\u00bfEs normal que la regla dure casi una semana?<\/strong><\/p>\nEn general, la menstruaci\u00f3n suele durar de tres a cinco d\u00edas. Si siempre te ha durado un poco m\u00e1s, hasta 6 o 7 d\u00edas, y tus revisiones ginecol\u00f3gicas son correctas, no debes preocuparte. Pero si habitualmente no te dura m\u00e1s de 5, y un mes se alarga varios d\u00edas m\u00e1s, deber\u00edas consultar.<\/p>\n
\u00bfEs habitual que duela?<\/strong><\/p>\nNo. A veces puede ir precedida por algunas molestias como dolor en la zona del bajo vientre durante los primeros dos d\u00edas, cansancio o malestar general. Estas molestias se conocen por el nombre de s\u00edndrome premenstrual. No todo el mundo las tiene, pero llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio con regularidad y cuidar la alimentaci\u00f3n puede ayudarte a mejorar esos s\u00edntomas. Si el dolor se prolonga m\u00e1s d\u00edas o es muy intenso, debes consultar a tu ginec\u00f3logo\/a, ya que podr\u00eda indicar la presencia de miomas o ser un s\u00edntoma de endometriosis u otras patolog\u00edas.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el volumen de flujo menstrual que se considera \u2018normal\u2019?<\/strong><\/p>\nLa cantidad de flujo menstrual que se pierde en cada per\u00edodo puede variar de una mujer a otra, y tambi\u00e9n de un d\u00eda a otro, siendo normalmente mucho mayor al comienzo del per\u00edodo que al final. Normalmente el 90% se expulsa durante los 3 primeros d\u00edas de la menstruaci\u00f3n, aunque suele aumentar con la edad y el n\u00famero de hijos o por el m\u00e9todo anticonceptivo que se utilice. Se considera que un sangrado menstrual es excesivo si dura m\u00e1s de 8 d\u00edas, se presenta en intervalos de menos de 20 d\u00edas o hace que empapemos m\u00e1s de 6 compresas o tampones al d\u00eda.<\/p>\n
\u00bfEs frecuente que la regla no venga a los 28 d\u00edas exactos? <\/strong><\/p>\nS\u00ed. En general, la duraci\u00f3n del ciclo menstrual es de 28 d\u00edas, pero se considera normal que dure entre 21 y 35. Comienza con el primer d\u00eda de regla y finaliza el d\u00eda anterior a la regla siguiente. De hecho, solo un 30% de las mujeres tienen ciclos regulares durante la mayor parte de su vida f\u00e9rtil; el resto los tienen m\u00e1s largos (m\u00e1s de 35 d\u00edas) o m\u00e1s \u201ccortos\u201d (menos de 21 d\u00edas) y un 10% son \u201cirregulares\u201d o \u201cvariables\u201d.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 cambios podemos notar con la toma de anticonceptivos hormonales?<\/strong><\/p>\nDe entrada, al inhibir la ovulaci\u00f3n, el ciclo ovulatorio se interrumpe y por lo tanto el dolor o las molestias que te pudiera ocasionar la menstruaci\u00f3n desaparecen o disminuyen significativamente. En el caso de anticonceptivos que sean con algunos d\u00edas de descanso, la sangre que se expulsa durante esos d\u00edas se debe a que el cuerpo detecta un descenso en la dosis hormonal, pero no es una regla natural, por lo que es frecuente que el flujo y la duraci\u00f3n de esta falsa regla<\/em> sean menores. Tambi\u00e9n es posible tener peque\u00f1as p\u00e9rdidas de sangre durante los primeros meses de uso, hasta que el cuerpo se adapte al cambio hormonal. De todos modos, cualquier alteraci\u00f3n que notes debes consultarla con tu ginec\u00f3logo\/a.<\/p>\n\u00bfPor qu\u00e9 el DIU no hormonal<\/u> puede aumentar la cantidad de flujo menstrual y el dolor? <\/strong><\/p>\nPorque, a diferencia de los anticonceptivos hormonales, su presencia provoca una reacci\u00f3n inflamatoria en el \u00fatero al detectar un cuerpo extra\u00f1o, lo que puede favorecer que la menstruaci\u00f3n provoque algo m\u00e1s de molestias o aumente el flujo. En general estos s\u00edntomas remiten con el tiempo, pero si no es as\u00ed, debes consultarlo con tu ginec\u00f3logo\/a para valorar si est\u00e1 indicado cambiar de m\u00e9todo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 cambios podemos notar cuando dejamos de tomar anticonceptivos hormonales?<\/strong><\/p>\nAl volver a recuperar tu ciclo menstrual, es posible que este dure m\u00e1s y que vuelvas a notar las molestias del s\u00edndrome premenstrual. Pero en principio, si tus revisiones ginecol\u00f3gicas indican que todo es normal no debe preocuparte, a no ser que estos s\u00edntomas te impidan hacer vida normal.<\/p>\n
\u00bfEs verdad que el estr\u00e9s o un bajo peso pueden provocar su desaparici\u00f3n temporal?<\/strong><\/p>\nS\u00ed, una dieta inadecuada que comporte un descenso importante del peso y situaciones de tensi\u00f3n emocional (depresi\u00f3n, estados de ansiedad, etc.) pueden provocar alteraciones o su desaparici\u00f3n transitoria.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 cambios es habitual notar en la premenopausia? <\/strong><\/p>\nEn los \u00faltimos a\u00f1os de la regla, pueden producirse desajustes funcionales que provoquen cambios en el flujo menstrual: habitualmente, las reglas son m\u00e1s escasas, en cuanto a la cantidad de sangre que se pierde, y m\u00e1s cortas, en su duraci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n puede ocurrir lo contrario: es decir, que est\u00e9s varios meses sin que te venga la regla y, de pronto, cuando menos lo esperas, tener una menstruaci\u00f3n muy copiosa, o varias sucesivas, en un intervalo corto de tiempo. En este caso, tambi\u00e9n es importante informar a tu ginec\u00f3logo\/a, para que confirme si la causa es funcional.<\/p>\n
Esperamos que la informaci\u00f3n te resulte \u00fatil y, recuerda, si tienes alg\u00fan problema o dolor con la regla, no lo dejes pasar, consulta con tu ginec\u00f3logo\/a para poner remedio.<\/p>\n
\u00a1Te leemos en los comentarios!<\/p>\n
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Todas recordamos a aquella compa\u00f1era de clase a la que siempre le dol\u00eda la regla y le costaba hacer deporte o entrenar durante esos d\u00edas; o a la que se quejaba porque le ven\u00eda de forma irregular y siempre le fastidiaba los planes, y, como no, la que presum\u00eda de que ni la notaba y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153002,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[259,425,507,256,257,461,78,255,127,1344,460],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145910"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145910"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638561,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145910\/revisions\/638561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}