{"id":5504,"date":"2019-12-12T08:00:42","date_gmt":"2019-12-11T18:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/attualita\/comment-votre-corps-change-avec-la-grossesse\/"},"modified":"2019-12-13T02:16:52","modified_gmt":"2019-12-12T12:16:52","slug":"come-cambia-il-tuo-corpo-con-la-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/attualita\/come-cambia-il-tuo-corpo-con-la-gravidanza\/","title":{"rendered":"Come cambia il tuo corpo con la gravidanza"},"content":{"rendered":"

Quando scompare il girovita… E altri dati che ti interessano!<\/strong><\/p>\n

La gravidanza \u00e8 un processo naturale e il nostro organismo \u00e8 perfettamente preparato per portarlo avanti. Inoltre, ogni gravidanza e ogni donna sono diverse, non credere, dunque, che tutto ci\u00f2 che vedi su Instagram<\/em> capiter\u00e0 anche a te.<\/p>\n

Se sei curiosa di sapere in che momento si inizia a perdere il girovita, quante taglie di reggiseno puoi aumentare o quando \u00e8 consigliabile iniziare ad usare vestiti premaman, ti diamo qualche dritta!\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Le prime 4 – 6 settimane<\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 non si nota nulla?\u00a0<\/strong> Potresti sentire un poco di tensione o pi\u00f9 sensibilit\u00e0 al seno, stanchezza, gonfiore nella parte basse dell\u2019addome o cambi d\u2019umore, ma questi sintomi sono simili a quelli della sindrome premestruale, per cui vengono spesso confusi.<\/p>\n

Nel momento in cui si impianta l\u2019embrione, le fibre muscolari dell\u2019utero si ispessiscono, si iniziano a formare la placenta e il liquido amniotico, il volume del sangue del tuo corpo aumenta e il seno si prepara ad incrementare i suoi depositi di grasso e a sviluppare i condotti lattiferi.<\/p>\n

Prenderai pochissimo peso.<\/strong> Normalmente si prendono uno o due chili (per l\u2019aumento di volume del sangue e lo sviluppo della cavit\u00e0 amniotica e della placenta, ecc.). Di fatto, il beb\u00e8 pesa solo 50 grammi! Ma \u00e8 anche normale avere nausea e vomito, quindi potresti anche dimagrire.<\/p>\n

Pi\u00f9 sonno e mancanza di forze.<\/strong> Puoi anche notare pi\u00f9 sonnolenza e una sensazione di mancanza di energie, poich\u00e9 la pressione arteriosa \u00e8 pi\u00f9 bassa.<\/p>\n

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A partire dalle 12 settimane<\/strong><\/p>\n

Di\u2019 addio al girovita!\u00a0<\/strong>Inizierai a notare che il tuo addome si ingrandisce e si arrotonda leggermente, cos\u00ec come le cosce. Utilizza una crema anti-smagliature, poich\u00e9 i cambiamenti rapidi di peso o volume corporeo possono provocarle.<\/p>\n

Il seno cresce.<\/strong> Noterai che il suo volume aumenta, \u00e8 pi\u00f9 sensibile e anche po\u2019 pi\u00f9 pesante. Puoi iniziare a guardare reggiseni di taglie pi\u00f9 grandi e con spalline un po\u2019 pi\u00f9 larghe per migliorare la contenzione.<\/p>\n

L\u2019utero cresce.\u00a0<\/strong>La crescita dell\u2019utero comprime la vescica, per cui \u00e8 normale che senta pi\u00f9 spesso lo stimolo di urinare. E, a volte, pu\u00f2 anche comprimere i nervi delle gambe e potresti, dunque, avere anche dei crampi.<\/p>\n

Cambiamenti nella pigmentazione.<\/strong> \u00c8 possibile che l\u2019areola mammaria diventi un poco pi\u00f9 scura e che dal centro dell\u2019addome al pube compaia una linea scura verticale (la linea alba<\/em>).\u00a0\u00c8 provocata dai cambiamenti ormonali e sparisce qualche mese dopo il parto. Potrebbero anche comparire delle macchie sul viso, cerca, quindi, di non esporti troppo al sole e utilizza sempre una protezione solare.<\/p>\n

Il tuo cuore batte pi\u00f9 rapidamente.<\/strong>\u00a0Ha il doppio del lavoro e pompa circa 6 litri al minuto, per favorire lo sviluppo del beb\u00e8.<\/p>\n

Problemi digestivi.<\/strong> Gli ormoni rilassano la muscolatura per favorire la distensione addominale, cosa che potrebbe provocare piccoli disturbi digestivi, stitichezza e bruciore o reflusso.<\/p>\n

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A partire dalle 20 settimane<\/strong><\/p>\n

Nel quinto mese di gravidanza<\/strong> potresti soffrire di ritenzione di liquidi.<\/strong>\u00a0<\/strong>Se stai molto tempo in piedi e\/o fa caldo, a fine giornata potresti avere le caviglie gonfie. Cerca di mettere i piedi in alto, utilizzare scarpe comode e fare massaggi linfodrenanti per alleviare questo disturbo.<\/p>\n

L\u2019utero prende terreno<\/strong>: si nota gi\u00e0 sotto l\u2019ombelico e cresce approssimativamente a un ritmo di 1 cm al giorno.<\/strong> L\u2019aumento delle dimensioni dell\u2019utero pu\u00f2 comprimere qualche vena e rendere difficile il ritorno venoso, inoltre i cambiamenti ormonali favoriscono la comparsa di varici.<\/strong><\/p>\n

Prenderai qualche chilo.\u00a0<\/strong>Nel secondo trimestre \u00e8 quando prenderai pi\u00f9 peso ed \u00e8 totalmente normale.\u00a0Il ritmo \u00e8 di mezzo chilo a settimana,<\/strong> approssimativamente (5 – 7 Kg, in totale). L\u2019importante \u00e8 che il beb\u00e8 si sviluppi bene, per cui anche se prendi qualcosa in pi\u00f9 o non arrivi ai 7 Kg, non preoccuparti. Solitamente si crede che le donne incinte prendano pi\u00f9 peso nell\u2019ultimo trimestre, ma negli ultimi tre mesi la maggiori parte del peso che si prende corrisponde alla crescita del beb\u00e8 e all\u2019aumento del liquido amniotico. Inoltre, negli ultimi tre mesi \u00e8 bene che tu non prenda pi\u00f9 del peso raccomandato, dato che questo aumenterebbe il rischio di diabete gestazionale e di taglio cesareo.<\/p>\n

Il seno continua a crescere.\u00a0<\/strong>Pu\u00f2 arrivare a triplicare le sue dimensioni iniziali! E le areole sono sempre pi\u00f9 grandi. Utilizza reggiseni con spalline larghe, 100% cotone e traspirabili.<\/p>\n

Aumenta anche la frequenza cardiaca<\/strong> per favorire l\u2019apporto di alimenti al beb\u00e8 e il suo sviluppo.<\/p>\n

Prenditi cura delle tue gengive.<\/strong> Le gengive potrebbero essere un po\u2019 pi\u00f9 sensibili e potrebbero infiammarsi o sanguinare facilmente (anche per l\u2019azione degli ormoni). Utilizza spazzolini morbidi e dentifrici indicati per gengive sensibili.<\/p>\n

Capogiri<\/strong>: avendo la pressione pi\u00f9 bassa, potresti avere dei giramenti di testa, soprattutto se ti alzi rapidamente dopo essere stata sdraiata o seduta.<\/p>\n

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Tra le 30 e le 35 settimane<\/strong><\/p>\n

Spostamento del centro di gravit\u00e0.<\/strong> Dato che l\u2019utero prende spazio e la tua pancia aumenta di volume, il centro di gravit\u00e0 del tuo corpo si sposta, perch\u00e9 adesso deve sostenere un peso maggiore della tua parte anteriore. In pi\u00f9, le articolazioni del bacino si allentano, cosa che potrebbe provocare mal di schiena.<\/strong>\u00a0Per evitarlo, cerca di sederti con la schiena dritta, non utilizzare scarpe coi tacchi e abbassati piegando le ginocchia. Non prendere molto peso e fa\u2019 esercizio regolarmente (camminare con scarpe comode e nuotare vanno benissimo)<\/p>\n

Problemi del sonno.<\/strong> L\u2019aumento di volume dell\u2019addome ti render\u00e0 difficile trovare una posizione adeguata a dormire.\u00a0Stenditi su un fianco, con un ginocchio piegato verso il petto e l\u2019altro disteso, e metti un cuscino tra le gambe,<\/strong> per compensare.<\/p>\n

L\u2019utero \u00e8 molto in alto.<\/strong>\u00a0L\u2019utero pu\u00f2 arrivare fino a 14 cm sopra l\u2019ombelico e questo fa s\u00ec che gli organi intestinali si spostino verso l\u2019alto e che tu possa notare dolore o pressione nella zona toracica.<\/strong> Per alleviarlo, puoi applicare calore locale o prendere del paracetamolo.<\/p>\n

Sforzi e fiato corto<\/strong>: lo spostamento di alcuni organi intestinali verso il diaframma, potrebbe darti la sensazione di mancanza d\u2019aria. Cerca di dormire su un fianco (sul lato sinistro) mettendo la testa un po\u2019 pi\u00f9 in alto (utilizza un paio di cuscini).<\/p>\n

36 – 40 settimane<\/strong><\/p>\n

Il beb\u00e8 si impegna:<\/strong> \u00e8 probabile che noti la pancia pi\u00f9 bassa a causa dell\u2019impegno del feto del bacino, ma con esso iniziano anche a diminuire i dolori toracici e il reflusso gastroesofageo dopo i pasti.<\/p>\n

Aumento di muco vaginale<\/strong>: \u00e8 normale e non devi confonderlo con la rottura delle acque. Il liquido amniotico \u00e8 trasparente ed acquoso, mentre il muco vaginale \u00e8 biancastro.<\/p>\n

False contrazioni del parto:<\/strong> noterai che la pancia diventa dura in maniera irregolare, soprattutto quando cammini o sali le scale. Sono le contrazioni di Braxton Hicks. Non devi confonderle con le contrazioni del parto, perch\u00e9 non sono regolari, n\u00e9 dolorose, n\u00e9 aumentano di intensit\u00e0.<\/p>\n

Sono ingrassata molto o poco?\u00a0<\/strong>In totale, alla fine della gravidanza, \u00e8 normale aver preso tra i 9 e i 14 chili.<\/p>\n

Stanchezza e gonfiore.<\/strong>\u00a0Ti sentirai molto stanca e potrebbero gonfiartisi le caviglie e i polsi, per la difficolt\u00e0 del ritorno venoso e la compressione del nervo mediano.<\/p>\n

Un ultimo consiglio:<\/strong> la perdita di peso dopo il parto \u00e8 progressiva, non avere fretta. Inoltre, se allatti, \u00e8 probabile che tuo\/a figlio\/a abbia pi\u00f9 fame, non ti conviene, dunque, fare dieta prima di esserti ripresa del tutto. Prenditi il tuo tempo, riposa tutte le volte che puoi, chiedi l\u2019aiuto di cui hai bisogno e, soprattutto, goditi questa nuova maternit\u00e0!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quando scompare il girovita… E altri dati che ti interessano! La gravidanza \u00e8 un processo naturale e il nostro organismo \u00e8 perfettamente preparato per portarlo avanti. Inoltre, ogni gravidanza e ogni donna sono diverse, non credere, dunque, che tutto ci\u00f2 che vedi su Instagram capiter\u00e0 anche a te. Se sei curiosa di sapere in che […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[536,578],"tags":[1628,1620,1621,1629,602,1630,1624,1625,1631,621,1627,1632],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5504"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5504"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5508,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5504\/revisions\/5508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}