja uns quants anys amb […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":644940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3567],"tags":[3609,4674,3540,3527,4675,4673,3691,3694,3635,4676],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644933"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=644933"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644971,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644933\/revisions\/644971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/644940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=644933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=644933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=644933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
En general, la recuperaci\u00f3 postpart \u00e9s una etapa d’alts i baixos, f\u00edsics i emocionals. Despr\u00e9s de l’embar\u00e0s, amb nivells elevats d’hormones, passem a una etapa de supressi\u00f3 hormonal i desgast f\u00edsic, tant per l’esfor\u00e7 que suposa per al cos el part (sigui vaginal o ces\u00e0ria), com per l’inici de la lact\u00e0ncia materna, i amb ella la pujada dels nivells de prolactina i oxitocina. \u201cLa caiguda dels nivells d’estr\u00f2gens comporta a m\u00e9s sequedat vaginal, \u00e9s una etapa de recuperaci\u00f3 f\u00edsica i de canvis en la imatge corporal. Les cicatrius de ces\u00e0ria o del part requereixen recuperaci\u00f3 i adaptaci\u00f3 a elles, i hi ha tamb\u00e9 un canvi en la concepci\u00f3 de la parella, ara com a pares\u201d, explica la Dra. de Ponte.
Recomanacions:<\/strong> Cal donar-se temps per recuperar-se. No hi ha un l\u00edmit o una quantitat de mesos en qu\u00e8 se suposa que has d’estar ja preparada. Escolta al teu cos, programa una visita postpart on poden valorar la recuperaci\u00f3 i l’estat del teu s\u00f2l pelvi\u00e0, l’evoluci\u00f3 de les teves cicatrius i l’evoluci\u00f3 de la lact\u00e0ncia, si dones el pit. Tamb\u00e9 es pot canviar la din\u00e0mica sexual de la parella, explorar altres vies d’erotisme i intimitat i adaptar-se als nous horaris i a la falta de temps: valorar m\u00e9s la qualitat que quantitat. Mantenir una bona comunicaci\u00f3 entre tots dos i expressar el que et preocupa tamb\u00e9 ajuda. I si creus que necessites assessorament o suport, demana ajuda.<\/p>\n\n\n\n
En l’etapa de la menopausa i per contrarestar els efectes del descens d’estr\u00f2gens i progesterona existeixen moltes opcions terap\u00e8utiques. Per\u00f2 \u00e9s important que t’assessoris b\u00e9 sobre quines poden ser \u00fatils en el teu cas, ja que no totes s\u00f3n v\u00e0lides per a tothom. Triar les estrat\u00e8gies individualitzades sol millorar la resposta.
Recomanacions:<\/strong> Introduir alguns canvis en l’estil de vida, b\u00e0sicament nutrici\u00f3 i activitat f\u00edsica, acostumen a ser \u00fatils. S’aconsella una alimentaci\u00f3 antiinflamat\u00f2ria, baixa en farines i sucres refinats, evitar els aliments processats, embotits, els greixos saturats i la sal en exc\u00e9s, i fer exercici moderat de manera habitual. Cal eliminar t\u00f2xics, alcohol i tabac i prioritzar la salut mental i emocional, ja que \u00e9s freq\u00fcent que els canvis hormonals ocasionin estats d\u2019\u00e0nim d’ansietat i depressi\u00f3.
La ter\u00e0pia hormonal substitutiva pot ajudar a contrarestar aquests efectes, per\u00f2 no est\u00e0 indicada en tots els casos. Tamb\u00e9 es pot aplicar nom\u00e9s a nivell vaginal per tractar els problemes de sequedat vaginal. A m\u00e9s, existeixen propostes lliures d’hormones i altres ter\u00e0pies per al tractament dels s\u00edmptomes de la menopausa i la incontin\u00e8ncia urin\u00e0ria, com s\u00f3n el l\u00e0ser, la cadira d’electromagnetisme, l’aplicaci\u00f3 d’\u00e0cid hialur\u00f2nic i el plasma ric en plaquetes\u201d, explica la Dra. Antonella de Ponte.<\/p>\n\n\n\n
Si \u00e9s el teu cas, \u00e9s important estar preparada pels canvis que sorgiran i que formen part del proc\u00e9s de recuperaci\u00f3 i adaptaci\u00f3. Els tractaments per al c\u00e0ncer de mama poden tenir un impacte sobre la imatge i la mateixa autoestima. A m\u00e9s, la malaltia tamb\u00e9 afecta als mecanismes biol\u00f2gics dels \u00f2rgans implicats en la resposta sexual, i a aix\u00f2 se suma el desgast f\u00edsic que comporta la patologia (ast\u00e8nia, cansament, incapacitat per a realitzar algunes postures, etc.). S\u00f3n efectes molt freq\u00fcents que provoquen els medicaments i tractaments utilitzats.
Recomanacions: <\/strong>En aquests casos \u00e9s important donar-se temps i tamb\u00e9 informar el ginec\u00f2leg perqu\u00e8 ens indiqui quan podem estar preparades f\u00edsicament i emocionalment. Si tens parella, \u00e9s important que tingui informaci\u00f3 sobre el proc\u00e9s. La comunicaci\u00f3 i promoure la intimitat a trav\u00e9s del plaer i la uni\u00f3 adaptant-se a les necessitats de l’altre s\u00f3n part de la clau per superar aquesta etapa. En el nostre centre tamb\u00e9 oferim acompanyament i suport psicol\u00f2gic en aquest \u00e0mbit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"