{"id":3595,"date":"2018-05-30T08:00:59","date_gmt":"2018-05-30T06:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/attualita\/te-cuidas-como-debes\/"},"modified":"2019-10-19T02:30:35","modified_gmt":"2019-10-18T12:30:35","slug":"ti-prendi-cura-di-te-stessa-come-devi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/attualita\/ti-prendi-cura-di-te-stessa-come-devi\/","title":{"rendered":"Ti prendi cura di te stessa come devi?"},"content":{"rendered":"<h4><span class=\"noticias-h4-azul-oscuro\">La tua lista dei buoni consigli<\/span><\/h4>\n<p><strong>A 20 anni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Se non hai mai fatto una visita ginecologica, provvedi subito.<\/li>\n<li>Proteggiti dal papilloma virus umano (HPV).<\/li>\n<li>Informati sui contraccettivi da usare.<\/li>\n<li>Non abbassare la guardia sulle infezioni sessualmente trasmissibili.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A 30 anni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Chiedi una valutazione della tua riserva ovarica.<\/li>\n<li>Se vuoi diventare madre, effettua una visita pre-concepimento.<\/li>\n<li>Un buon momento per congelare i tuoi ovuli.<\/li>\n<li>Tonifica il pavimento pelvico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A 40 anni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Non dimenticare la mammografia annuale.<\/li>\n<li>Se vuoi diventare madre, non rimandare ancora.<\/li>\n<li>Stai pi\u00f9 attenta alla dieta e fai pi\u00f9 esercizio fisico.<\/li>\n<li>Contraccettivi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A 50 anni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fai i dovuti controlli cardiovascolari.<\/li>\n<li>Effettua una densitometria ossea.<\/li>\n<li>Terapia ormonale sostitutiva.<\/li>\n<li>Trattamenti antiet\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A partire da 60 anni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fai attivit\u00e0 fisica ogni giorno.<\/li>\n<li>Prenditi cura della tua igiene intima per evitare infezioni vaginali.<\/li>\n<li>Non isolarti e coltiva degli hobby.<\/li>\n<li>Non dimenticare i controlli ginecologici.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tua lista dei buoni consigli A 20 anni Se non hai mai fatto una visita ginecologica, provvedi subito. Proteggiti dal papilloma virus umano (HPV). Informati sui contraccettivi da usare. Non abbassare la guardia sulle infezioni sessualmente trasmissibili. A 30 anni Chiedi una valutazione della tua riserva ovarica. Se vuoi diventare madre, effettua una visita [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":3391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[536,561],"tags":[678,676,567,677,672,625,675],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3595"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3595"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5247,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3595\/revisions\/5247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}