{"id":2025,"date":"2018-04-04T07:00:41","date_gmt":"2018-04-04T05:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=2025"},"modified":"2019-07-17T00:57:54","modified_gmt":"2019-07-16T10:57:54","slug":"conoces-nuestra-nueva-unidad-de-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/actualidad\/conoces-nuestra-nueva-unidad-de-psicologia\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces nuestra nueva Unidad de Psicolog\u00eda?"},"content":{"rendered":"

En Dexeus Mujer hemos puesto en marcha una nueva Unidad de Psicolog\u00eda<\/strong><\/a>, cuyo objetivo es ofrecer apoyo psicol\u00f3gico a todas aquellas mujeres que est\u00e9n atravesando momentos dif\u00edciles, debido a problemas de salud o cambios vitales importantes, como la menopausia. La responsable de esta nueva Unidad es la psic\u00f3loga Sandra Garc\u00eda Lumbreras<\/strong>, que cuenta con m\u00e1s de quince a\u00f1os de experiencia en tratar este tipo de problemas. En este post nos explica en qu\u00e9 consiste su ayuda y qu\u00e9 podemos hacer para cuidar nuestra salud emocional.<\/p>\n

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\"Sandra

Sandra Garc\u00eda, responsable de la nueva Unidad de Psicolog\u00eda de Dexeus Mujer<\/p><\/div>\n

\u00bfHasta qu\u00e9 punto las mujeres nos preocupamos por mantener un buen equilibrio emocional?<\/strong> En general, le dedicamos poco tiempo. Quiz\u00e1s porque, por una cuesti\u00f3n de g\u00e9nero, o por tradici\u00f3n cultural, hemos asumido el rol de \u2018cuidadoras\u2019, es decir, atendemos y anteponemos las necesidades de los dem\u00e1s a las nuestras. Por suerte, cada vez somos m\u00e1s conscientes de que no debemos relegarnos a un segundo plano. Pero a\u00fan tenemos que mejorar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 situaciones, en general, suelen afectarnos m\u00e1s?<\/strong> Las cuestiones relacionadas con la salud f\u00edsica son las que m\u00e1s nos preocupan, sobre todo si afectan a nuestros hijos. Cuando nos afectan a nosotras, la actitud para hacerles frente depende mucho de nuestra experiencia personal y de si hemos trabajado anteriormente aspectos emocionales.<\/p>\n

\u00bfEs verdad que tenemos m\u00e1s tendencia a sufrir ansiedad o depresi\u00f3n que los hombres? <\/strong>S\u00ed. \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong> Quiz\u00e1s porque, en general, somos m\u00e1s emp\u00e1ticas, nos implicamos m\u00e1s y nos cuesta poner distancia frente a lo que ocurre a nuestro alrededor. Pero tambi\u00e9n tenemos una gran capacidad para expresar nuestras emociones, y eso hace que nos resulte m\u00e1s f\u00e1cil pedir ayuda.<\/p>\n

Los problemas de fertilidad y otras cuestiones relacionadas con la salud\u00a0<\/strong>provocan precisamente esos trastornos.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 porcentaje de mujeres los sufren? <\/strong>En general, se calcula que un 25% de las pacientes diagnosticadas de c\u00e1ncer<\/strong> sufren un trastorno adaptativo para asumir la nueva situaci\u00f3n, que se caracteriza por s\u00edntomas de ansiedad o de \u00a0depresi\u00f3n. Otra situaci\u00f3n que requiere apoyo psicol\u00f3gico es la depresi\u00f3n postparto<\/strong>, que en Espa\u00f1a afecta a alrededor del 20% de las mujeres (los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son tristeza, irritabilidad, incapacidad de disfrutar y desbordamiento). En cuanto a los problemas de fertilidad<\/strong>, se calcula que presentan trastornos psicol\u00f3gicos entre un 25-65% de las mujeres, y a un 20% de los hombres. Por este motivo, en Dexeus ofrecemos consultas iniciales gratuitas<\/strong> en estos tres casos.<\/p>\n

\u00bfY la menopausia?, \u00bftambi\u00e9n nos afecta?<\/strong> \u00a0Un 25% de las mujeres de entre 44 y 55 a\u00f1os en proceso de menopausia sufren abatimiento, falta de concentraci\u00f3n o insomnio. Y si se presenta de forma precoz el impacto puede ser mayor.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 otras situaciones pueden generar malestar emocional? <\/strong>Cualquier problema f\u00edsico ginecol\u00f3gico, aunque sea benigno, repercute en la calidad de vida de la mujer, y puede interferir en su bienestar emocional.\u00a0Desde problemas de pareja relacionados con la sexualidad, diagn\u00f3sticos de riesgo (c\u00e1ncer, alteraciones cromos\u00f3micas en el futuro beb\u00e9\u2026), abortos, muerte perinatal y endometriosis.<\/p>\n

Pero no todo el mundo se decide a pedir ayuda. \u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas pueden alertarnos de que la podemos necesitar? <\/strong>Sentir tristeza, miedo, rabia o tener dificultades para conciliar el sue\u00f1o de forma continuada (m\u00e1s de una semana) son s\u00edntomas indicativos de que algo no va bien. Tambi\u00e9n es aconsejable pedir ayuda si notamos s\u00edntomas f\u00edsicos que no se justifican por ninguna enfermedad, si tenemos antecedentes personales de trastornos de \u00e1nimo o contamos con poco apoyo social\u00a0y familiar. Y si, adem\u00e1s, tenemos hijos peque\u00f1os o familiares a nuestro cargo es aconsejable solicitar apoyo emocional con m\u00e1s raz\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 consisten las sesiones que t\u00fa ofreces y c\u00f3mo pueden ayudarnos? <\/strong>En la primera visita realizamos una entrevista personal para conocer el historial m\u00e9dico de la persona, valorar la situaci\u00f3n, ver cu\u00e1l es el problema y c\u00f3mo le afecta a la paciente, lo que nos permite hacer una primera valoraci\u00f3n. A partir de ah\u00ed y en funci\u00f3n de cada caso, ofrecemos un seguimiento m\u00e1s o menos continuado, pero pactamos de forma conjunta con el paciente qu\u00e9 aspectos vamos a trabajar y los objetivos que queremos conseguir con la terapia.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pueden hacer las personas del entorno – hijos, pareja, amigos y familiares- para ayudar? <\/strong>Sobre todo, que no elaboren sus propias hip\u00f3tesis acerca de c\u00f3mo se siente el paciente o qu\u00e9 es lo que necesita. Eso es algo que solo puede decirnos \u00e9l mismo. Hay que escucharle y respetar sus decisiones. Lo importante es que sepa que vamos a estar a su lado y acompa\u00f1arle durante todo el proceso o tiempo que lo necesite.<\/p>\n

Para acabar, danos tres consejos que est\u00e9n en nuestras manos para mejorar nuestra salud emocional<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. No anteponer las necesidades de los otros a las nuestras<\/li>\n
  2. Expresar nuestras emociones<\/li>\n
  3. Cuidarnos en las cuestiones b\u00e1sicas pero esenciales: comer bien, descansar las horas que necesitemos, hacer ejercicio de forma regular, cuidar nuestra vida social, personal y familiar.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Recuerda que en Dexeus Mujer estamos para ayudarte, ofrecerte apoyo psicol\u00f3gico y acompa\u00f1amiento siempre que sea necesario. Ya sea para afrontar un diagn\u00f3stico, un tratamiento o una situaci\u00f3n personal complicada, en nuestra nueva Unidad de Psicolog\u00eda<\/a><\/strong> encontrar\u00e1s la atenci\u00f3n que necesitas. Si quieres solicitar una visita puedes hacerlo llamando al 93 227 47 27.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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