{"id":582199,"date":"2022-06-01T08:00:00","date_gmt":"2022-06-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=582199"},"modified":"2022-06-01T11:04:53","modified_gmt":"2022-06-01T09:04:53","slug":"trabajo-de-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/trabajo-de-parto\/","title":{"rendered":"Trabajo de parto: \u00bfest\u00e1s preparada?"},"content":{"rendered":"\n

Si est\u00e1s a punto de dar a luz y es tu primera vez, es probable que te preocupe c\u00f3mo va a transcurrir la etapa del trabajo de parto<\/strong>. Las pel\u00edculas no han ayudado mucho, porque han potenciado la idea de que se trata de un proceso largo y doloroso… O bien todo lo contrario: completamente imprevisible y repentino. Y s\u00ed, es verdad que algunos partos transcurren\u00a0de forma muy r\u00e1pida y que en otros el proceso de dilataci\u00f3n puede ser largo \u2013en madres primerizas, desde que empiezan las primeras contracciones hasta que nace el beb\u00e9 suelen pasar muchas horas \u00a115, de\u00a0media!\u2013. Pero eso no debe preocuparte. Cada parto es diferente. Lo importante es que est\u00e9s bien informada y que te prepares f\u00edsica y an\u00edmicamente para estar m\u00e1s tranquila. En este\u00a0post, la comadrona Txell Andreu<\/strong>\u00a0del Hospital Universitario Dexeus ofrece\u00a0algunos consejos \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedo saber con seguridad qu\u00e9 ha empezado el parto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Normalmente decimos que el parto est\u00e1 en marcha cuando tenemos contracciones regulares y unos 3 cm de dilataci\u00f3n. Como no podemos saber cu\u00e1ntos cent\u00edmetros hemos dilatado, hay una frecuencia de contracciones que suele corresponder con una dilataci\u00f3n igual o superior a 3 cm. Esta dilataci\u00f3n suele alcanzarse cuanto tenemos al menos una contracci\u00f3n dolorosa cada 5 minutos y llevamos as\u00ed una hora consecutiva. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hago si se rompe la bolsa de aguas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo primero: no alarmarte, ya que eso no significa que el beb\u00e9 vaya a nacer de forma inmediata. Pueden pasar varias horas antes de que empieces a tener contracciones. Si es color del l\u00edquido amni\u00f3tico es transparente o ligeramente rosado todo est\u00e1 bien, pero si es verdoso o sanguinolento, debes acudir a urgencias, para valorar el bienestar fetal. Por el contrario, si se desprende el tap\u00f3n mucoso no es un indicio de que el momento del parto se aproxima, pueden pasar d\u00edas o semanas antes de que este proceso se desencadene. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfA partir de qu\u00e9 momento puedes ingresar en el hospital?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En general, el mejor momento para ingresar en el hospital y que no se te haga tan larga la espera es cuando la dilataci\u00f3n est\u00e9 ya en la fase activa, que es cuando las contracciones se vuelven m\u00e1s largas, intensas y frecuentes (cada 5 minutos) y el cuello del \u00fatero se ha dilatado entre 3 y 4 cm. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 resulta m\u00e1s \u00fatil para controlar el dolor y estar relajada? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para el dolor, sobre todo al inicio, podemos utilizar la pelota de Pilates, que tambi\u00e9n ayuda a liberar el dolor de espalda. Una ducha de agua caliente relaja la musculatura y favorece la dilataci\u00f3n. Para estar tranquila es \u00fatil practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que puedes aprender en clases de yoga, Pilates o aquagym para embarazadas<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLo de respirar para acompasar las contracciones es realmente \u00fatil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ed. Una respiraci\u00f3n pausada, en lugar de una hiperventilaci\u00f3n, ayuda a controlar el dolor. La forma correcta es inspirar por la nariz y espirar por la boca. <\/p>\n\n\n\n

 \u00bfCu\u00e1ndo es el mejor momento para aplicar la anestesia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La indicaci\u00f3n de la epidural depende del dolor que sientas, y se puede aplicar en cualquier momento, si lo deseas. Desde el punto de vista m\u00e9dico solo est\u00e1 indicada cuando es necesario realizar una intervenci\u00f3n que requiera instrumental.<\/p>\n\n\n\n

Si pido pronto la epidural \u00bfperder\u00e9 fuerzas para pujar o tendr\u00e9 un papel m\u00e1s pasivo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es una creencia muy extendida, pero no es verdad. Los anestesi\u00f3logos pueden regular las concentraciones de la medicaci\u00f3n para conseguir que cada mujer reciba la dosis necesaria para paliar el dolor y mantener m\u00e1s o menos sensibilidad. Lo que s\u00ed provoca es una mayor relajaci\u00f3n, pero puedes seguir pujando. Al final hay que ver c\u00f3mo evoluciona cada caso y ayudar a que esta experiencia sea positiva. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedo saber si lo estoy haciendo bien? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay que tener muy claras dos ideas: nadie lo hace mal y toda gestante es capaz. Pero no podemos ponernos unos objetivos sobre un proceso que no sabemos c\u00f3mo va a evolucionar. Cada parto (aunque ya hayas sido madre) es distinto. Las expectativas que hoy en d\u00eda se ponen las pacientes son muy altas y muchas veces el parto lo tienen muy mitificado. Es verdad que es un proceso natural y fisiol\u00f3gico, pero no podemos controlarlo todo y es importante que conf\u00eden en los profesionales que las acompa\u00f1an y que se dejen guiar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es normal notar y qu\u00e9 no? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al final es normal notar presi\u00f3n en la vagina y mucho m\u00e1s frecuente en el ano. Anat\u00f3micamente, el ano y la vagina son paralelos, as\u00ed que al descender la cabeza de nuestro bebe por el canal del parto notaremos esta presi\u00f3n, que en momentos puede ser un poco desagradable. Desde el punto de vista psicol\u00f3gico, tambi\u00e9n es normal tener sentimientos de miedo y alegr\u00eda al mismo tiempo, sobre todo en la \u00faltima fase del parto. Nos enfrentamos a un momento \u00fanico, m\u00e1gico y tambi\u00e9n desconocido. Por un lado, sabemos que en breve va a nacer nuestro beb\u00e9, y por otro, nos sentimos responsables. Hay que soltar la tensi\u00f3n y, como ya hemos comentado, dejarse guiar.<\/p>\n\n\n\n

 En el momento de dar a luz, \u00bfqu\u00e9 es importante saber? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La etapa de la expulsi\u00f3n \u2013que es cuando empiezas a empujar y cuando tiene lugar el nacimiento del beb\u00e9\u2013 puede durar entre 30 minutos y 3 horas. As\u00ed que, si se alarga m\u00e1s de lo que cre\u00edas, t\u00f3matelo con calma. En la sala de partos vas a estar acompa\u00f1ada por el equipo m\u00e9dico,<\/strong> la matrona y un auxiliar de enfermer\u00eda, y evidentemente tambi\u00e9n puede estar tu pareja, si no hay complicaciones y as\u00ed lo deseas. Si quieres que participe activamente (cortar el cord\u00f3n, por ejemplo) deb\u00e9is indicarlo. El uso de un espejo tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n para ver c\u00f3mo desciende la cabecita del bebe, ya que nos ayuda a dirigir m\u00e1s la fuerza de nuestros pujos. Muchas parejas tambi\u00e9n piden escuchar m\u00fasica en ese momento.<\/p>\n\n\n\n

Y si al final nada sale como esperabas\u2026.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El momento de dar a luz tambi\u00e9n est\u00e1 muy mitificado. A veces est\u00e1s tan cansada que no puedes disfrutarlo como imaginabas. Si es as\u00ed, no te sientas mal, es muy normal. Y si al final es necesario practicar una ces\u00e1rea o inducir el parto por cualquier motivo, tampoco debes sentirte decepcionada ni creer que has hecho algo mal. \u00a1No vale la pena y solo te har\u00e1 sentir peor! El principal objetivo es tener al beb\u00e9 en brazos y que tanto la madre como el beb\u00e9 est\u00e9n bien. As\u00ed que, aunque siempre hay que intentar que cada mujer tenga el parto que desea, no conseguirlo no debe vivirse como un fracaso. Lo importante es que te sientas segura y bien acompa\u00f1ada, conf\u00edes en los profesionales que te atienden y pienses siempre en positivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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