Amb el pas dels anys, a m\u00e9s de massa muscular, tamb\u00e9 perdem massa \u00f2ssia. Per\u00f2 \u00e9s una cosa que sol passar desapercebuda, perqu\u00e8 ni es veu ni es nota, almenys aparentment. No obstant aix\u00f2, els estudis demostren que un 35% de les dones majors de 50 anys tenen osteoporosis, un percentatge que supera el 50% en el cas de les majors de 70 anys.<\/p>\n\n\n\n
Aquesta malaltia es caracteritza per la disminuci\u00f3 de la densitat mineral \u00f2ssia, la qual cosa provoca una major fragilitat dels ossos i una major propensi\u00f3 a patir fractures si carreguem exc\u00e9s de pes o sofrim algun traumatisme. Per desgr\u00e0cia, se sol diagnosticar quan es produeix la primera fractura -sobretot en nines, maluc, o v\u00e8rtebres-, en qu\u00e8 ja \u00e9s massa tarda per a establir un conjunt de pautes que ajudin a prevenir-la.<\/p>\n\n\n\n
Per aix\u00f2, els experts recomanen comen\u00e7ar a cuidar la salut dels nostres ossos <\/a>abans fins i tot de complir els 50, i encara que els resultats de la densitometria -una prova que mesura la densitat mineral \u00f2ssia (DMO)- siguin normals, ja que han comprovat que dones amb valors correctes presenten fractures que denoten una major fragilitat.<\/p>\n\n\n\n En aquest post, el Dr. Pascual Garc\u00eda Alfaro<\/a>, responsable de la Unitat de Menopausa de Dexeus Dona<\/a>, explica quins s\u00f3n els factors de risc i qu\u00e8 podem fer per a prevenir aquesta malaltia i cuidar la salut dels nostres ossos.<\/p>\n\n\n\n Factors de risc<\/strong><\/p>\n\n\n\n En general, amb un estil de vida saludable i realitzant algunes revisions m\u00e8diques de forma regular per valorar si no tens d\u00e8ficit de calci o vitamina D, ni altres problemes de salut, pots mantenir en bon estat la teva salut \u00f2ssia, i tamb\u00e9 pots consultar a un especialista en menopausa perqu\u00e8 pugui valorar-lo i et faci un seguiment.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n Encara que sembli obvi, \u00e9s important introduir mesures de prevenci\u00f3:<\/p>\n Amb el pas dels anys, a m\u00e9s de massa muscular, tamb\u00e9 perdem massa \u00f2ssia. Per\u00f2 \u00e9s una cosa que sol passar desapercebuda, perqu\u00e8 ni es veu ni es nota, almenys aparentment. No obstant aix\u00f2, els estudis demostren que un 35% de les dones majors de 50 anys tenen osteoporosis, un percentatge que supera el 50% […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":632963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4392],"tags":[4843,4878,4858,4879,4880,3894,4859,4881,3527,4860,3549,4861],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645697"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645697"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":645771,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645697\/revisions\/645771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n\n