Obres una pestanya del navegador\u2026 i per a qu\u00e8 era? Est\u00e0s parlant i, de sobte, no et ve al cap la paraula que vols dir o et quedes en blanc. Si est\u00e0s en l’etapa de la perimenopausa o ja has arribat a la menopausa i notes alguns d’aquests s\u00edmptomes, no t’espantis!<\/p>\n\n\n\n
Es calcula que fins a un 60% de les dones experimenten alteracions cognitives durant la transici\u00f3 menop\u00e0usica. Les m\u00e9s freq\u00fcents s\u00f3n oblits puntuals, no recordar noms, falta de paraules, dificultat per a concentrar-te, lentitud mental o incapacitat per fer diferents activitats alhora. Tamb\u00e9 \u00e9s possible que tinguis la sensaci\u00f3 d’estar en \u201cmode\u201d desconnectat. I no, no t’est\u00e0s tornant boja, ni \u00e9s \u201cl’edat\u201d. La causa \u00e9s el descens d’estr\u00f2gens que caracteritza a aquesta etapa.<\/p>\n\n\n\n
Qu\u00e8 succeeix en el cervell quan baixen els estr\u00f2gens?<\/strong> Quins s\u00edmptomes s\u00f3n habituals?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Quant temps duren?<\/strong>
En la menopausa els nivells d’estr\u00f2gens fluctuen i disminueixen, la qual cosa afecta \u00e0rees clau del cervell relacionades amb la mem\u00f2ria, l’atenci\u00f3 i la velocitat mental. La ra\u00f3 \u00e9s que aquesta hormona tamb\u00e9 juga un paper clau en el funcionament del cervell. A m\u00e9s, t\u00e9 efectes neuroprotectors i regula neurotransmissors essencials per a la funci\u00f3 cognitiva, com la serotonina, la dopamina o l’acetilcolina, que s\u00f3n essencials per mantenir una ment \u00e0gil, equilibrada i atenta. Aix\u00ed que quan aquestes hormones baixen\u2026 el cervell se n\u2019adona.<\/p>\n\n\n\n
En general, s\u00f3n trastorns que es noten en el dia a dia, i que no s\u00f3n rellevants, per\u00f2 s\u00ed que poden ser habituals i, sobretot, frustrants. Per exemple:<\/p>\n\n\n\n\n
La bona not\u00edcia \u00e9s que, en molts casos, les alteracions cognitives durant la perimenopausa poden ser transit\u00f2ries. A mesura que finalitza aquesta etapa i els nivells hormonals s’estabilitzen \u2014generalment entre 2 i 5 anys despr\u00e9s de l’\u00faltima menstruaci\u00f3\u2014, moltes dones experimenten una millora en la seva claredat mental. No obstant aix\u00f2, l’experi\u00e8ncia no \u00e9s homog\u00e8nia: algunes no noten gaires canvis, mentre que per a unes altres aquests s\u00edmptomes s\u00f3n m\u00e9s marcats i persistents.<\/p>\n\n\n\n