\u00bfCu\u00e1l escoger?, \u00bfhay alg\u00fan material o dise\u00f1o que sea mejor que otro?<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn general son de silicona, aunque pueden contener diferentes materiales, pero todos son compatibles con el organismo, y no contienen sustancias qu\u00edmicas que puedan producir alergias. Consulta a tu ginec\u00f3loga\/o y tambi\u00e9n en la farmacia, para que te ense\u00f1en diferentes modelos y podr\u00e1s valorar cu\u00e1l te puede resultar m\u00e1s c\u00f3moda. En general, se recomiendan copas sin colorantes.<\/p>\n\n\n\n
Si existen de diferentes tama\u00f1os, \u00bfc\u00f3mo puedo saber cu\u00e1l es el m\u00e1s adecuado para m\u00ed?<\/strong><\/p>\n\n\n\nLa talla depende de la edad y de si has tenido partos vaginales previamente, en cuyo caso necesitar\u00e1s una talla mayor. Tambi\u00e9n influye la complexi\u00f3n de cada mujer. Si tienes menos de 30 a\u00f1os y no has tenido partos vaginales, tu talla es la peque\u00f1a. A partir de los 30, es mejor escoger una talla m\u00e1s grande por la p\u00e9rdida de fuerza y elasticidad en las paredes vaginales.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHay que esterilizarla antes de utilizarla por primera vez?<\/strong><\/p>\n\n\n\nS\u00ed, y tambi\u00e9n es aconsejable hacerlo despu\u00e9s de cada menstruaci\u00f3n. Durante el periodo de la regla, debes lavarla antes y despu\u00e9s de cada uso con agua. No es necesario utilizar jab\u00f3n, pero si lo haces, utiliza un jab\u00f3n suave. Este hecho puede complicar un poco las cosas si est\u00e1s fuera de casa. En ese caso, la puedes vaciar en el WC y volv\u00e9rtela a colocar directamente, sin lavarla. Algunas firmas la venden de forma conjunta con un vaso esterilizador, con el fin de que puedas limpiarla y desinfectarla m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se debe introducir y colocar?<\/strong><\/p>\n\n\n\nSi no est\u00e1s habituada a introducirte tampones en la vagina ni usas el anillo vaginal, es posible que te resulte algo m\u00e1s dif\u00edcil. Pero tranquila, es cuesti\u00f3n de estar relajada y tener paciencia. Puedes probar a introducirla sentada en el WC o de cuclillas, pero si no te has puesto nunca un tamp\u00f3n, y te preocupa que se te caiga dentro del inodoro, es mejor que la primera vez lo hagas estirada en la cama, colocando una toallita si tienes la regla, para no manchar. Todas llevan instrucciones. Se pueden introducir dobladas por la mitad, en forma de C , que es la que despu\u00e9s se abre m\u00e1s f\u00e1cilmente una vez dentro de la vagina. Un buen consejo es humedecer la copa menstrual con agua para que se deslice mejor. Te puedes ayudar con la otra mano abriendo los labios vaginales suavemente. Una vez dentro, es importante notar que se abre y que queda bien colocada. Para extraerla, debes introducir tus dedos y presionar ligeramente la base para eliminar el efecto de vac\u00edo, mientras con los dedos de la otra mano estiras suavemente hacia afuera del tubito circular final (la terminaci\u00f3n) que se utiliza para retirarla.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHay que crear un efecto vac\u00edo interno (como de ventosa) para evitar que se mueva? <\/strong><\/p>\n\n\n\nS\u00ed. Hay que introducir el dedo \u00edndice en la vagina y rodear el borde de la copa hasta localizar la parte que est\u00e1 doblada. Presionar la copa menstrual por el lado contrario para que se abra o moverla con cuidado realizando peque\u00f1os c\u00edrculos, y sujet\u00e1ndola por la base hasta que se quede fija.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs normal que se produzcan fugas o se escape algo de sangre? <\/strong><\/p>\n\n\n\nSi est\u00e1 bien colocada no debes tener fugas, a no ser que el tama\u00f1o no sea el adecuado o tengas alg\u00fan problema de falta de tono o distensi\u00f3n en las paredes vaginales. Cons\u00faltaselo a tu ginec\u00f3loga\/o en ese caso, para que te indique si esa puede ser la causa y qu\u00e9 puedes hacer para ganar tono muscular. Tambi\u00e9n puede ocurrir que se escape sangre porque la copa est\u00e9 llena. En este caso hay que vaciarla y reintroducirla. En ciertas mujeres que un determinado tipo de copa no se adapta a su anatom\u00eda interna y otro s\u00ed, con lo que cambiando de copa se podr\u00eda solucionar.<\/p>\n\n\n\n
El hecho de tener contenida la sangre en la vagina \u00bfpuede favorecer las infecciones?<\/strong><\/p>\n\n\n\nAl contrario. No favorece las infecciones vaginales porque los g\u00e9rmenes no se adhieren a la silicona ni entran en contacto con el aire o la orina. Adem\u00e1s, evita la humedad o el contacto constante que puede provocar utilizar muchas horas seguidas una misma compresa o tamp\u00f3n. Eso s\u00ed, debes tener las manos limpias cada vez que la extraes para vaciarla y la vuelves a introducir en la vagina.<\/p>\n\n\n\n
Si voy a la playa o a la piscina o hago alg\u00fan deporte de impacto, como correr o saltar (running, p\u00e1del, tenis, voleibol) \u00bfes tan segura como el tamp\u00f3n, o es mejor no utilizarla en esos casos?<\/strong><\/p>\n\n\n\nPuedes utilizarla perfectamente, ya que, si est\u00e1 bien colocada, no provoca p\u00e9rdidas ni se mueve.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSu uso no comporta el riesgo del s\u00edndrome del shock t\u00f3xico que se asocia al tamp\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\nAl igual que con los tampones, tambi\u00e9n se han descrito casos, pero es muy poco frecuente. En todo caso, se aconseja no sobrepasar el margen de 10\/12 horas seguidas de uso continuado.<\/strong><\/p>\n\n\n\nSi habitualmente uso el anillo vaginal como anticonceptivo y me toca volver a pon\u00e9rmelo pero a\u00fan tengo p\u00e9rdidas, \u00bfes compatible utilizarla o mejor no, porque puede hacer que el anillo se introduzca m\u00e1s y luego me resulte m\u00e1s dif\u00edcil quit\u00e1rmelo<\/strong>?<\/p>\n\n\n\nSe puede utilizar igualmente, si a ti no te resulta molesto.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ntas horas se puede utilizar de forma seguida?<\/strong><\/p>\n\n\n\nSe puede llevar hasta 10-12 horas seguidas, incluso por la noche, aunque depende de la cantidad de flujo que tengas. Adem\u00e1s, no genera mal olor porque la sangre no entra en contacto con el aire, al quedar recogida en el interior de la copa. De todos modos, durante los primeros meses de uso, se aconseja cambiarla cada 4 horas para comprobar la cantidad de flujo que tienes y el espacio libre que queda, as\u00ed como el d\u00eda del per\u00edodo en el que te encuentras, as\u00ed sabr\u00e1s si los primeros d\u00edas, en que el volumen de flujo suele ser mayor, necesitas cambiarla con frecuencia o puedes aguantar unas horas m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se debe limpiar y esterilizar?<\/strong><\/p>\n\n\n\nComo ya hemos comentado, es fundamental que te laves bien las manos con agua y jab\u00f3n cada vez que tengas que pon\u00e9rtela y extraerla. La puedes aclarar con agua y no es necesario utilizar jab\u00f3n. Para esterilizarla puedes utilizar el dispositivo que se vende de forma conjunta o por separado. Otra opci\u00f3n es colocarla en el recipiente esterilizador con agua y calentarla durante 3 minutos en el microondas (sin tapa) o bien, poner agua a hervir en un cazo y esterilizarla durante tres minutos. Debes hacerlo una vez al mes antes de cada menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCada cu\u00e1nto hay que renovarla?<\/strong><\/p>\n\n\n\nDepende de la calidad y el cuidado, ya lo notar\u00e1s. En general, pueden durar de 5 a 10 a\u00f1os. Aunque recuerda que tras un embarazo y parto puede ser que se produzca un cambio de talla.<\/p>\n\n\n\n
Si tengo la regla y quiero tener relaciones sexuales, \u00bfpuedo hacerlo con la copa menstrual puesta para evitar sangrar, o es mejor quit\u00e1rmela? <\/strong><\/p>\n\n\n\nDepende de la cantidad de sangre que tengas y de la copa que utilices. En general, por higiene, es preferible no tener relaciones con penetraci\u00f3n los d\u00edas de regla, sobre todo cuando el sangrado es m\u00e1s abundante. No obstante, en el mercado se venden copas dise\u00f1adas de forma espec\u00edfica para utilizarlas durante las relaciones sexuales con penetraci\u00f3n. Puedes consultar en una farmacia de confianza. Son m\u00e1s anchas y redondeadas y se deben colocar en la entrada del \u00fatero. Vienen con instrucciones y envase.<\/p>\n\n\n\n
Y, recuerda, ante cualquier duda, consulta a tu ginec\u00f3loga\/o<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Desde hace tiempo, son muchas las mujeres que, a trav\u00e9s de las redes, o de forma directa, hablan de las ventajas de usar la copa menstrual. Es un m\u00e9todo respetuoso con el medio ambiente, porque no genera residuos como las compresas y los tampones, y econ\u00f3mico, porque puede utilizarse una misma copa durante a\u00f1os. Pero, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":485383,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[2388,80,78,127,1344,2389],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485379"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485379"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":488647,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485379\/revisions\/488647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/485383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=485379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=485379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}