{"id":1527,"date":"2017-07-12T06:00:47","date_gmt":"2017-07-12T04:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=1527"},"modified":"2023-03-23T09:24:23","modified_gmt":"2023-03-23T08:24:23","slug":"consejos-estimular-deseo-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/sexualidad-y-pareja\/consejos-estimular-deseo-sexual\/","title":{"rendered":"\u00bfHoy tampoco te apetece\u2026? 6 tips para estimular el deseo sexual"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00bfCu\u00e1ntas veces lo hac\u00e9is a la semana?\u201d Es una de las preguntas que se suelen hacer para averiguar si tienes una vida sexual activa<\/strong> y (se sobreentiende) satisfactoria. Pero, en cuesti\u00f3n de sexo, cuatro no siempre es mejor que dos, ya que en este caso lo que cuenta es la satisfacci\u00f3n personal<\/strong>, y si tienes pareja, la din\u00e1mica y sincron\u00eda entre ambos.<\/p>\n

Por eso comparar no sirve de mucho, ya que la valoraci\u00f3n debe hacerla uno mismo<\/strong>. Adem\u00e1s, si echamos un vistazo a las estad\u00edsticas \u2013solo por curiosear\u2026\u2013 puede que te sorprenda averiguar que la idea de \u201csoltero = m\u00e1s sexo\u201d tiene algo de mito (aunque siempre hay excepciones, claro), ya que, en general, las personas que no tienen pareja estable tienen relaciones sexuales con menor frecuencia que las que est\u00e1n casadas, y estas \u00faltimas menos que las parejas que viven juntas. Al menos eso dicen los resultados de las encuestas que recoge el Statistic Brain Research Institute<\/a>, que, por cierto, tambi\u00e9n indican que una mujer tiene, de promedio, cuatro parejas sexuales a lo largo de su vida, mientras que un hombre siete.<\/p>\n

Los datos entran dentro de lo que se espera, ya que, en general, se considera que los hombres piensan m\u00e1s en sexo y tienen una mayor necesidad f\u00edsica de tener relaciones sexuales. Pero es un mito que las mujeres tengamos menos deseo<\/strong>. Lo que ocurre es que, tradicionalmente, se ha silenciado ese impulso por una cuesti\u00f3n de roles sociales, y tambi\u00e9n porque nuestros intereses y preferencias en relaci\u00f3n a la actividad sexual son diferentes.<\/p>\n

Lo que s\u00ed es cierto es que en las mujeres el deseo sexual es m\u00e1s fluctuante<\/strong>, porque los cambios hormonales que se producen durante la menstruaci\u00f3n<\/a>, el embarazo<\/a>, el puerperio<\/a> y la menopausia<\/a> pueden influir en nuestra predisposici\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, la falta de deseo que experimentan muchas personas, en general, y las mujeres en particular \u201ca menudo se deben m\u00e1s a cuestiones psicosociales<\/strong> como la rutina, el estr\u00e9s, la falta de satisfacci\u00f3n o de comunicaci\u00f3n y tiempo para la pareja, que a una disfunci\u00f3n sexual\u201d explica la Dra. M\u00aa Fernanda Peraza, <\/em><\/strong>uro-andr\u00f3loga especialista en medicina sexual de Salud de la Mujer Dexeus. \u201cNo obstante, si la falta de deseo se alarga m\u00e1s de seis meses, o provoca insatisfacci\u00f3n<\/strong> en uno o ambos miembros de la pareja, es importante consultar el problema<\/strong>\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

En realidad, el motor del deseo sexual est\u00e1 en el cerebro. \u201cPuedes querer mucho a tu pareja, pero el amor no es sin\u00f3nimo de buen sexo<\/strong>, porque el sexo no est\u00e1 ligado al apego ni al cari\u00f1o, sino a la emoci\u00f3n, la atracci\u00f3n f\u00edsica y la innovaci\u00f3n\u201d, explica la Dra. Peraza. Por eso es importante crear situaciones nuevas y buscar la forma de encender<\/strong> \u201cla chispa<\/strong>\u201d. En este post te ofrecemos algunos consejos para conseguirlo:<\/p>\n

–S\u00e9 sensual<\/strong>: es una cuesti\u00f3n de actitud. Consiste en tener presente nuestra sexualidad de forma natural.<\/p>\n

-Mant\u00e9n tu independencia:<\/strong> la existencia de un cierto espacio (sano) entre las parejas alimenta la er\u00f3tica.<\/p>\n

–Pon en marcha la imaginaci\u00f3n: <\/strong>piensa en encuentros y situaciones que estimulen tu deseo y comp\u00e1rtelas con tu pareja.<\/p>\n

–Renueva tu relaci\u00f3n<\/strong>: cambiar algunos aspectos o costumbres que puedan crear rutinas y evitar que otros se den por sentados aumenta la motivaci\u00f3n,  renueva el inter\u00e9s y puede estimular el deseo.<\/p>\n

–Emoci\u00f3n y aventura<\/strong>: son dos factores que juegan un rol importante en el deseo, que no tiene nada que ver con el apego y la seguridad, As\u00ed que, si quieres rescatarlo, crea situaciones nuevas e inesperadas: una cena, un mensaje o un viaje pueden surtir efecto.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 esperas\u2026?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201c\u00bfCu\u00e1ntas veces lo hac\u00e9is a la semana?\u201d Es una de las preguntas que se suelen hacer para averiguar si tienes una vida sexual activa y (se sobreentiende) satisfactoria. Pero, en cuesti\u00f3n de sexo, cuatro no siempre es mejor que dos, ya que en este caso lo que cuenta es la satisfacci\u00f3n personal, y si tienes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1535,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[356,355,357],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1527"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":633439,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1527\/revisions\/633439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}