A partir dels 45, moltes dones es pregunten si ha arribat el moment en qu\u00e8 la seva vida sexual comen\u00e7a a perdre embranzida, quan en realitat podria estar entrant en una de les seves millors etapes.<\/p>\n\n\n\n
El cos canvia, s\u00ed, per\u00f2 tamb\u00e9 el fa la manera de viure el desig, la intimitat i el plaer. I si es combina informaci\u00f3 \u00fatil sobre els canvis f\u00edsics i hormonals que poden apar\u00e8ixer en aquesta fase amb sentit de l’humor i ganes de no tirar la tovallola<\/em>, el resultat pot ser sorprenent i molt millor del que t’imagines. Per\u00f2 per aconseguir-ho, cal ser realista i agafar el tim\u00f3 des del minut zero: com? Consultant aspectes que et preocupin en comptes de resignar-te, com, per exemple la disminuci\u00f3 del desig, la sensaci\u00f3 de sequedat vaginal o de dolor durant les relacions sexuals, que s\u00f3n freq\u00fcents en aquesta etapa.<\/p>\n\n\n\n Aquests \u201cproblemes\u201d s\u00f3n conseq\u00fc\u00e8ncia de la disminuci\u00f3 dels estr\u00f2gens que comporta la perimenopausa i la menopausa. Provoquen major sequedat en la zona genital, m\u00e9s dificultats per aconseguir l’excitaci\u00f3 i falta de lubricaci\u00f3. \u00c9s el que en termes m\u00e8dics es coneix com a atr\u00f2fia vaginal<\/strong> o la \u201cs\u00edndrome genitourin\u00e0ria de la menopausa<\/strong>\u201d. Es tracta d\u2019un conjunt de s\u00edmptomes que afecten tant la zona genital com al sistema urinari, i que provoquen mol\u00e8sties, com picor o co\u00efssor, falta d’hidrataci\u00f3 de les mucoses, canvis en l’aspecte de la vulva i la vagina -els llavis vaginals poden tornar-se m\u00e9s prims i p\u00e0l\u00b7lids, i l’obertura vaginal pot fer-se m\u00e9s estreta- i una major predisposici\u00f3 a patir infeccions vaginals o urin\u00e0ries recurrents.<\/p>\n\n\n\n S\u00f3n processos naturals<\/strong> que no han d\u2019espantar-nos. El que cal \u00e9s demanar informaci\u00f3, ja que la majoria de les dones ni tan sols saben exactament en quina fase en relaci\u00f3 a la menopausa o perimenopausa s\u2019hi troben. Per\u00f2 saber qu\u00e8 \u201cest\u00e0 passant\u201d \u00e9s el primer pas per actuar i posar-li remei, ja que la majoria d’aquests s\u00edmptomes o mol\u00e8sties es poden tractar.<\/p>\n\n\n\n Hi ha cremes i olis hidratants, productes naturals, productes lubrificants , tractaments a base d’estr\u00f2gens d’acci\u00f3 local i diferents tipus de ter\u00e0pies de regeneraci\u00f3 funcional. Tamb\u00e9 es pot aplicar la fisioter\u00e0pia. Per\u00f2 abans de comprar cap producte, \u00e9s fonamental demanar consell a un expert <\/strong>per valorar cada cas de manera individualitzada i tamb\u00e9 les circumst\u00e0ncies personals de cada dona, ja que aquests s\u00edmptomes o mol\u00e8sties no afecten a totes les dones per igual, ni totes tenen les mateixes necessitats o es troben en el mateix moment vital\u201d explica la Dra. Desir\u00e9e Trama<\/a><\/strong>, ginec\u00f2loga de Dexeus Dona especialitzada en sexualitat, menopausa i ginecologia regenerativa, i co-responsable del centre Dexeus Midlife.<\/strong> \u201c\u00c9s important demanar visita amb un professional especialitzat per poder avaluar no sols la simptomatologia genital que pot presentar-se en aquesta etapa, sin\u00f3 tamb\u00e9 rebre un adequat assessorament i consell sexual\u201d.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9 cal desmuntar molts clix\u00e9s. \u201cTot i que ja han caigut moltes barreres en l’\u00e0mbit de la sexualitat femenina, socialment encara existeix la creen\u00e7a que l’activitat sexual en algun moment ha de finalitzar\u201d, afegeix la Dra. Trama<\/strong>. Hi ha dones que creuen que aix\u00f2 passa en la menopausa i altres en la tercera edat. Per\u00f2 \u00e9s una idea err\u00f2nia. El sexe no desapareix.<\/p>\n\n\n\n Un altre error \u00e9s pensar que la menopausa \u201capaga\u201d el desig<\/strong>. \u00c9s veritat que la disminuci\u00f3 d’estr\u00f2gens influeix i que m\u00e9s d’un 50% de les dones ho noten. Per\u00f2 el desig sexual t\u00e9 un component multifactorial, no dep\u00e8n nom\u00e9s de les hormones. El que ho apaga \u00e9s la rutina, el cansament, la desmotivaci\u00f3, el no veure’s b\u00e9 f\u00edsicament, la falta d’espais perqu\u00e8 sorgeixi o de comunicaci\u00f3 amb la parella, si es t\u00e9. Aquest aspecte tamb\u00e9 es pot treballar fomentant un canvi d’h\u00e0bits, tenir m\u00e9s cura del cos, i incorporant est\u00edmuls, com massatges, la lectura de novel\u00b7les i veure pel\u00b7l\u00edcules er\u00f2tiques, per exemple.<\/p>\n\n\n\n A m\u00e9s, en el per\u00edode de la perimenopausa i especialment la menopausa, les dones entren en una etapa de plena maduresa personal<\/strong>: \u201ctenen experi\u00e8ncia, autoconeixement i confian\u00e7a, i tamb\u00e9 molt m\u00e9s clares les seves prefer\u00e8ncies sexuals\u201d, explica la Dra. Trama<\/strong>. Aix\u00f2 fa que se sentin m\u00e9s empoderades i puguin expressar amb m\u00e9s llibertat i naturalitat els seus desitjos. Pot ser que costi m\u00e9s excitar-se o arribar a l’orgasme, per\u00f2 la soluci\u00f3 \u00e9s dedicar-li m\u00e9s temps i relativitzar les coses, es tracta de relaxar-se i gaudir del moment.<\/p>\n\n\n\n D’altra banda, entrem en una etapa que, encara que no t’ho creguis, t\u00e9 avantatges, i moltes. Una de les m\u00e9s celebrades \u00e9s la tranquil\u00b7litat de no tenir risc d’embar\u00e0s <\/strong>un cop confirmada la menopausa.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9 canvia el ritme<\/strong>, i aix\u00f2 \u00e9s b\u00f3. La sexualitat despr\u00e9s dels 45 sol ser menys precipitada i m\u00e9s conscient. Es gaudeix m\u00e9s del joc previ, de la connexi\u00f3 emocional, de la intimitat sense presses. No es tracta de perdre intensitat, sin\u00f3 de guanyar-la d’una altra manera: m\u00e9s relaxada, m\u00e9s profunda, m\u00e9s centrada en el benestar mutu. Moltes parelles descobreixen que aquesta etapa els permet reinventar-se i explorar noves formes d’intimitat que abans no havien considerat.<\/p>\n\n\n\n Un altre punt important \u00e9s desmuntar expectatives poc realistes<\/strong>. No existeix una freq\u00fc\u00e8ncia \u201ccorrecta\u201d de relacions sexuals, ni una forma universal de viure la sexualitat. Comparar-se amb etapes anteriors o amb el que fan els altres sol genera pressi\u00f3. La sexualitat evoluciona igual que ho fa el cos, i adaptar-se a aquests canvis forma part del proc\u00e9s natural de la vida.<\/p>\n\n\n\n Per descomptat, cuidar la salut sexual<\/strong> continua sent fonamental. Cal fer les revisions de control sens falta i consultar qualsevol irregularitat o mol\u00e8sties (dolor, canvis en el flux, problemes d’incontin\u00e8ncia urin\u00e0ria, etc.).<\/p>\n\n\n\n En conclusi\u00f3<\/strong>: el sexe a partir dels 45 no \u00e9s el principi del declivi, sin\u00f3 el comen\u00e7ament d’una nova manera de viure el plaer: m\u00e9s lliure, m\u00e9s conscient i, per a moltes dones, m\u00e9s satisfact\u00f2ria que mai. Al cap i a la fi, en la vida hi ha moments vitals millors que uns altres, i aquest, si t’ho proposes, pot ser dels bons. L’\u00fanic secret \u00e9s viure’l amb tranquil\u00b7litat, aprofitar l’experi\u00e8ncia i tenir clar que no est\u00e0s disposada a \u201cretirar-te del joc\u201d.<\/p>\n\n\n\n Si mai has sentit parlar de la ginecologia regenerativa o et sona el nom per\u00f2 no saps molt b\u00e9 en qu\u00e8 consisteix \u00e9s el moment de posar-te al dia.<\/p>\n Es tracta una nova subespecialitat de la ginecologia<\/strong> que consisteix a aplicar diversos tractaments m\u00e8dics i quir\u00fargics per establir l’aspecte f\u00edsic, l’elasticitat i la funcionalitat de la vagina, la zona vulvar i el s\u00f2l pelvi\u00e0.<\/p>\n Aquests problemes, que poden presentar-se en la menopausa, tamb\u00e9 poden ser conseq\u00fc\u00e8ncia del pas dels anys, ja que l’embar\u00e0s i el part poden provocar alteracions f\u00edsiques i funcionals en aquestes \u00e0rees. No obstant, la seva aplicaci\u00f3 ha de fer-se sempre sota prescripci\u00f3 i control m\u00e8dic<\/strong>.<\/p>\n Actualment els m\u00e9s sol\u00b7licitats s\u00f3n: el l\u00e0ser vaginal, les infiltracions d’\u00e0cid hialur\u00f2nic i la cadira d’estimulaci\u00f3 magn\u00e8tic funcional. Altres tractaments menys coneguts, per\u00f2 que tamb\u00e9 ofereixen bons resultats s\u00f3n la Bio-regeneraci\u00f3 amb Plasma Ric en Plaquetes (PRP) i la radiofreq\u00fc\u00e8ncia.<\/p>\n El primer que cal fer: parlar-ne<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Ni s’acaba el sexe ni s’apaga el desig<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tamb\u00e9 hi ha avantatges, i moltes<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Ginecologia regenerativa: hi ha molts tractaments que poden ajudar<\/h3>\n