{"id":3829,"date":"2019-03-13T08:00:51","date_gmt":"2019-03-13T06:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=3829"},"modified":"2026-10-09T12:46:14","modified_gmt":"2026-10-09T10:46:14","slug":"check-list-futura-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/actualidad\/check-list-futura-mama\/","title":{"rendered":"<em>Check-list<\/em> de la futura mam\u00e1"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLo tienes todo preparado? Es la t\u00edpica pregunta que todo el mundo te hace a medida que se acerca la fecha del parto. Si eres previsora, puede que s\u00ed. Pero si todav\u00eda no has empezado a \u201cpreparar la canastilla\u201d y no tienes ni idea de lo que es una <em>ranita<\/em> o un <em>arrullo<\/em> \u00a1no te desesperes! Este post te ayudar\u00e1 a ponerte al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Empecemos de cero: \u201cpreparar la canastilla\u201d consiste en hacer \u201cla maleta\u201d del beb\u00e9 para ir al hospital, y debe incluir todo lo que puede necesitar en sus primeros d\u00edas de vida. Si \u201cte das una vuelta\u201d por Internet, encontrar\u00e1s m\u00e1s de una lista. De hecho, en las p\u00e1ginas web de algunas marcas especializadas&nbsp;ofrecen incluso diccionarios&nbsp;para descifrar la terminolog\u00eda que se utiliza para designar la ropa y complementos de un reci\u00e9n nacido .&nbsp;Algo que es de agradecer, ya que, si eres primeriza, hay palabras que es probable que no hayas o\u00eddo nunca. Va en serio. Por ejemplo: \u00bfsabes que es un&nbsp;<em>doudou? o \u00bfpara qu\u00e9 sirven los mitones<\/em>? Un&nbsp;<em>doudou&nbsp;<\/em>es un mu\u00f1eco que se suele regalar para ponerlo en la cunita del beb\u00e9 y los&nbsp;<em>mitones<\/em>&nbsp;son unas manoplas para evitar que se ara\u00f1en si tienen las u\u00f1as muy largas. Ninguna de estas dos cosas es imprescindible, as\u00ed que no hagas caso de todo lo que se indica en las listas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consideraciones generales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adaptaci\u00f3n al clima:<\/strong> la temperatura del hospital suele ser estable debido a la calefacci\u00f3n o el aire acondicionado. Sin embargo, es recomendable tener en cuenta la estaci\u00f3n del a\u00f1o al elegir la ropa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ropa de recambio:<\/strong> lleva mudas adicionales para el beb\u00e9, ya que los cambios de pa\u00f1al y posibles regurgitaciones pueden ensuciar la ropa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lista orientativa:<\/strong> esta lista es una gu\u00eda; ad\u00e1ptala seg\u00fan tus preferencias y necesidades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>PARA EL BEB\u00c9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sala de partos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Un gorrito de algod\u00f3n:<\/strong> ayudar\u00e1 a regular su temperatura. En el Hospital Universitario Dexeus se proporciona gratuitamente<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arrullo o muselina:<\/strong> para cubrir al beb\u00e9 mientras realizas el contacto piel con piel.<br><strong>Nota:<\/strong> ten en cuenta que esta ropita se puede manchar, por lo que no se recomienda que sea una ropa a la que le teng\u00e1is mucho aprecio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estancia en el hospital<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4 conjuntos de ropa interior de dos piezas<\/strong>: <strong>camisolas y<\/strong> <strong>cubrepa\u00f1ales<\/strong> o <strong><em>ranitas<\/em><\/strong> (una especie de braguitas muy suaves sin costuras que no presionan las piernas y que se colocan para cubrir el pa\u00f1al). En cuanto a las camisolas de <strong><em>primera puesta <\/em><\/strong><em>(que es como se denomina la primera ropita del reci\u00e9n nacido)<\/em>, deben ser 100% de algod\u00f3n y comprueba que resulten f\u00e1ciles de poner y quitar, adem\u00e1s hay que lavarlas con un jab\u00f3n suave, espec\u00edfico para la ropa del beb\u00e9, antes del primer uso, y vigilar que no lleven etiquetas ni costuras que puedan causar rozadoras o da\u00f1ar su piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Si es invierno y prefieres utilizar <strong><em>bodies,<\/em><\/strong> tambi\u00e9n deben ser 100% de algod\u00f3n y recuerda que deben tener la apertura del cuello muy amplia para que se puedan poner y quitar f\u00e1cilmente. Tambi\u00e9n hay que lavarlos antes de la primera puesta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 bolsa de pa\u00f1ales&nbsp;<\/strong>\u00a1imprescindibles! Escoge la talla m\u00e1s peque\u00f1a, por lo general la talla 1. En nuestro hospital te los proporcionan, pero siempre debes tener reservas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 mantitas<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong><em>arrullos<\/em><\/strong>&nbsp;(\u00a1otra palabra que puedes apuntarte en la lista!). Se utiliza para darles calor y acunarlos cuando quieres que se relajen o que cojan el sue\u00f1o. Si es verano, o entretiempo, puedes utilizar una&nbsp;<strong><em>muselina<\/em><\/strong>, que es una especie de pa\u00f1uelo cuadrado de tela o algod\u00f3n fino que se utiliza para la misma funci\u00f3n. No es aconsejable tenerlos demasiado abrigados; su temperatura corporal se asemeja a la nuestra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1-2 gorritos de algod\u00f3n<\/strong>: los reci\u00e9n nacidos no regulan bien la temperatura y pueden perder calor f\u00e1cilmente por los pies y la cabeza. En la habitaci\u00f3n no te har\u00e1 falta, pero al salir del hospital lo necesitar\u00e1, especialmente si es invierno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4 pantaloncitos con pie:<\/strong> se pueden poner como un bajo en los conjuntos de primera puesta. Los puedes combinar con las camisetas y alternar con las <em>ranitas<\/em>, si el tiempo es m\u00e1s fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 par de manoplas:<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong><em>mitones&nbsp;<\/em><\/strong>para evitar que se ara\u00f1e, aunque actualmente se recomienda no ponerlas porque el reci\u00e9n nacido debe poder experimentar el sentido del tacto. Si tiene las u\u00f1as largas, se le pueden limar suavemente con la ayuda del personal sanitario.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2&nbsp;pijamas tipo body con pie<\/strong>, que sean f\u00e1ciles de poner y quitar (como el resto de la ropa) y se cierren con velcro (evita cremalleras y botones que se puedan soltar).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calcetines de algod\u00f3n<\/strong>: 2 o 3 pares (m\u00e1s gruesos o finos en funci\u00f3n de la estaci\u00f3n).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Neceser del beb\u00e9:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>1<\/strong>&nbsp;<strong>cepillo suave para beb\u00e9<\/strong>. Por si tiene mucho pelo \u00a1o muy revuelto! Algunos no tienen nada, pero no est\u00e1 de m\u00e1s\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jab\u00f3n pH neutro especial para beb\u00e9s:<\/strong> ten en cuenta que la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda (AEP) no recomienda ba\u00f1arlos antes de los 7\u201310 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suero fisiol\u00f3gico&nbsp;<\/strong>(unidosis). En el Hospital Universitario Dexeus se proporciona gratuitamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esponja de fibras naturales:&nbsp;<\/strong>para limpiar al beb\u00e9 con agua y jab\u00f3n cuando le cambias el pa\u00f1al. Las toallitas h\u00famedas son muy pr\u00e1cticas, pero no deben utilizarse a diario, solo de forma puntual, ya que pueden irritar la piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No se aconseja llevar\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cremas tipo lanolina, Purelan o similares:<\/strong> si tienes molestias o grietas en los pechos, estas cremas no las curar\u00e1n. Busca ayuda de un profesional sanitario especializado en lactancia. Puedes informarte durante el embarazo mediante libros o con una asesora en lactancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colonias: <\/strong>contienen alcohol y fragancias que pueden irritar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chupete: <\/strong>no se recomienda su uso en el primer mes de vida. En cualquier caso, es una decisi\u00f3n personal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Juguetes: <\/strong>ocupan espacio y no los va a utilizar en el hospital.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapatos: <\/strong>\u00a1son mon\u00edsimos! pero innecesarios. Mejor los calcetines.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>PARA MAM\u00c1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para el momento previo y al parto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Documentaci\u00f3n:<\/strong> DNI, tarjeta sanitaria, libro de familia (si lo tienes) y toda la documentaci\u00f3n del embarazo, incluido el plan de parto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elementos personales:<\/strong> gomas de pelo, b\u00e1lsamo labial (ayuda a mantener los labios hidratados y evitar la sequedad, frecuente por la respiraci\u00f3n bucal durante el parto) y cualquier otro elemento que te haga sentir c\u00f3moda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Playlist o m\u00fasica relajante:<\/strong> prepara una lista con canciones que te gusten o te ayuden a relajarte; tambi\u00e9n puedes llevar aceites esenciales o alg\u00fan objeto que te sirva como ancla emocional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Snacks ligeros y agua.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para la estancia en el hospital<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00f3vil y cargador.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Camisones, pijamas o ropa c\u00f3moda (3-4 unidades):<\/strong> preferiblemente con botones o aberturas delanteras para facilitar la lactancia materna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sujetadores de lactancia (3\u20134 unidades):<\/strong> c\u00f3modos y preferiblemente sin aro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bata<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compresas posparto (2 paquetes):<\/strong> de algod\u00f3n o fibras naturales. En el Hospital Universitario Dexeus se proporcionan gratuitamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bragas desechables:<\/strong> muy pr\u00e1cticas para el posparto; tambi\u00e9n puedes optar por bragas de algod\u00f3n de cintura alta. Mejor de malla que de papel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapatillas&nbsp;<\/strong><strong>y&nbsp;chancletas&nbsp;<\/strong>para la ducha. Estas \u00faltimas resultan m\u00e1s c\u00f3modas para entrar en la sala de partos o utilizarlas durante el proceso de dilataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neceser personal: <\/strong>incluye tus art\u00edculos de higiene habituales (cepillo y pasta de dientes, gel, champ\u00fa, crema hidratante, peine, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ropa c\u00f3moda para la salida del hospital<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class='et-box et-info'>\n\t\t\t\t\t<div class='et-box-content'><p><strong>CONSEJOS PR\u00c1CTICOS:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tr\u00e1mites<\/strong>: no te olvides del libro de familia ni el informe de la declaraci\u00f3n de nacimiento que te facilitar\u00e1n en el hospital. Los necesitar\u00e1s para los tr\u00e1mites de la inscripci\u00f3n del beb\u00e9 en el registro civil, que se puede hacer en el mismo hospital de forma electr\u00f3nica y gratuita solicitando cita previa en el mostrador de la recepci\u00f3n principal del hospital. El resto de tr\u00e1mites (baja por maternidad, prestaci\u00f3n por maternidad y paternidad, solicitud de ayudas, etc.) puedes dejarlo en manos de profesionales y que lo hagan por ti, en <a href=\"https:\/\/tramitesnacimientobarcelona.com\/\" target=\"_blank\" style=\"text-decoration: underline;\" rel=\"noopener\">Tr\u00e1mites de nacimiento Barcelona<\/a> se encargan de todo. Puedes consultar todos los detalles en el video de m\u00e1s abajo.<\/li>\n<li><strong>Transporte del beb\u00e9<\/strong>: sillita reclinable para reci\u00e9n nacido (si vas en coche) o mochila\/fular portabeb\u00e9s (si vas caminando): para poder transportarlo cuando salgas del hospital.<\/li>\n<li><strong>Pendientes<\/strong>: en algunos hospitales hacen los orificios, si quieres que se los pongan, consulta directamente en tu hospital.  El Hospital Universitario Dexeus facilita los pendientes, pero en el Hospital General de Catalunya deber\u00e1 traer la familia los pendientes a colocar.<\/li>\n<li><strong>Compras con cabeza<\/strong>: aunque la ilusi\u00f3n sea grande, piensa dos veces antes de comprar complementos; muchas cosas no se llegan a utilizar.<\/li>\n<li><strong>Organizaci\u00f3n<\/strong>: prepara dos bolsas separadas, una peque\u00f1a con lo esencial para el momento del parto y otra m\u00e1s grande con el resto de las cosas. Puedes etiquetar las mudas del beb\u00e9 en bolsitas individuales para tenerlo todo m\u00e1s ordenado.<\/li>\n<li><strong>Estampaci\u00f3n de la placenta<\/strong>: se realizar\u00e1 a petici\u00f3n de la familia, siempre que la actividad en la sala de partos lo permita (la atenci\u00f3n a la madre y al beb\u00e9 es siempre la prioridad). Se puede traer una cartulina o, preferiblemente, un lienzo. Si deseas utilizar alg\u00fan color espec\u00edfico, te recomendamos traer las pinturas de casa, ya que en la sala de partos disponemos \u00fanicamente de los colores donados por otras familias.<\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como ves, al final es una cuesti\u00f3n de sentido com\u00fan, as\u00ed que no te obsesiones con si lo tienes todo o qu\u00e9 te olvidas. Adem\u00e1s, si te falta alguna cosa, siempre puedes pedir a tu pareja, familiares o amigos que te traigan lo que necesites. \u00a1Rel\u00e1jate! Que ya queda muy poquito, y lo importante es que est\u00e1 a punto de llegar el gran momento.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tramites al nacimiento\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/893257717?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1080\" height=\"608\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfLo tienes todo preparado? 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