{"id":5556,"date":"2020-01-15T08:00:00","date_gmt":"2020-01-14T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=5556"},"modified":"2023-08-30T09:38:24","modified_gmt":"2023-08-30T07:38:24","slug":"como-cuidarte-tras-una-cesarea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/como-cuidarte-tras-una-cesarea\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidarte tras una ces\u00e1rea"},"content":{"rendered":"

Aunque tu beb\u00e9 se haya colocado bien, y en principio no est\u00e1 previsto que te hagan una ces\u00e1rea, hasta el \u00faltimo momento no se puede saber c\u00f3mo se resolver\u00e1 el parto, as\u00ed que nunca hay que descartarla. Esta intervenci\u00f3n est\u00e1 indicada cuando el beb\u00e9 viene de nalgas o est\u00e1 cruzado, pero tambi\u00e9n puede ser necesaria si el parto no progresa como deber\u00eda o existe riesgo de sufrimiento fetal, algo que no se puede prever. Si el tema te preocupa, \u00a1tranquila! Se trata de una operaci\u00f3n habitual, pero es verdad que la recuperaci\u00f3n postparto es m\u00e1s lenta y que requiere m\u00e1s descanso y cuidados. En este post te contamos todo lo que debes saber. <\/strong><\/p>\n

La cicatriz<\/strong><\/p>\n

Actualmente la incisi\u00f3n es m\u00ednima (unos 10 cm) y siempre se hace en la zona p\u00e9lvica y muy por debajo del ombligo, as\u00ed que podr\u00e1s lucir bikini en verano \u00a1no sufras! Pero los primeros d\u00edas es normal que notes molestias. En el hospital te administrar\u00e1n calmantes y analg\u00e9sicos por lo que no te doler\u00e1 nada, pero \u00a1vigila! porque los m\u00fasculos abdominales est\u00e1n debilitados, y no debes exigirles demasiado, al menos durante las primeras dos o tres semanas despu\u00e9s del parto.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedo y qu\u00e9 no puedo hacer?<\/strong><\/p>\n

Debes evitar realiza trabajos que requieran esfuerzos: nada de tareas dom\u00e9sticas o labores que requieran coger peso, bajar o subir escaleras, conducir o hacer ejercicio. A tu beb\u00e9 lo puedes coger, claro, pero si tienes otro, no le cojas en brazos, ach\u00fachalo en el sof\u00e1 o cuando est\u00e9 en la cama.  Muy importante: durante los primeros cuarenta d\u00edas no puedes ba\u00f1arte en piscinas, spas ni jacuzzis.<\/p>\n

\u00bfMe puedo duchar?<\/strong><\/p>\n

En el hospital puedes ducharte a las 24 horas. As\u00ed que no te sorprendas cuando venga la enfermera y te diga -al estilo L\u00e1zaro-: \u00a1vamos, lev\u00e1ntate y anda, a ducharte! Dir\u00e1s \u201c\u00bfc\u00f3mo? si no puedo ni levantarme\u201d, pero te conviene caminar y no se ir\u00e1 hasta que le hagas caso, as\u00ed que \u00a1mental\u00edzate y muchos \u00e1nimos! Hazlo lentamente y ver\u00e1s como s\u00ed puedes y no es tan dif\u00edcil\u2026 Luego lo agradecer\u00e1s, porque te sentir\u00e1s mejor y poco a poco ir\u00e1s ganando fuerzas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hay que cuidar la cicatriz <\/strong>en casa?<\/strong><\/p>\n

La cicatriz de la ces\u00e1rea no requiere cuidados especiales: es aconsejable lavarla con agua y jab\u00f3n y hacerlo con la mano. Para secarla se aconseja utilizar gasas dando unos peque\u00f1os toques, y dejarla unos minutos al aire. Utiliza ropa holgada y de algod\u00f3n 100%, porque al principio el roce puede resultar molesto.<\/p>\n

Si duele, \u00bfpuedo tomar analg\u00e9sicos o antiinflamatorios?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed, puedes tomar tanto analg\u00e9sicos como antinflamatorios, pero siempre bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica. Te los recomendar\u00e1n cuando te den el alta, as\u00ed que sigue las indicaciones. Si el dolor es intenso o tienes fiebre, debes acudir a urgencias por si hubiera alguna infecci\u00f3n u otra complicaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfEs aconsejable aplicar alg\u00fan antis\u00e9ptico?<\/strong><\/p>\n

En el hospital es posible que te aconsejen un antis\u00e9ptico como la clorhexidina. Lo que no debes ponerte es yodo, sobre todo si das el pecho a tu beb\u00e9, ya que este compuesto puede pasar a trav\u00e9s de la leche materna al beb\u00e9 y no es conveniente.<\/p>\n

\u00bfMolestan los puntos? \u00bfCu\u00e1ndo se eliminan?<\/strong><\/p>\n

En ocasiones se utilizan unas grapas, que se extraen a los 5-7 d\u00edas, pero principalmente utilizamos puntos que se reabsorben, as\u00ed que no debes preocuparte, aunque tendr\u00e1s que hacer una visita de control al m\u00e9dico o a la comadrona del hospital a los 7-10 d\u00edas, para comprobar que la herida cicatriza bien y no hay problemas.<\/p>\n

\u00bfEs normal sentir picor?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed. En las primeras semanas es normal sentir tirantez y picor, y percibir una parte de la piel como dormida, una sensaci\u00f3n que puede alargarse unas cuantas semanas o incluso meses.<\/p>\n

\u00bfPuedo utilizar crema hidratante?
\n<\/strong>S\u00ed, no solo puedes, sino que debes, ya que para que la piel cicatrice correctamente es importante que est\u00e9 bien hidratada. Adem\u00e1s, existen geles y productos espec\u00edficos que reducen la inflamaci\u00f3n, ayudan a evitar que se formen queloides y mejoran la textura de la cicatriz. Pide a tu ginec\u00f3logo que te aconseje.<\/p>\n

Duerme todo lo que puedas y alim\u00e9ntate bien<\/strong><\/p>\n

Lo necesitas m\u00e1s que nunca, y si das el pecho te notar\u00e1s m\u00e1s cansada. Come bien y beb\u00e9 mucho l\u00edquido. Amamantar al beb\u00e9 supone un desgaste a\u00f1adido, sobre todo si te pide cada dos o tres horas, as\u00ed que no te sorprendas si tienes m\u00e1s hambre ahora que durante el embarazo. Haz extras: toma batidos o prep\u00e1rate un vaso de leche con cacao antes de irte a la cama. <\/strong><\/p>\n

Las visitas<\/strong><\/p>\n

Mejor que sean cortas y, si no son de mucha confianza, intenta evitarlas en las primeras dos-tres semanas. No est\u00e1s para hacer de anfitriona, sino para descansar y que te cuiden. As\u00ed que pide ayuda en casa y con el beb\u00e9. Debes descansar todo lo posible para recuperarte bien y asegurarte de que cicatricen y se suturen bien los puntos de la herida, por dentro y por fuera.<\/p>\n

No uses tampones<\/strong><\/p>\n

Tras el parto se pierde sangre por la vagina, como una menstruaci\u00f3n, durante unas 6 semanas. Esta p\u00e9rdida de sangre es normal, son los loquios y van cambiando de color, de rojo intenso a rosado, rojo oscuro-marr\u00f3n y finalmente desaparecen. No uses tampones, solo compresas.<\/p>\n

El amamantamiento acelera la recuperaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Dar el pecho acelera la involuci\u00f3n del \u00fatero: se contrae para poco a poco recuperar su tama\u00f1o, lo que produce dolor; las contracciones uterinas postparto se denominan entuertos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto hay que esperar para reemprender las relaciones sexuales?<\/strong><\/p>\n

La recomendaci\u00f3n es la misma que para el parto vaginal: hay que esperar al menos 6 semanas, pero en el caso de la ces\u00e1rea depende de c\u00f3mo te sientas y progrese tu recuperaci\u00f3n, ya que es probable que f\u00edsica y emocionalmente est\u00e9s m\u00e1s sensible y no te sientas todav\u00eda con \u00e1nimo. Adem\u00e1s, si se desea tener sexo con penetraci\u00f3n, hay que elegir una postura que te resulte c\u00f3moda y que no requiera hacer esfuerzos, as\u00ed que \u00a1ves con cuidado! y date todo el tiempo que necesites hasta que te notes recuperada y con ganas. Entretanto, prueba nuevas posturas u otras opciones \u00a1hay muchas formas de dar y obtener placer!<\/p>\n

El deporte puede esperar<\/strong><\/p>\n

Tras un parto vaginal hay que esperar al menos seis semanas, pero tras una ces\u00e1rea se recomienda alargar un poco m\u00e1s la espera: dos meses o tres. De todos modos, cada mujer es diferente. Consulta con tu ginec\u00f3logo\/a y, en funci\u00f3n de c\u00f3mo sea tu evoluci\u00f3n, te indicar\u00e1. Tambi\u00e9n depende del tipo de deporte que desees hacer y de si ya eras deportista o no antes de dar a luz. En los primeros meses, y en todos los casos, hay que evitar los deportes de impacto y tambi\u00e9n las piscinas p\u00fablicas, por lo que si te gusta correr o nadar \u00a1ten paciencia! Lo que s\u00ed puedes hacer desde el primer d\u00eda es caminar; es una buena forma de ir ganando tono y de paso, pasear a tu beb\u00e9.<\/p>\n

Esperamos haber resuelto alguna de tus inquietudes, si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n o tienes alguna duda, \u00a1d\u00e9janos un comentario!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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