{"id":52367,"date":"2020-12-09T08:00:09","date_gmt":"2020-12-09T07:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=52367"},"modified":"2024-01-15T17:39:30","modified_gmt":"2024-01-15T16:39:30","slug":"como-afrontar-una-fiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/fertilidad\/como-afrontar-una-fiv\/","title":{"rendered":"\u201cPara afrontar una FIV, hay que estar preparada\u201d"},"content":{"rendered":"

Lorena Rami es paciente de Dexeus Mujer y madre de dos hijas, Minerva y Mila. La segunda lleg\u00f3 despu\u00e9s de tomar la decisi\u00f3n de ser madre en solitario y tras tres ciclos de Fecundaci\u00f3n in vitro (FIV). Como muchas mujeres que han hecho este tratamiento, conoce muy bien los altibajos emocionales y las dificultades que, en muchos casos, conlleva. \u201cEl camino de la FIV es largo, y con muchas curvas, as\u00ed que es fundamental ir bien preparada, a nivel f\u00edsico y psicol\u00f3gico, y contar con los recursos necesarios, para poder tomar decisiones con libertad\u201d, <\/em>explica.<\/em> Por ello, asegura que en muchos momentos le hubiera gustado contar con un buen libro que le sirviera de gu\u00eda y de \u201ccompa\u00f1ero de viaje\u201d.<\/em> Esa idea y el hecho de ser especialista en neuropsicolog\u00eda le impuls\u00f3 a escribirlo. En esta entrevista nos cuenta su experiencia y las estrategias que le ayudaron a llegar hasta el final.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante prepararse para una FIV? <\/strong>Porque se trata de un tratamiento muy demandante, algo de lo que no todo el mundo es consciente cuando empieza. Todas las embarazadas saben que deben cuidarse y que es fundamental hacer clases de preparaci\u00f3n para el parto, pero en los tratamientos de reproducci\u00f3n muchas veces se empieza sin saber muy bien el impacto f\u00edsico y psicol\u00f3gico que pueden tener, y luego, de pronto, te encuentras ante situaciones complejas y emociones que son dif\u00edciles de gestionar, y para entonces, ya vas tarde, porque ni te las esperabas ni te has preparado bien. De hecho, una parte importante de pacientes abandonan el tratamiento por razones emocionales y psicol\u00f3gicas.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 estrategias propones para afrontar esas situaciones dif\u00edciles? <\/strong>Mi libro no pretende ni puede sustituir a la ayuda profesional de un psic\u00f3logo, si se necesita. Pero lo que s\u00ed explica es c\u00f3mo introducir algunos cambios de h\u00e1bitos y prepararse psicol\u00f3gicamente antes y durante el tratamiento, para sentirte mejor y con m\u00e1s energ\u00eda y recursos para afrontar y superar los momentos dif\u00edciles que puedes vivir durante ese proceso, como puede ser una Beta negativa, la inseguridad del \u00bfhabr\u00e9 hecho lo correcto?, la incertidumbre de no saber si al final vas a conseguir ser madre o las discrepancias con la pareja a la hora de tomar decisiones importantes.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 plan seguiste t\u00fa? <\/strong>Mi estrategia en cuanto a cambio de h\u00e1bitos se puede resumir en lo que yo llamo \u201cel m\u00e9todo MIDAS\u201d, que significa Movimiento, Introspecci\u00f3n, Dieta saludable, Ahorro y Sue\u00f1o reparador. Son una serie de h\u00e1bitos saludables que refuerzan nuestro equilibrio f\u00edsico y psicol\u00f3gico. Pero es evidente que no puedes cambiar tus h\u00e1bitos de la noche al d\u00eda, por lo que es importante trazar un plan de acci\u00f3n que nos permita hacer esa transici\u00f3n, para que poco a poco esas pautas formen parte de tu vida. Eso es lo que explico en mi libro, porque, sobre todo, lo que quer\u00eda es que fuera muy pr\u00e1ctico.<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 se fundamenta tu estrategia? <\/strong>En estudios cient\u00edficos que fui recopilando y demuestran los beneficios de todos esos h\u00e1bitos durante un tratamiento de FIV. Cuando hablo de movimiento, me refiero a hacer ejercicio f\u00edsico.  En cuanto a la alimentaci\u00f3n, se han demostrado las bondades de la dieta mediterr\u00e1nea sobre nuestra salud, as\u00ed como el hecho de establecer un buen horario de comidas y un m\u00ednimo de ocho horas de sue\u00f1o. La parte de introspecci\u00f3n hace referencia a la meditaci\u00f3n -que practico habitualmente- y que ayuda a encontrar un equilibrio psicol\u00f3gico y eliminar algunos pensamientos negativos que obstaculizan muchas veces nuestro camino en la FIV. En cuanto al ahorro, todos sabemos que estos tratamientos tienen un coste elevado y que suponen un esfuerzo y estr\u00e9s importante para muchas personas que lo llevan a cabo, por lo que es importante gestionar bien nuestros recursos econ\u00f3micos para que no condicionen nuestras decisiones respecto a la maternidad, ya que muchas personas acaban dejando el tratamiento porque no pueden permitirse hacer m\u00e1s de dos o tres intentos.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo se gestiona el miedo al fracaso y la incertidumbre? <\/strong>El miedo al fracaso lo llevas en tu mochila desde el primer momento, porque es imposible tener la certeza de que vas a lograr ser madre, nadie puede garantiz\u00e1rtelo. De ah\u00ed la ansiedad que muchas mujeres sienten y tambi\u00e9n la depresi\u00f3n que a veces genera un resultado negativo. Es muy complejo, por ello desde el principio hay que reforzar los sentimientos positivos: la ilusi\u00f3n, la convicci\u00f3n y la seguridad en ti misma.<\/p>\n

Pero ah\u00ed tambi\u00e9n ayuda el apoyo de la familia, la pareja, los amigos\u2026 <\/strong>S\u00ed, pero ese apoyo no siempre funciona, porque hay muchas personas que no comprenden tu deseo o tu empe\u00f1o. Y eso hace que te sientas a\u00fan m\u00e1s insegura si no tienes la suficiente convicci\u00f3n, autonom\u00eda personal e independencia econ\u00f3mica necesaria. Algunas parejas que empiezan el tratamiento parten de diferentes puntos de vista y eso puede dificultar algunos puntos del proceso. Si los dos van al un\u00edsono, entonces hay apoyo mutuo, pero si no van en el mismo barco, todo se complica m\u00e1s. Y con la familia o los amigos ocurre algo parecido. De hecho, a\u00fan hay mucho secretismo sobre este tema, y somos muchos los que no lo explicamos a nuestro c\u00edrculo de confianza. Se dice que es para que no te hagan preguntas, pero en realidad a veces no se cuenta porque resulta inc\u00f3modo, porque no hay aceptaci\u00f3n plena (personal o externa) o porque implica hablar sobre problemas de infertilidad que para algunas personas sigue siendo un tema tab\u00fa.<\/p>\n

En tu caso abordaste la FIV en solitario, \u00bffue as\u00ed m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s dif\u00edcil?<\/strong>
A veces me hubiera gustado compartir el proceso con alguien tan cercano como una pareja, pero hacerlo sola tiene alguna ventaja, sobre todo a la hora de tener que tomar algunas decisiones, pues si lo tienes claro, agiliza las cosas. En realidad, cuando las mujeres afrontan la maternidad en solitario hablan de ello de forma m\u00e1s abierta y con m\u00e1s naturalidad porque lo hacen desde una decisi\u00f3n meditada y porque es evidente que solas no pueden ser madres sin la ayuda m\u00e9dica. De hecho, cuando me dicen que mi segunda hija se parece a su padre les respondo que no lo s\u00e9, porque no tiene, ya que he realizado un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida con donante, y me quedo tan ancha. No tengo nada que esconder y me siento muy orgullosa y satisfecha de haber tomado esa decisi\u00f3n.<\/p>\n

\"Lorena<\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1les fueron los momentos m\u00e1s dif\u00edciles? <\/strong>Hubo dos momentos muy complicados. En mi primera FIV, cuando despu\u00e9s de todo el proceso de diagn\u00f3stico gen\u00e9tico preimplantacional me qued\u00e9 sin embriones para transferir. Empezar de nuevo con otro tratamiento result\u00f3 muy complicado, pues implicaba mucho m\u00e1s esfuerzo personal y mucho m\u00e1s dinero. El segundo fue la beta negativa de mi primera transferencia. La beta espera<\/em> sin duda es un momento muy estresante del tratamiento en el que se movilizan muchas emociones. Despu\u00e9s de todo el esfuerzo, el resultado no fue bien y estuve bastante hundida durante unos d\u00edas. Por un momento empec\u00e9 a dudar de si ser\u00eda capaz de conseguirlo. Pero mi convicci\u00f3n y mi instinto maternal me dieron la fuerza suficiente para continuar hasta el final.<\/p>\n

\u00bfY los m\u00e1s felices o que nunca olvidar\u00e1s? <\/strong>Los m\u00e1s felices fueron cuando me dijeron que contaba con dos embriones gen\u00e9ticamente sanos para ser transferidos. Yo sab\u00eda que eso me daba muchas posibilidades de embarazo. Me acuerdo que cuando me lo dijeron estuve llorando como una madalena durante 20 minutos. Hasta tres profesionales se acercaron porque pensaban que hab\u00eda entendido el resultado de la biopsia al rev\u00e9s. El segundo momentazo<\/em> fue el resultado positivo de la beta. Mi sue\u00f1o se hab\u00eda hecho realidad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que te anim\u00f3 a llegar hasta el final? <\/strong>La convicci\u00f3n de que iba a conseguirlo. Nunca la dud\u00e9. Yo sab\u00eda que cuando saliera por la puerta del despacho del Dr. Coroleu no iba a salir sola, sino saldr\u00edamos yo y mi beb\u00e9 juntos. Creo que la convicci\u00f3n es un gran motor para aguantar en este camino de la FIV. La ilusi\u00f3n y la motivaci\u00f3n no pueden faltar nunca, son la energ\u00eda que necesitamos para seguir caminando.<\/p>\n

Con el libro quieres ayudar, pero \u00bfqu\u00e9 te ha aportado a ti escribirlo? <\/strong>La verdad es que nunca cre\u00ed que acabar\u00eda escribiendo un libro. El Dr. Coroleu<\/a>, que, adem\u00e1s de mi m\u00e9dico, fue un gran apoyo personal durante todo el proceso, me anim\u00f3 a hacerlo, y lo que iba a ser un libro sencillo y breve se me fue de las manos y finalmente se convirti\u00f3 en una gu\u00eda completa para pacientes de FIV \u00a1de 400 p\u00e1ginas! Todas las siestas de mi hija y gran parte de mi tiempo libre de los \u00faltimos dos a\u00f1os lo he dedicado a este proyecto. Pero lo he hecho porque para m\u00ed la FIV ha sido una de las experiencias m\u00e1s duras que he vivido, que, afortunadamente, culmin\u00f3 con el nacimiento de mi segunda hija, y estoy muy agradecida a la vida por ello. De ah\u00ed que sintiera la necesidad de ayudar a que muchas otras mujeres y parejas pudieran llegar tambi\u00e9n a ese final maravilloso. Cada vez que vuelvo a Dexeus Mujer, siento una gran empat\u00eda por todas las que est\u00e1n viviendo justo ahora esa etapa, porque me veo a m\u00ed misma caminando por los pasillos, entrando o saliendo de la consulta\u2026 Si con este libro puedo ayudarles, de alg\u00fan modo, a conseguir su objetivo, o simplemente a sentirse mejor, m\u00e1s fuertes o m\u00e1s seguras, todo el esfuerzo habr\u00e1 valido la pena.<\/p>\n

\n\t\t\t\t\t

\"La<\/a><\/p>\n

Una luchadora que quiere ayudar a otras mujeres <\/strong><\/p>\n

Lorena Rami es doctora en neuropsicolog\u00eda y se dedica a la investigaci\u00f3n en neurociencias. Pese a que asegura que lo suyo es la ciencia, y no las letras, decidi\u00f3 que la forma m\u00e1s eficaz de ayudar a otras mujeres que est\u00e9n en el proceso de una FIV era escribir un libro, y as\u00ed surgi\u00f3 \u201cLa FIV que cambiar\u00e1 tu vida<\/a>\u201d<\/strong>, una gu\u00eda en la que, adem\u00e1s de recoger sus vivencias, comparte y explica las estrategias personales y psicol\u00f3gicas que utiliz\u00f3 para enfrentarse a su FIV, en especial en aquellos momentos que suelen generar m\u00e1s estr\u00e9s, como la punci\u00f3n ov\u00e1rica, la transferencia de los embriones o la beta espera. Su formaci\u00f3n en ciencia y sus conocimientos sobre meditaci\u00f3n y psicolog\u00eda hacen que su libro tenga un contenido riguroso y pr\u00e1ctico, pero, al mismo tiempo, resulte intimista y muy sincero.<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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