{"id":587262,"date":"2022-06-29T08:00:00","date_gmt":"2022-06-29T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=587262"},"modified":"2023-08-29T16:05:03","modified_gmt":"2023-08-29T14:05:03","slug":"duelo-renuncia-maternidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/fertilidad\/duelo-renuncia-maternidad\/","title":{"rendered":"Renunciar a la maternidad: consejos para afrontar el duelo"},"content":{"rendered":"\n

Hay un meme en redes sociales que dice \u201cUn d\u00eda me ir\u00e9 a vivir a Teor\u00eda, porque en Teor\u00eda, todo es posible\u201d<\/em>. Al leerlo, la primera reacci\u00f3n es sonre\u00edr. Pero una segunda lectura invita a reflexionar. Vivimos en una sociedad en la que, ciertamente o al menos en teor\u00eda -como dice el meme-, \u201ctodo es posible\u201d. Nos lo inculcan desde peque\u00f1os, con mensajes que todas hemos escuchado m\u00e1s de una vez: \u201cSi deseas algo, ve a por ello\u201d, \u201csi tu vida no te gusta, c\u00e1mbiala\u201d, \u201clos limites los pones t\u00fa\u201d. Son mensajes alentadores y positivos. Pero la realidad no es exactamente as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces encontramos barreras dif\u00edciles de franquear. Los l\u00edmites existen. Y aceptarlos cuesta. Requiere un trabajo personal. Adem\u00e1s, el entorno no siempre ayuda. Un claro ejemplo es el de la maternidad. Las mujeres sin hijos que no han decidido voluntariamente no tenerlos se sienten doblemente mal: por no haber cumplido su deseo y por tener que responder a la presi\u00f3n social que, en general, existe sobre este tema<\/strong>. Cuando es el hombre quien no tiene hijos se dice: \u201cno habr\u00e1 querido, es un vividor\u201d<\/em>. Si es la mujer, no se entiende: \u201cno habr\u00e1 podido\u201d<\/em>. Son clich\u00e9s, s\u00ed. Pero m\u00e1s reales de lo que parecen.<\/p>\n\n\n\n

Por suerte, muchos aspectos relacionados con la mujer, su sexualidad y su capacidad reproductiva que antes eran un poco tab\u00fa, han dejado de serlo y ahora se puede hablar con mayor libertad. En cuanto a la maternidad, el avance de las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida y el marco legal vigente en Espa\u00f1a han permitido multiplicar el abanico de posibilidades en cuanto a tratamientos para lograr un embarazo: se puede optar por la donaci\u00f3n de esperma, de \u00f3vulos y de embriones. Pero, aun as\u00ed, hay personas que no lo logran. Incluso despu\u00e9s de muchos a\u00f1os y muchos intentos. \u201cPor eso, es importante siempre pedir consejo m\u00e9dico, porque el hecho de que haya tantas opciones al final puede ser un arma de doble filo a la hora de fijar un l\u00edmite para cerrar la b\u00fasqueda\u201d, explica Sandra Garc\u00eda Lumbreras<\/strong>, responsable de la Unidad de Psicolog\u00eda de Dexeus Mujer<\/strong>, \u201csobre todo, cuando tampoco se encuentra una explicaci\u00f3n m\u00e9dica que justifique la causa de la infertilidad\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, cuando los tratamientos de fertilidad<\/strong> se alargan demasiado suponen un desgaste f\u00edsico y, sobre todo, emocional, y tienen un impacto econ\u00f3mico que no todo el mundo puede asumir o mantener a largo plazo. Por ello es importante fijarse un l\u00edmite, a nivel personal, y tambi\u00e9n m\u00e9dico. \u201cA veces no se quiere quitar la ilusi\u00f3n a la paciente, pero las probabilidades de \u00e9xito son tan bajas que no merece la pena seguir de manera indefinida. Hay que comunicarlo abiertamente y ofrecerles un tiempo de reflexi\u00f3n. No es cuesti\u00f3n de desanimar a nadie, cada caso es distinto y hay que valorarlo. Pero las personas que se encuentran en este proceso tambi\u00e9n se quedan a veces como estancadas. Su vida gira alrededor de lograr su deseo de maternidad y les cuesta salir de esa casilla, y retomar su vida, abrirla a nuevas posibilidades\u201d, a\u00f1ade Sandra Garc\u00eda. Otras personas han invertido tanto tiempo y esfuerzo que les cuesta tirar la toalla y no quieren rendirse. \u201cPero toda esa energ\u00eda pueden redirigirla hacia otras actividades que les ayuden a darle salida y, al mismo tiempo, elaborar el duelo de la maternidad o encontrar otras v\u00edas de realizaci\u00f3n personal\u201d. Hay quien decide iniciar un proceso de adopci\u00f3n, o quien opta por la acogida. Es otro camino, tampoco f\u00e1cil. Pero puede ser \u00fatil. La vida sigue.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTambi\u00e9n es importante empezar a verbalizarlo en el entorno\u201d, a\u00f1ade Sandra, \u201cy buscar formas de expresar c\u00f3mo nos sentimos. La tristeza, la rabia o la decepci\u00f3n no desaparecen de un d\u00eda al otro, hay que elaborar un duelo, y trabajar esos sentimientos. Tambi\u00e9n puede crear problemas de autoestima, culpa y de desconexi\u00f3n con el propio cuerpo. En la sociedad, adem\u00e1s, no hay consciencia de esa p\u00e9rdida, ni tiempo o espacios donde expresar los sentimientos. Tambi\u00e9n se puede vivir como una situaci\u00f3n de exclusi\u00f3n social, y provocar un sentimiento de aislamiento. Es un duelo que, a menudo, se lleva por dentro y se disimula a nivel externo.<\/p>\n\n\n\n

A veces la familia, los amigos o los compa\u00f1eros del trabajo, por empatizar, suelen decir \u201cPues m\u00e1s tranquila, as\u00ed tendr\u00e1s m\u00e1s tiempo para ti\u201d, o \u201cpodr\u00e1s viajar y hacer lo que quieras\u201d. Pero no es tan sencillo. Para algunas personas supone la p\u00e9rdida de una vida futura imaginada y un proyecto de vida o de familia, y se ha de trabajar m\u00e1s a fondo, en la parte espiritual y emocional.<\/p>\n\n\n\n

Hay rituales que ayudan, como escribir una carta. O bien dar un giro a nuestra vida, Cambiar de domicilio o de actividades, replantearse las prioridades. Pero es un tema sensible. No funciona solo cambiar aspectos externos si no se trabaja bien a nivel interno. En este sentido, tambi\u00e9n ayuda compartir la experiencia con otras personas que hayan pasado por este proceso. \u201cDesde Dexeus Mujer facilitamos el contacto con otros profesionales y entidades que ofrecen apoyo de forma espec\u00edfica en estos casos\u201d<\/strong>, a\u00f1ade Sandra.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la comunicaci\u00f3n con la pareja, si se tiene, es un elemento fundamental, porque para cerrar el proceso es importante que los\/las dos est\u00e9n en el mismo punto y que la relaci\u00f3n no se haya erosionado demasiado. Hay que fortalecerla y buscar siempre el apoyo mutuo.<\/p>\n\n\n\n

Si has pasado por este proceso y quieres compartir tu experiencia, env\u00edanos un comentario, y si necesitas apoyo, consulta con nuestra Unidad de Psicolog\u00eda<\/a><\/strong><\/u>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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