Els fills et canvien la vida. \u00c9s una frase que sempre es diu, per\u00f2 \u00e9s veritat. Canvien rutines, horaris, prioritats, vida social, activitats, i, tamb\u00e9, la vida sexual de la parella, encara que aix\u00f2 no s’expliqui habitualment. Sobretot, si els nens tenen menys de 6 anys, hi ha m\u00e9s d’un a casa o s\u00f3n dels quals dormen poc.<\/p>\n\n\n\n
A qualsevol parella que li preguntis, probablement et dir\u00e0 que en q\u00fcesti\u00f3 de sexe les coses \u201cja no s\u00f3n com abans\u201d. Per\u00f2 no \u00e9s que vagin a pitjor, o que despr\u00e9s de la paternitat-maternitat la libido caigui en picat. \u00c9s que falta temps per a tot, augmenten les responsabilitats i el treball a casa, tenim el cap en mil coses i sovint costa trobar \u201cel moment\u201d, perqu\u00e8 ja no es pot improvisar com abans.<\/p>\n\n\n\n
A m\u00e9s, despr\u00e9s del part i la quarantena, l’habitual \u00e9s que baixi el desig sexual i costi recuperar les relacions, sobretot pel canvi hormonal, la por de sentir dolor si el part ha estat vaginal i s’ha produ\u00eft algun esquin\u00e7ament o contractura\u2026 En aquests casos, el millor \u00e9s no for\u00e7ar res i donar-se un marge. Si tens dubtes, parla amb el teu ginec\u00f2leg i et dir\u00e0 si ja est\u00e0s preparada o \u00e9s millor esperar una mica m\u00e9s. Encara que tamb\u00e9 hi ha a qui li ocorre just el contrari: amb tots els canvis f\u00edsics i hormonals, i l’aturada obligada de les primeres setmanes, la libido se\u2019n ve molt a dalt. El problema llavors \u00e9s que cal reprimir-se, perqu\u00e8 no sempre \u201ces pot\u201d, i si hi ha m\u00e9s nens a casa, cal fer-ho en silenci i de forma r\u00e0pida, per si de sobte es desperten o sorgeix alguna urg\u00e8ncia que cal atendre.<\/p>\n\n\n\n
En qualsevol cas, si est\u00e0s en l’etapa de: \u201cpoc sexe, poques ganes i poc temps\u201d, no et desanimis. \u00c9s molt normal. A les obligacions del treball se sumen noves tasques a casa i responsabilitats. Cal ajustar-se a l’horari infantil i l’horari laboral que a vegades deixa poc marge. Aix\u00ed que, si no es compta amb ajuda externa o no es reparteixen b\u00e9 les tasques, el treball extra passa factura i provoca un desgast, i el que sol passar en aquests casos \u00e9s que el poc temps del qual disposes di\u00e0riament, almenys entre setmana, nom\u00e9s tens ganes de descansar i\/o dormir, sobretot si a les nits hi ha \u201cafter hours\u201d improvisats, perqu\u00e8 els nens es desperten o no poden dormir.<\/p>\n\n\n\n
De totes maneres, tant si teniu ganes com si esteu de baixada, amb nens a casa queda menys marge per al joc i els preliminars. Se sol anar m\u00e9s directe, perqu\u00e8 el temps corre pressa, i, a vegades pot resultar menys excitant i\/o m\u00e9s mec\u00e0nic. Tamb\u00e9 pot passar que a un\/a dels dos no li vingui de gust res, per\u00f2 ho faci per a no fer sentir malament a l’altre\/a, \u201ci aix\u00f2 tampoc \u00e9s positiu, perqu\u00e8 l’actitud no \u00e9s la mateixa i no es gaudeix igual\u201d, explica Sandra G Lumbreras<\/a>, responsable de la Unitat de Psicologia de Dexeus Dona<\/a>. Per aix\u00f2, encara que pot ser temporal, \u201csi aquesta situaci\u00f3 preocupa o resulta insatisfact\u00f2ria, encara que nom\u00e9s sigui per a un dels dos membres, cal parlar-ho amb la parella, ser sincer, i tractar de buscar una soluci\u00f3 conjunta\u201d. Si no, a la llarga pot ser perjudicial.<\/p>\n\n\n\n I quines solucions hi ha?<\/strong> Et preguntar\u00e0s. Perqu\u00e8 en realitat \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil del que sembla. \u00c9s q\u00fcesti\u00f3 de posar voluntat i buscar m\u00e9s temps per a un mateix -cuidar-se, descansar, fer alguna activitat que ens relaxi o ens faci sentir b\u00e9- i per a gaudir de la relaci\u00f3. Cada parella ha de trobar la seva pr\u00f2pia f\u00f3rmula. Dep\u00e8n de com era la seva vida sexual abans i de qu\u00e8 pot ser m\u00e9s excitant per a tots dos.<\/p>\n\n\n\n Aquests consells poden ajudar:<\/p>\n\n\n\n Mantenir la complicitat<\/strong>: buscar a l’altre durant el dia, abra\u00e7ar-li i besar-li de forma improvisada o d’amagat, per a potenciar el desig.<\/p>\n\n\n\n Comptar amb una cangur per a sortir a sopar i dormir fos de tant en tant,<\/strong> almenys una vegada al mes o cada dos o tres mesos. Fora de casa no hi ha obligacions: ni menjars a fer, ni rentavaixelles que posar ni conte per explicar. Es recupera la intimitat i les ganes.<\/p>\n\n\n\n Pensar m\u00e9s en el sexe i deixar espai al teu costat m\u00e9s sensual<\/strong>: comprar llenceria nova, deixar algun missatge pujat de to de tant en tant entre les seves coses, sorprendre l\u2019un a l\u2019altre amb un regal sexy\u2026 Aquests dies de festes s\u00f3n molt propicis per a dedicar m\u00e9s temps a l’assumpte. Segur que se t’ocorre alguna cosa.<\/p>\n\n\n\n Acceptar la nova situaci\u00f3, relativitzar les coses i no perdre el sentit de l’humor<\/strong>. Fins pot ser m\u00e9s excitant haver de fer-ho \u201cd’amagat\u201d o introduir novetats. A m\u00e9s, el temps va a favor, perqu\u00e8 a mesura que els fills creixen i els horaris es normalitzen, les coses es \u201crecol\u00b7loquen\u201d de manera natural i tamb\u00e9 es recupera el temps per a la parella. Ja ho veur\u00e0s!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Els fills et canvien la vida. \u00c9s una frase que sempre es diu, per\u00f2 \u00e9s veritat. Canvien rutines, horaris, prioritats, vida social, activitats, i, tamb\u00e9, la vida sexual de la parella, encara que aix\u00f2 no s’expliqui habitualment. Sobretot, si els nens tenen menys de 6 anys, hi ha m\u00e9s d’un a casa o s\u00f3n dels […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":633148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3567],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645361"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645361"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":645363,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645361\/revisions\/645363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/633148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}