{"id":2450,"date":"2019-01-09T08:00:47","date_gmt":"2019-01-09T06:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=2450"},"modified":"2019-01-07T16:25:20","modified_gmt":"2019-01-07T14:25:20","slug":"nauseas-en-el-embarazo-hay-solucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/nauseas-en-el-embarazo-hay-solucion\/","title":{"rendered":"N\u00e1useas en el embarazo, \u00bfhay soluci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>Uno de los s\u00edntomas que m\u00e1s agobian a las embarazadas son las famos\u00edsimas n\u00e1useas, \u00bfverdad? En este post voy a intentar daros un poco de luz al respecto, comentando siete puntos que son claves para sobrellevar el tema de las n\u00e1useas \u00a1con \u00e9xito! Tambi\u00e9n os ofrezco algunos trucos que pueden ayudar.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Primero de todo: asume que las n\u00e1useas forman parte del embarazo, y que lo m\u00e1s probable es que las sufras en alg\u00fan momento<\/strong>. Ten en cuenta que un 60-80% de las embarazadas presenta n\u00e1useas, sobre todo en el primer trimestre. Se deben a cambios hormonales t\u00edpicos del principio del embarazo, en los que la hormona del embarazo (B-HCG) y la progesterona juegan un papel primordial.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Es probable que mejoren: <\/strong>son muy frecuentes, s\u00ed, pero suelen desaparecer hacia la semana 12-14 del embarazo y, en general, no suelen ser una molestia insoportable. Una vez tu cuerpo se \u201cacostumbre\u201d a los niveles de B-HCG y progesterona ver\u00e1s como poco a poco las n\u00e1useas van mejorando, y al igual que has de asumir que lo m\u00e1s probable es que tengas n\u00e1useas al principio, tambi\u00e9n has de saber que tienes muchas probabilidades de que mejoren de forma radical a lo largo del segundo trimestre.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Mant\u00e9n una actitud positiva<\/strong>. Dejar el victimismo y la autocompasi\u00f3n de lado ayuda mucho en el tratamiento de las n\u00e1useas. Tampoco dejes que tu entorno te trate como si estuvieses enferma: son unas n\u00e1useas, inc\u00f3modas, s\u00ed, pero van a mejorar y, adem\u00e1s, \u00a1se deben a algo que te est\u00e1 haciendo s\u00faper feliz: tu embarazo!<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Si te impiden realizar tu vida normal, consulta<\/strong>. Porque ya te he explicado que las n\u00e1useas son inc\u00f3modas y molestas, cierto, pero si se acompa\u00f1an de v\u00f3mitos frecuentes o te impiden comer a lo largo de varias horas, deber\u00edas consultar con tu ginec\u00f3logo para encontrar una soluci\u00f3n. A veces hay que seguir alg\u00fan tratamiento farmacol\u00f3gico contra los v\u00f3mitos, otras veces funciona bien la medicaci\u00f3n para la acidez, y, en casos m\u00e1s extremos, cuando hablamos de \u201chiper\u00e9mesis grav\u00eddica\u201d, puede ser necesario un tratamiento endovenoso y alg\u00fan d\u00eda de ingreso hospitalario.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>No te creas todas las leyendas urbanas<\/strong>: no es cierto que son m\u00e1s frecuentes cuando esperas un ni\u00f1o, o que en el primer embarazo es m\u00e1s probable tener n\u00e1useas que en los siguientes. Tampoco te creas aquello de que si tienes acidez es porque el beb\u00e9 tiene mucho pelo, uno de los falsos mitos m\u00e1s extendidos entre las futuras mam\u00e1s. Lo \u00fanico que es cierto es que si est\u00e1s embarazada de gemelos es probable que tengas m\u00e1s n\u00e1useas, pues la hormona del embarazo est\u00e1 en niveles m\u00e1s altos circulando por tu sangre.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong>Pueden acompa\u00f1arse de otros s\u00edntomas digestivos:<\/strong> es normal que no solo notes n\u00e1useas en estas primeras semanas del embarazo. La hipersensibilidad a los olores, el mal sabor de boca y la salivaci\u00f3n excesiva son tambi\u00e9n muy frecuentes. La sensaci\u00f3n de que la digesti\u00f3n es lenta y pesada te puede acompa\u00f1ar casi todo el embarazo, al igual que el estre\u00f1imiento y la acidez. Si aparecen v\u00f3mitos de forma puntual, no te preocupes. Pero si ves que vomitas m\u00e1s de dos o tres veces al d\u00eda, consulta con tu m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong>Encuentra tu f\u00f3rmula personal para superarlas:<\/strong> por mucho que tu madre te cuente que lo mejor para las n\u00e1useas es tal o cual remedio o bien que tu amiga te diga que tomando una cucharada de yogur antes de ir a dormir se le pasan las n\u00e1useas, t\u00fa debes encontrar tu propia f\u00f3rmula m\u00e1gica. Porque no hay \u201cleyes universales\u201d en esto de las n\u00e1useas. Obviamente, la ayuda de alg\u00fan f\u00e1rmaco (siempre prescrito por tu ginec\u00f3logo) suele ser lo que funciona mejor, pero no le hagas ascos a nada (\u00a1nunca mejor dicho!). \u00a1Qui\u00e9n sabe si eres de las que aliment\u00e1ndote a base de pur\u00e9 de patatas y pan de molde \u00a1las superas en un tris tras! o te funciona a\u00f1adir jengibre a tus platos durante una temporadita\u2026<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><div class='et-box et-info'>\n\t\t\t\t\t<div class='et-box-content'>TRUCOS PARA COMBATIRLAS<\/p>\n<ul>\n<li>No pases muchas horas con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/li>\n<li>Come solo lo que te apetezca<\/li>\n<li>No comas r\u00e1pido ni cantidades muy grandes<\/li>\n<li>Ver\u00e1s que te sientan mejor los alimentos semi-s\u00f3lidos que los muy l\u00edquidos o los muy s\u00f3lidos. Es decir, mejor las croquetas, el pur\u00e9, las cremas, las tortillas, el helado, el pescado al horno, las alb\u00f3ndigas, el pan de molde, las magdalenas&#8230;. En cambio, te van a costar los consom\u00e9s, las infusiones, un bistec o una tostada<\/li>\n<li>Prueba el jengibre y la lima en todas sus variedades: como condimento, en galletas, en bebidas, en helados&#8230; Son remedios caseros para combatir las n\u00e1useas que funcionan muy bien<\/li>\n<li>Consulta a tu m\u00e9dico qu\u00e9 f\u00e1rmaco ser\u00eda el m\u00e1s adecuado en tu caso para combatir las n\u00e1useas<\/div><\/div><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los s\u00edntomas que m\u00e1s agobian a las embarazadas son las famos\u00edsimas n\u00e1useas, \u00bfverdad? En este post voy a intentar daros un poco de luz al respecto, comentando siete puntos que son claves para sobrellevar el tema de las n\u00e1useas \u00a1con \u00e9xito! Tambi\u00e9n os ofrezco algunos trucos que pueden ayudar. 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