<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous commencez un parcours de f\u00e9condation in vitro<\/em> (FIV), les discussions tournent souvent autour des examens, des r\u00e9sultats et des taux de r\u00e9ussite. Mais derri\u00e8re chaque traitement se cache une autre r\u00e9alit\u00e9, moins visible : son impact \u00e9motionnel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les attentes, l\u2019incertitude, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e aux p\u00e9riodes d\u2019attente, les doutes et la frustration sont autant d\u2019\u00e9motions que de nombreuses femmes doivent g\u00e9rer. Une charge mentale qui s\u2019ajoute aux contraintes physiques, en particulier lorsque le parcours se prolonge. Celui-ci peut \u00e9galement avoir un impact sur le couple, les relations sociales et la fa\u00e7on dont on se per\u00e7oit soi-m\u00eame. C\u2019est pourquoi il peut parfois \u00eatre n\u00e9cessaire de faire appel au soutien psychologique d\u2019un professionnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 Dexeus Mujer, nous proposons un accompagnement psychologique \u00e0 nos patientes suivant un traitement de FIV<\/strong>, si elles le souhaitent. \u00ab Vivre ce parcours en \u00e9tant bien inform\u00e9e et accompagn\u00e9e peut aider \u00e0 voir les choses plus clairement et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions plus sereinement \u00bb, explique Sandra Garc\u00eda Lumbreras<\/a>, responsable de l\u2019Unit\u00e9 de Psychologie de Dexeus Mujer<\/a>. \u00ab Il ne s\u2019agit pas d\u2019\u00eatre toujours positive ni de tout avoir sous contr\u00f4le, mais de disposer des ressources n\u00e9cessaires pour traverser chaque \u00e9tape avec davantage de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de confiance et de soutien \u00bb, ajoute-t-elle. Dans cet article, elle partage quelques conseils qui peuvent vous aider.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Comprendre ce qui se passe apporte de la s\u00e9curit\u00e9<\/strong> Adapter ses attentes ne signifie pas perdre espoir<\/strong><\/strong> La culpabilit\u00e9 n\u2019aide pas, la compr\u00e9hension, oui<\/strong><\/strong> Comment g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/strong> Chaque personne vit le parcours \u00e0 sa mani\u00e8re<\/strong><\/strong> Prenez soin de votre couple<\/strong><\/strong> Il est important de s\u2019\u00e9couter sans se juger, de respecter les besoins de chacun et de ne pas chercher \u00e0 imposer son point de vue \u00e0 l\u2019autre. Il est \u00e9galement essentiel d\u2019\u00e9viter que toute la vie du couple tourne autour de la procr\u00e9ation. Essayez de conserver d\u2019autres projets qui vous enthousiasment et que vous pouvez partager. La vie et la relation de couple ne se r\u00e9sument pas au fait de devenir ou non parents.<\/p>\n\n\n\n Posez des limites au \u00ab bruit \u00bb ext\u00e9rieur<\/strong> Continuez \u00e0 vivre et \u00e0 avoir d\u2019autres projets<\/strong><\/strong> Accordez-vous du temps pour d\u00e9cider<\/strong> Demander un soutien psychologique n\u2019est ni un signe de faiblesse ni le signe que quelque chose va mal<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Cela peut \u00eatre recommand\u00e9 lorsque l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la tristesse, la peur ou la frustration deviennent difficiles \u00e0 g\u00e9rer et affectent la vie quotidienne, la relation de couple ou la prise de d\u00e9cision. Un soutien psychologique peut \u00e9galement \u00eatre utile \u00e0 titre pr\u00e9ventif afin de mieux faire face \u00e0 l\u2019incertitude li\u00e9e au traitement. La European Society of Human Reproduction and Embryology<\/em> (ESHRE) recommande d\u2019identifier les besoins \u00e9motionnels avant et pendant les traitements de procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e et de proposer un accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9 lorsque cela est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n Pendant la p\u00e9riode d\u2019attente avant le test de grossesse, il est normal de ressentir de l\u2019incertitude et de l\u2019inqui\u00e9tude. Maintenir ses habitudes, s\u2019appuyer sur des personnes de confiance et pratiquer des activit\u00e9s agr\u00e9ables peut aider. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter de s\u2019isoler, de penser constamment au traitement ou de rechercher en permanence des sympt\u00f4mes pouvant indiquer une r\u00e9ussite ou un \u00e9chec.<\/p>\n\n\n\n Un r\u00e9sultat n\u00e9gatif peut provoquer de la tristesse, de la frustration, de la col\u00e8re ou un sentiment de perte, m\u00eame si, de l\u2019ext\u00e9rieur, certaines personnes ne le per\u00e7oivent que comme \u00ab une tentative \u00bb. Il est important de se donner du temps pour assimiler ce qui s\u2019est pass\u00e9, de laisser une place \u00e0 la tristesse, au deuil ou \u00e0 la frustration, de chercher du soutien et de ne pas se sentir oblig\u00e9e de d\u00e9cider imm\u00e9diatement s\u2019il faut commencer un nouveau traitement. Il ne s\u2019agit pas de renoncer, mais de se donner le temps de se reconstruire.<\/p>\n\n\n\n La procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e n\u2019est pas seulement un traitement m\u00e9dical : c\u2019est une exp\u00e9rience de vie. Mieux vivre ce parcours ne signifie pas le traverser sans doutes, mais pouvoir compter sur des informations fiables, un accompagnement professionnel et une bonne communication, tout en s\u2019autorisant \u00e0 ressentir ses \u00e9motions et \u00e0 prendre le temps n\u00e9cessaire pour prendre ses d\u00e9cisions.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lorsque vous commencez un parcours de f\u00e9condation in vitro (FIV), les discussions tournent souvent autour des examens, des r\u00e9sultats et des taux de r\u00e9ussite. Mais derri\u00e8re chaque traitement se cache une autre r\u00e9alit\u00e9, moins visible : son impact \u00e9motionnel. 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N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 poser toutes vos questions et \u00e0 demander des informations \u00e0 l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale. Comprendre le diagnostic, les diff\u00e9rentes options de traitement et vos chances r\u00e9elles de r\u00e9ussite permet de prendre des d\u00e9cisions avec davantage de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de confiance.<\/p>\n\n\n\n
Il est important d\u2019\u00eatre consciente que vous vous engagez dans un parcours compos\u00e9 de plusieurs \u00e9tapes et qui peut parfois r\u00e9server des impr\u00e9vus ou n\u00e9cessiter de nouvelles approches. Avoir des attentes r\u00e9alistes aide \u00e0 vivre le processus avec moins de pression. L\u2019espoir est important, mais il est plus facile \u00e0 pr\u00e9server lorsqu\u2019il s\u2019accompagne d\u2019informations claires et d\u2019un soutien professionnel.<\/p>\n\n\n\n
De nombreuses femmes et de nombreux couples commencent un traitement en se demandant s\u2019ils ont fait quelque chose de mal, s\u2019ils ont trop attendu ou s\u2019ils auraient pu \u00e9viter cette situation. Pourtant, la fertilit\u00e9 d\u00e9pend de nombreux facteurs, dont beaucoup \u00e9chappent \u00e0 notre contr\u00f4le. Remplacer la culpabilit\u00e9 par la compr\u00e9hension est une \u00e9tape essentielle pour prendre soin de son bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019incertitude, les doutes et l\u2019attente font partie du \u00ab parcours \u00bb. Il faut accepter que nous ne pouvons pas rester constamment en \u00e9tat d\u2019alerte ou dans la peur. Les femmes qui con\u00e7oivent naturellement connaissent elles aussi des moments d\u2019inqui\u00e9tude lors des examens m\u00e9dicaux, et des impr\u00e9vus peuvent \u00e9galement survenir.<\/p>\n\n\n\n
Il n\u2019existe pas de \u00ab bonne \u00bb fa\u00e7on de se sentir. \u00c0 certains moments, l\u2019enthousiasme peut dominer ; \u00e0 d\u2019autres, ce sera la peur, la fatigue, l\u2019espoir, les doutes ou la col\u00e8re. Il est m\u00eame possible de ressentir toutes ces \u00e9motions au cours d\u2019une m\u00eame journ\u00e9e. L\u2019accepter permet de vivre le parcours sans ajouter une exigence suppl\u00e9mentaire : celle de devoir aller bien en permanence.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque le traitement est v\u00e9cu en couple, chacun peut le g\u00e9rer diff\u00e9remment. Certaines personnes ont besoin d\u2019exprimer leurs \u00e9motions, tandis que d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent ne pas le faire. L\u2019un peut prendre les choses en main tandis que l\u2019autre se laisse davantage guider ; certains remettent tout en question, tandis que d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent ne rien questionner.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Les commentaires bien intentionn\u00e9s ne sont pas toujours utiles. Des phrases comme \u00ab d\u00e9tends-toi \u00bb, \u00ab n\u2019y pense pas \u00bb ou \u00ab je suis s\u00fbr que la prochaine fois sera la bonne \u00bb peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 entendre. Choisir ce que vous souhaitez partager, avec qui et \u00e0 quel moment fait \u00e9galement partie de la fa\u00e7on de prendre soin de vous.<\/p>\n\n\n\n
Le parcours peut occuper beaucoup d\u2019espace mental, mais il ne devrait pas tout envahir. Pratiquer des activit\u00e9s qui vous font du bien, pr\u00e9voir des escapades en couple ou des sorties entre amis, conserver de petites habitudes agr\u00e9ables, faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice et s\u2019accorder des moments pour d\u00e9connecter permettent de se rappeler que la vie ne doit pas \u00eatre \u00ab mise entre parenth\u00e8ses \u00bb pendant le traitement.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Au cours d\u2019un traitement, des questions m\u00e9dicales, \u00e9motionnelles, financi\u00e8res ou personnelles peuvent n\u00e9cessiter de prendre des d\u00e9cisions. Dans la mesure du possible, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019accorder du temps et d\u2019\u00e9viter de d\u00e9cider sous le coup de l\u2019\u00e9puisement ou de l\u2019urgence. Prendre le temps de s\u2019arr\u00eater, de poser des questions et d\u2019\u00e9valuer les diff\u00e9rentes options aide \u00e0 faire des choix avec davantage de clart\u00e9 et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Un accompagnement psychologique sp\u00e9cialis\u00e9 peut aider \u00e0 g\u00e9rer l\u2019incertitude, les attentes, la relation de couple, la prise de d\u00e9cision et l\u2019impact \u00e9motionnel du parcours. Tout comme les aspects m\u00e9dicaux m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre pris en charge, le bien-\u00eatre \u00e9motionnel m\u00e9rite lui aussi toute notre attention.<\/p>\n\n\n\nQuestions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n
Quand est-il recommand\u00e9 de demander un soutien psychologique pendant une FIV ?<\/h4>\n\n\n\n
Comment g\u00e9rer l\u2019attente avant le test de grossesse ?<\/h4>\n\n\n\n
Comment faire face \u00e0 un r\u00e9sultat n\u00e9gatif apr\u00e8s une FIV ?<\/h4>\n\n\n\n
\u00c0 retenir :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n