L’exc\u00e9s de pes no afecta nom\u00e9s a la nostra imatge corporal. T\u00e9 un impacte sobre la salut, en general. Per\u00f2, a m\u00e9s, en les dones est\u00e0 estretament relacionat amb la salut hormonal, sexual, metab\u00f2lica i reproductiva.<\/p>\n\n\n\n
Per aix\u00f2, mantenir un pes saludable pot marcar una gran difer\u00e8ncia en diferents etapes de la vida: des de la joventut fins a la menopausa. En aquest post, la nutricionista Natalia P\u00e9rez Llaurad\u00f3<\/a>, de Dexeus Dona Tarragona, explica per qu\u00e8:<\/p>\n\n\n\n D’entrada, l’exc\u00e9s de pes pot afavorir diferents alteracions en l’organisme femen\u00ed. Les m\u00e9s freq\u00fcents s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n D’altra banda, a partir dels 40 anys<\/strong>, el cos de la dona experimenta canvis hormonals que influeixen directament en el metabolisme.<\/p>\n\n\n\n \u00c9s habitual que disminueixi la massa muscular<\/strong> i que l’organisme tingui m\u00e9s tend\u00e8ncia a acumular greix<\/strong>, la qual cosa pot dificultar la p\u00e8rdua de pes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Durant la menopausa<\/strong>, el descens d’estr\u00f2gens sol afavorir l’acumulaci\u00f3 de greix en la zona abdominal, un factor relacionat amb un major risc cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n A m\u00e9s, quan augmenta el greix corporal i disminueix la massa muscular i \u00f2ssia, tamb\u00e9 pot incrementar-se el risc d’osteoporosi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Per aix\u00f2, mantenir una alimentaci\u00f3 equilibrada i h\u00e0bits saludables<\/strong> resulta especialment important en aquesta etapa.<\/p>\n\n\n\n A Dexeus Dona<\/strong> comptem amb un equip d’especialistes en Nutrici\u00f3<\/a> per a ajudar-te a millorar els teus h\u00e0bits, seguir una alimentaci\u00f3 equilibrada i perdre pes si ho necessites.<\/p>\n\n\n\n I ara, coincidint amb l’inici de l’activitat del Servei de Reproducci\u00f3 de Dexeus Dona, a Tarragona<\/strong> hem llan\u00e7at un programa<\/a> per a refor\u00e7ar la salut de la dona, amb la finalitat d’ajudar-te a perdre pes de manera saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Aquest programa<\/a> ofereix atenci\u00f3 m\u00e8dica i seguiment<\/strong> per part d’un equip multidisciplinari, format per una doctora especialitzada en endocrinologia<\/strong>, una nutricionista<\/strong> i una psic\u00f2loga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n L’objectiu del programa dep\u00e8n de cada dona, les seves necessitats i moment vital, per\u00f2 pot ajudar a:<\/p>\n\n\n\n A Barcelona<\/strong> tamb\u00e9 comptem amb especialistes Nutrici\u00f3 i a Dexeus Midlife<\/a>, que \u00e9s un centre que ofereix atenci\u00f3 integral a la dona durant la perimenopausia<\/strong>, la menopausa<\/strong> i la postmenopausa<\/strong>, oferim programes espec\u00edfics per a perdre pes de manera saludable i cuidar la salut sexual i reproductiva de la dona.<\/p>\n\n\n\n Si vols ampliar la informaci\u00f3 o est\u00e0s interessada a fer alguna consulta, pots demanar cita amb el nostre equip de Nutrici\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n L\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut<\/a> (OMS)<\/strong> reconeix que l’IMC \u00e9s una eina \u00fatil a nivell poblacional, per\u00f2 limitada a nivell individual. Societats com la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad<\/a> (SEEDO)<\/strong> recomanen avaluar tamb\u00e9 la composici\u00f3 corporal, la distribuci\u00f3 de greix i l’estat metab\u00f2lic.<\/p>\n\n\n\n No, de cap manera. Les dietes molt restrictives poden ser perjudicials, afectar el metabolisme, l’equilibri hormonal i la relaci\u00f3 amb el menjar.<\/p>\n\n\n\n Algunes condicions, com la resist\u00e8ncia a la insulina, la diabetis tipus 2, la s\u00edndrome d’ovari poliqu\u00edstico (SOP)<\/a>, malalties cardiovasculars i alguns tipus de c\u00e0ncer poden estar relacionats amb el pes, encara que no depenen exclusivament d’ell.<\/p>\n\n\n\n En general, s\u00ed que pot ser-ho. Les dones solen tenir un metabolisme basal m\u00e9s baix, menys massa muscular i una major influ\u00e8ncia hormonal, la qual cosa pot fer que la p\u00e8rdua de pes sigui m\u00e9s lenta en comparaci\u00f3 amb els homes.<\/p>\n\n\n\n Segons la Endocrine Society<\/a>, els estr\u00f2gens afavoreixen una distribuci\u00f3 de greix subcutani (gluti-femoral), mentre que la seva disminuci\u00f3 (com en la menopausa) s’associa a major acumulaci\u00f3 abdominal, amb major risc cardiometab\u00f2lic.<\/p>\n\n\n\n La Sociedad Espa\u00f1ola de Ginecolog\u00eda y Obstetricia<\/a> (SEGO)<\/strong> assenyala que tant el baix pes com l’obesitat poden afectar l’ovulaci\u00f3 i la fertilitat. A m\u00e9s, organismes com l’OMS indiquen que un IMC elevat augmenta el risc de diabetis gestacional i preecl\u00e0mpsia.<\/p>\n\n\n\n Societats cient\u00edfiques com la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO)<\/a>, la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n (SEEN)<\/a> i l\u2019Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a> coincideixen en un enfocament integral centrat en salut, no sols en pes i basat en canvis sostenibles d’estil de vida, amb abordatge multidisciplinari. Tamb\u00e9 emfatitzen la necessitat d’evitar l’estigma del pes, ja que constitueix una barrera real per a l’atenci\u00f3 sanit\u00e0ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019exc\u00e9s de pes no nom\u00e9s afecta la nostra imatge corporal. T\u00e9 un impacte en la salut, en general. Per\u00f2, a m\u00e9s, en les dones est\u00e0 estretament relacionat amb la salut hormonal, sexual, metab\u00f2lica i reproductiva.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":648457,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3500],"tags":[5672,5673,5675,5671,3550,3540,3514,3520,5241,5244,5670,5674,3904,3521,3515],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648472"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648472"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648475,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648472\/revisions\/648475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Com influeix l’exc\u00e9s de pes en la salut de la dona?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Control del pes a partir dels 40: canvis hormonals i metab\u00f2lics<\/h2>\n\n\n\n
Dexeus Dona Tarragona: nou programa per a perdre pes de manera saludable<\/h2>\n\n\n\n
Un equip multidisciplinari per cuidar de la teva salut<\/h2>\n\n\n\n
\n
Control del pes en la menopausa<\/h2>\n\n\n\n
M\u00e9s informaci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n
PREGUNTES FREQ\u00dcENTS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
El pes \u00e9s un indicador fiable de la salut en la dona?<\/h3>\n\n\n\n
\u00c9s recomanable seguir dietes restrictives per a baixar de pes?<\/h3>\n\n\n\n
Quines malalties estan m\u00e9s relacionades amb el pes en dones?<\/h3>\n\n\n\n
\u00c9s m\u00e9s dif\u00edcil perdre pes sent dona?<\/h3>\n\n\n\n
Per qu\u00e8 el cos femen\u00ed acumula greix de manera diferent?<\/h3>\n\n\n\n
Com influeix el pes en la salut reproductiva?<\/h3>\n\n\n\n
Quin hauria de ser l’enfocament d’un programa de control de pes?<\/h3>\n\n\n\n