{"id":572516,"date":"2022-04-13T08:00:00","date_gmt":"2022-04-13T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=572516"},"modified":"2023-08-29T16:06:30","modified_gmt":"2023-08-29T14:06:30","slug":"fisioterapia-eficaz-para-dolor-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/buenos-habitos\/fisioterapia-eficaz-para-dolor-pelvico\/","title":{"rendered":"Fisioterapia, una ayuda eficaz para tratar el dolor p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico<\/strong> es un problema m\u00e1s frecuente de lo que parece. Se calcula que <strong>un 10% <\/strong>de las mujeres que acuden al ginec\u00f3logo lo hacen por esta causa<strong>. <\/strong>Sin embargo, est\u00e1 <strong>silenciado<\/strong>. Se habla poco y suele tratarse conanalg\u00e9sico antiinflamatorios o relajantes musculares e incluso con antidepresivos, y poco m\u00e1s. Pero para muchas de las mujeres que lo padecen resulta bastante <strong>incapacitante<\/strong> y afecta a su <strong>calidad de vida<\/strong>. Adem\u00e1s, se trata de una zona especialmente <strong>sensible<\/strong>, en la que se localizan estructuras \u00f3seas, musculares y diversos \u00f3rganos, entre ellos los reproductivos. Por ello, hay que prestarle atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>nuestro centro<\/strong> contamos con una <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/embarazo\/servicios-adicionales\/recupera-suelo-pelvico\">Unidad especializada de Fisioterapia<\/a> que ofrece diversas t\u00e9cnicas y opciones para tratar, de forma espec\u00edfica, este dolor. Es algo que pocos ofrecen y que en nuestro caso tiene una <strong>ventaja a\u00f1adida,<\/strong> y es que al estar especializados en <strong>salud de la mujer<\/strong> conocemos muy bien c\u00f3mo trabajar todas estas estructuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>causas<\/strong> <strong>m\u00e1s habituales<\/strong> del dolor p\u00e9lvico son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>endometriosis<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>vaginismo<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>dispareunia<\/strong> (dolor que se produce durante las relaciones sexuales en la penetraci\u00f3n) <\/li>\n\n\n\n<li><strong>enfermedad p\u00e9lvica inflamatoria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>como consecuencia de una <strong>di\u00e1stasis abdominal<\/strong> tras el embarazo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>desgarro<\/strong> o <strong>episiotom\u00eda<\/strong> durante el trabajo de parto <\/li>\n\n\n\n<li>inflamaci\u00f3n de la <strong>s\u00ednfisis p\u00fabica<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>colon irritable<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>trastornos<\/strong> que afectan a la vejiga y las <strong>v\u00edas urinarias<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>problemas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos<\/strong> como contracturas e hiperton\u00eda miofascial<\/li>\n\n\n\n<li><strong>neuralgia del nervio pudendo, <\/strong>una afecci\u00f3n muy dolorosa y dif\u00edcil de diagnosticar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El dolor puede ser <strong>cr\u00f3nico<\/strong> o presentarse de forma <strong>c\u00edclica,<\/strong> como les ocurre a algunas pacientes que padecen <strong>s\u00edndrome premenstrual <\/strong>o dolor acusado durante la <strong>menstruaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>buena noticia<\/strong> es que \u201c<strong>en todos estos casos la fisioterapia puede ayudar<\/strong>\u201d, explica <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/quienes-somos\/nuestros-centros\/equipo-medico\/ana-y-mesa-casas\">Yolanda Mesa<\/a>, responsable de la <strong>Unidad de Fisioterapia de Dexeus Mujer<\/strong>. Aunque \u201chay que tratar cada caso de forma individualizada\u201d, a\u00f1ade. Su eficacia se ha demostrado cient\u00edficamente \u201cy hemos visto, por propia experiencia, que los resultados son muy buenos, ya que en pr\u00e1cticamente <strong>8 de cada 10 casos<\/strong> <strong>se consigue una<\/strong> <strong>remisi\u00f3n importante de los s\u00edntomas<\/strong> y muchas veces la recuperaci\u00f3n total\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra buena noticia es que el tratamiento no suele superar las <strong>20 sesiones<\/strong>, y hay casos en los que se solucionan antes, con 10 sesiones. No obstante, puede durar entre 6 y 8 meses, ya que el dolor es un tema complejo y <strong>la respuesta de cada persona es diferente<\/strong>. Pero \u201cla mayor\u00eda de los pacientes notan los efectos beneficiosos de la terapia a mitad del tratamiento\u201d, explica la fisioterapeuta Yolanda Mesa.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, para <strong>prevenir<\/strong> estos problemas y <strong>reforzar la musculatura de la zona p\u00e9lvica<\/strong> es recomendable no llevar una vida sedentaria; hacer estiramientos de forma regular (ejercicios de pilates y yoga); evitar esfuerzos y cargar peso en exceso, no estar sentada muchas horas de forma continuada y no practicar deportes de impacto de forma intensiva. Una dieta saludable rica en alimentos que favorezcan la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina tambi\u00e9n puede ayudar. Por ello procura incluir en tu dieta frutas, verduras, prote\u00ednas de calidad y \u00e1cidos grasos saludables.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class='et-box et-info'>\n\t\t\t\t\t<div class='et-box-content'><p><strong>\u00bfQu\u00e9 tratamientos se pueden aplicar? <\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Neuromodulaci<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>n<\/strong>. Es una t\u00e9cnica m\u00ednimamente invasiva e indolora. Consiste en la aplicaci\u00f3n de una corriente de baja frecuencia que modula la informaci\u00f3n neuronal creada por el dolor aumentando o disminuyendo la excitabilidad de un grupo de neuronas. Con esta t\u00e9cnica se pueden tratar problemas como la hiperexcitabilidad de la vejiga.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Radiofrecuencia<\/strong><strong>. <\/strong>Consiste en aplicar ondas de alta frecuencia que producen calor con finalidad analg\u00e9sica y antiinflamatoria. Tambi\u00e9n ayuda a regenerar los tejidos ya que estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Est\u00e1 indicada en casos de dolor agudo o cr\u00f3nico, cicatrices de episiotom\u00eda o ces\u00e1rea y contracturas en la musculatura del suelo p\u00e9lvico. Es una t\u00e9cnica que no es invasiva y no resulta molesta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biofeedabck guiado por ecograf<\/strong><strong>\u00eda<\/strong>. Consiste en visualizar a trav\u00e9s de una ecograf\u00eda transvaginal (no invasiva), los tejidos o funciones que pueden estar da\u00f1ados (como, por ejemplo, si se ha producido un descenso de la vejiga o la uretra) y realizar ejercicios para fortalecer el suelo p\u00e9lvico o para aprender a relajarlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Terapia de inducci\u00f3n miofascial. <\/strong>Es un tipo de terapia manual de evaluaci\u00f3n y tratamiento que ayuda a liberar tensiones y disfunciones a nivel muscular y fascial. La fascia es una estructura de tejido conectivo que envuelve todas las estructuras corporales. Esta t\u00e9cnica es eficaz para tratar el dolor p\u00e9lvico en casos de vaginismo y dispareunia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Punci<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>n seca<\/strong><strong>. <\/strong>Consiste en aplicar agujas de acupuntura en puntos gatillo -que son aquellos en los que se origina el dolor-, para liberar la tensi\u00f3n y relajar los tejidos. Se llama punci\u00f3n seca porque no se introduce ning\u00fan anest\u00e9sico ni sustancia. Para localizar el punto gatillo la estimulaci\u00f3n -comprensi\u00f3n, contracci\u00f3n, estiramiento, etc.- del m\u00fasculo es vital. Es \u00fatil en casos de problemas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos.<\/p><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico es un problema m\u00e1s frecuente de lo que parece. 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