{"id":430711,"date":"2021-05-26T08:00:00","date_gmt":"2021-05-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=430711"},"modified":"2023-08-29T13:55:43","modified_gmt":"2023-08-29T11:55:43","slug":"sexualidad-6-tabus-a-derribar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/sexualidad-y-pareja\/sexualidad-6-tabus-a-derribar\/","title":{"rendered":"Sexualidad: 6 tab\u00fas a derribar"},"content":{"rendered":"\n

Dicen que las mujeres no tenemos problemas para hablar de nuestra sexualidad de forma abierta. Pero, en realidad, hay algunos temas que \u201cno se tocan\u201d, y que rara vez se comentan, ni siquiera a las mejores amigas. Quiz\u00e1 porque se consideran especialmente privados, pero tambi\u00e9n porque siguen siendo socialmente tab\u00fa, y cuando salen en la conversaci\u00f3n, suele ser para hacer alguna broma o comentario jocoso, y enseguida se eluden por no incomodar. Sin embargo, precisamente por ser tab\u00fa, son temas sobre los que existen muchas ideas completamente equivocadas. Por ello dedicamos este post a romper algunos mitos y aclarar las cosas, con la ayuda de la responsable de la Unidad de Sexualidad<\/a> de Dexeus Mujer.<\/p>\n\n\n\n

La masturbaci\u00f3n.<\/strong> Es algo completamente natural y una pr\u00e1ctica m\u00e1s frecuente de lo que se cuenta. De hecho, los ni\u00f1os a veces lo hacen de forma instintiva. No hay que reprimirla y s\u00ed abordarla con naturalidad, para que no asocien el disfrute sexual con algo sucio o perjudicial. De hecho, los sex\u00f3logos indican que ayuda a conocer mejor el propio cuerpo y tambi\u00e9n a disfrutar m\u00e1s de la sexualidad y de nuestras relaciones. Lo que no es normal es que se convierta en un h\u00e1bito o que sustituya al placer sexual que proporciona la relaci\u00f3n con otras personas.<\/p>\n\n\n\n

Frecuencia en la pr\u00e1ctica de relaciones sexuales (tanto si tienes pareja estable como si no). <\/strong>Contrariamente a lo que se cree, <\/strong>hacerlom\u00e1s veces no significa que tu vida sexual o tu relaci\u00f3n de pareja sea mejor. Lo m\u00e1s importante es que resulte satisfactoria y se ajuste a las necesidades de cada persona. Como en muchas cosas, vale m\u00e1s calidad que cantidad, pero si t\u00fa o tu pareja no ten\u00e9is las mismas necesidades es importante hablarlo para que no afecte negativamente a la relaci\u00f3n. Tambi\u00e9n hay que romper el mito de que a ellos \u201csiempre les apetece\u201d y a nosotras no. A veces es justo al rev\u00e9s, as\u00ed que cada persona y cada pareja deben encontrar el equilibrio dentro de su propia relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Frigidez: <\/strong>es un problema real que hay que consultar, pues se trata de una disfunci\u00f3n sexual. La sexualidad es una parte inherente del ser humano, y no es normal no tener orgasmos y no disfrutar con el sexo, tanto a nivel f\u00edsico como psicol\u00f3gico. Se calcula que afecta a un 10% de las mujeres, as\u00ed que es m\u00e1s frecuente de lo que parece. Puede estar relacionado con experiencias traum\u00e1ticas en la infancia, problemas hormonales o de relaci\u00f3n. Hay dos tipos de frigidez: la total, en la que, adem\u00e1s de no experimentar placer, no se siente deseo ni tampoco excitaci\u00f3n sexual; y la parcial, en la que, a pesar de lograr excitarse, no se alcanza el orgasmo. La falta de lubricaci\u00f3n tambi\u00e9n puede provocar dolor y generar rechazo. Lo mejor en estos casos es ser sincero con uno mismo y con la pareja y buscar el apoyo de un profesional experto en sexualidad.<\/p>\n\n\n\n

Tama\u00f1o del pene y placer sexual. <\/strong>El tama\u00f1o del pene es algo que crea inseguridad a muchos hombres, pero para la mayor\u00eda de las mujeres lo que cuenta no son tanto los cent\u00edmetros de m\u00e1s o de menos, sino la satisfacci\u00f3n sexual, y, en general, seg\u00fan los resultados de un estudio<\/a> publicado en la revista PLOS ONE, para las relaciones estables y a largo plazo, las mujeres prefieren que el de su pareja tenga un tama\u00f1o normal.<\/p>\n\n\n\n

Rendimiento sexual. <\/strong>Otro mito que hay que romper. Se considera que los 20 a\u00f1os es la etapa de mayor rendimiento sexual de los hombres, pero en realidad tambi\u00e9n hay menos experiencia y m\u00e1s fantas\u00edas sexuales, y son m\u00e1s frecuentes las eyaculaciones precoces. A partir de los 30, en cambio, se valora m\u00e1s la calidad de las relaciones que la frecuencia, por lo que el mito de aguantar mucho tiempo la erecci\u00f3n o tener m\u00faltiples orgasmos y practicar el coito de forma consecutiva muchas veces en una sola noche no equivale a una mayor satisfacci\u00f3n sexual. Sin embargo, es importante el tiempo que dura la erecci\u00f3n, ya que si es muy breve puede afectar a la satisfacci\u00f3n sexual y a la relaci\u00f3n de pareja. Por ello, si hay problemas para mantener la erecci\u00f3n, es recomendable consultar a un especialista. Adem\u00e1s, en algunos casos, los problemas de erecci\u00f3n pueden ser un s\u00edntoma indicativo de alg\u00fan trastorno de salud que es importante detectar y tratar.  En Dexeus contamos con una Unidad espec\u00edfica de Salud del Var\u00f3n<\/a> para abordar problemas relacionados con la salud sexual y reproductiva masculina.<\/p>\n\n\n\n

Sexualidad en la menopausia y a partir de los 60 a\u00f1os. <\/strong>Tras la menopausia, el sexo pasa a ser un tema que se sit\u00faa en un plano secundario, al menos socialmente, y no digamos a partir de los 60 o en los 70. Pero la sexualidad no desaparece con los a\u00f1os. Es cierto que el deseo sexual disminuye, y tambi\u00e9n que hay cambios fisiol\u00f3gicos que afectan a los \u00f3rganos sexuales: en las mujeres es normal notar sequedad vaginal y cambios en el aspecto de los \u00f3rganos sexuales, pero eso no significa que haya que renunciar al sexo. <\/strong>Existen tratamientos para regenerar los tejidos, combatir la sequedad vaginal, y mejorar la funcionalidad de los \u00f3rganos sexuales, y es recomendable hablar de la sexualidad y consultar a tu ginec\u00f3logo\/a cualquier problema de este tipo. En nuestro centro contamos con una Unidad espec\u00edfica de Ginecolog\u00eda regenerativa<\/a> especializada en el tratamiento de estos y otros problemas asociados a la menopausia que pueden afectar a la sexualidad.<\/p>\n\n\n\n

Esperamos que este post te haya resultado \u00fatil, y si te han quedado dudas, o tienes alguna disfunci\u00f3n sexual que te preocupa, puedes contactar con nuestra Unidad de Sexualidad<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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