{"id":483760,"date":"2021-09-08T08:00:00","date_gmt":"2021-09-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=483760"},"modified":"2023-08-29T16:10:20","modified_gmt":"2023-08-29T14:10:20","slug":"prolapso-vaginal-como-prevenirlo-y-tratarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/buenos-habitos\/prolapso-vaginal-como-prevenirlo-y-tratarlo\/","title":{"rendered":"Prolapso vaginal: c\u00f3mo prevenirlo y tratarlo"},"content":{"rendered":"\n

El prolapso uterino ocurre cuando los m\u00fasculos y ligamentos del suelo p\u00e9lvico se estiran y debilitan, por lo que dejan de ser un mecanismo de sujeci\u00f3n adecuado para el \u00fatero, en consecuencia, el \u00fatero se desliza hacia la vagina y en algunos casos sobresale de ella. Tambi\u00e9n se puede producir un descenso de la vejiga (cistocele) y\/o el recto (rectocele).<\/p>\n\n\n\n

Los antecedentes obst\u00e9tricos, tener estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, el sobrepeso y los deportes de impacto pueden favorecer su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, aunque se cree que es un problema que afecta a las mujeres que han tenido hijos, tambi\u00e9n puede producirse en mujeres que no los hayan tenido, por ello es importante hacerse revisiones ginecol\u00f3gicas anuales.<\/p>\n\n\n\n

En nuestro centro contamos con una Unidad especializada en Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico<\/a>, as\u00ed como una amplia experiencia en el tratamiento de este problema. Por la que puedes solicitar una consulta para que puedan valorar el estado de la musculatura de esta zona.<\/p>\n\n\n\n

En este post, nuestro equipo de fisioterapeutas y ginec\u00f3logos\/as responde a algunas cuestiones b\u00e1sicas y ofrece consejos \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para prevenirlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existe una rutina de ejercicios espec\u00edficos para fortalecer la musculatura del suelo p\u00e9lvico, que tambi\u00e9n contribuyen a prevenir la incontinencia urinaria de esfuerzo y favorecen unas relaciones sexuales \u00f3ptimas.<\/p>\n\n\n\n

Tras el embarazo, es muy recomendable realizar un control sobre el estado del suelo p\u00e9lvico por un fisioterapeuta especializado. Es igualmente recomendable hacerlo tambi\u00e9n tras una ces\u00e1rea, ya que el aumento de peso materno y el peso fetal, pueden variar la calidad del mismo.<\/p>\n\n\n\n

Importante: No debes realizar ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica hasta pasadas seis semanas tras el parto y antes de empezar es necesario contar con la autorizaci\u00f3n de tu ginec\u00f3logo\/a obstetra.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedo saber si tengo un buen tono muscular?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En nuestro centro, las fisioterapeutas comprueban el tono del perin\u00e9 a trav\u00e9s de diversas t\u00e9cnicas:<\/p>\n\n\n\n

Testing muscular<\/strong>: se trata de una prueba de coordinaci\u00f3n, que permite realizar una valoraci\u00f3n de la calidad de la musculatura del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n: <\/strong>ayudan a la distensi\u00f3n y a la buena ejecuci\u00f3n de los ejercicios.<\/p>\n\n\n\n

Biofeedback perineal<\/strong>: consiste en colocar una sonda vaginal que transforma la contracci\u00f3n voluntaria del perin\u00e9 en se\u00f1ales visuales y auditivas, lo que permite una autocorrecci\u00f3n y una mejora de la calidad de la misma.<\/p>\n\n\n\n

Electroestimulaci\u00f3n funcional: <\/strong>ayuda a activar la musculatura del suelo p\u00e9lvico y se utiliza cuando es necesario como t\u00e9cnica  de apoyo coadyuvante.<\/p>\n\n\n\n

Presta atenci\u00f3n a cualquier s\u00edntoma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es importante, que ante la aparici\u00f3n de cualquier s\u00edntoma, informes a tu m\u00e9dico, que, en funci\u00f3n de cada caso te derivar\u00e1 a un\/a fisioterapeuta especializada en suelo p\u00e9lvico o te indicar\u00e1 el mejor tratamiento. Algunos de estos s\u00edntomas pueden ser una se\u00f1al de aviso o aumentar la predisposici\u00f3n a que surja alg\u00fan problema: peque\u00f1as incontinencias, sensaci\u00f3n de peso vesical o de bulto genital, trastornos urinarios, dificultad y dolor durante las relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo es necesaria la cirug\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En los prolapsos hay diferentes grados. Desde la fisioterapia se puede ayudar si est\u00e1n en un grado inicial I\u00ba o II\u00ba. En estos casos se pueden utilizar diferentes t\u00e9cnicas para reeducar la estabilidad p\u00e9lvica. En la primera visita es muy importante explicar a la paciente qu\u00e9 es el suelo p\u00e9lvico y sus funciones y que sepa que no trabaja s\u00f3lo.<\/p>\n\n\n\n

El tratamiento que se realiza en la consulta es global: reeducamos la postura, la respiraci\u00f3n, los h\u00e1bitos (gesti\u00f3n de esfuerzos), y explicamos c\u00f3mo practicar deporte protegiendo el perin\u00e9. Adem\u00e1s de reeducar la postura es importante mejorar la faja abdominal para evitar un exceso de presi\u00f3n en la cavidad p\u00e9lvica. Para conseguirlo, hay que realizar gimnasia abdominal hipopresiva y ejercicios controlando la respiraci\u00f3n. De esta forma se trabaja la musculatura profunda del abdomen y con su activaci\u00f3n tambi\u00e9n se activan los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico de forma refleja. Con la ayuda de un sistema electr\u00f3nico que permite visualizar en tiempo real tus ejercicios (biofeedback ), sentir\u00e1s y ver\u00e1s en una pantalla como contraes y relajas tu suelo p\u00e9lvico. Otros casos de inestabilidad p\u00e9lvica precisan de terapia manual y t\u00e9cnicas miofascialessuperficiales y profundas, que act\u00faan sobre las fibras que conectan las cadenas musculares<\/p>\n\n\n\n

En caso de estar m\u00e1s avanzado es el ginec\u00f3logo es quien indicar\u00e1 si la cirug\u00eda es necesaria, explicando a la paciente las distintas t\u00e9cnicas quir\u00fargicas e indicando cual es la m\u00e1s adecuada para cada caso.<\/p>\n\n\n\n

La v\u00eda de abordaje cl\u00e1sica es la vaginal, pero hoy en d\u00eda la v\u00eda principal es la laparosc\u00f3pica. Sus resultados son m\u00e1s anat\u00f3micos, m\u00e1s funcionales y m\u00e1s duraderos. La t\u00e9cnica consiste en introducir una c\u00e1mara a trav\u00e9s del ombligo y realizar 3 peque\u00f1as incisiones de 5mm en el hemiabdomen inferior. A trav\u00e9s de estas peque\u00f1as v\u00edas de entrada se recolocan los \u00f3rganos en su sitio y se fijan a un ligamento que pasa delante de la espalda por medio de una malla de polipropileno. Se trata de una v\u00eda m\u00ednimamente invasiva, muy bien tolerada por las pacientes. La estancia hospitalaria es de 24-48 horas. En general, durante la primera semana la paciente puede recuperar bastante movilidad, pero durante todo el primer mes es recomendable evitar esfuerzos ni levantar peso.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de operarse, es importante tener la tranquilidad de hacerlo en un centro con un alto volumen de casos y una experiencia de mucho tiempo, lo cual es importante para obtener los mejores resultados a corto y a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes dudas o alg\u00fan problema de este tipo, no dudes en contactar con nuestro equipo de fisioterapeutas y ginec\u00f3logos\/as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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