{"id":593407,"date":"2022-08-10T08:00:00","date_gmt":"2022-08-10T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=593407"},"modified":"2023-08-29T14:22:57","modified_gmt":"2023-08-29T12:22:57","slug":"como-escoger-proteccion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/buenos-habitos\/como-escoger-proteccion-solar\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n solar: c\u00f3mo escoger la mejor para ti"},"content":{"rendered":"\n

A la hora de elegir un protector solar, la mayor\u00eda optamos por productos de firmas de confianza. La textura, el olor y la forma de aplicaci\u00f3n son otras cosas que influyen en la decisi\u00f3n. Pero no sabemos muy bien qu\u00e9 ingredientes incluyen o si el que compramos por costumbre es el m\u00e1s adecuado para nuestro tipo de piel o etapa vital. No requiere la misma atenci\u00f3n la piel de una mujer joven embarazada que la de una de 45 a\u00f1os, y una piel grasa es muy distinta a una piel seca.<\/p>\n\n\n\n

Es verdad que los protectores solares m\u00e1s espec\u00edficos \u2013como los indicados para pieles sensibles o at\u00f3picas\u2013 los de formulaci\u00f3n antiaging<\/em> o los exclusivamente faciales suelen ser un pel\u00edn<\/em> m\u00e1s caros, y suponen un gasto extra. Pero a menudo vale la pena la diferencia y la inversi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La exposici\u00f3n solar acelera el envejecimiento de la piel y puede favorecer la aparici\u00f3n de manchas, sobre todo durante el embarazo y la menopausia. Por otro lado, el uso de anticonceptivos hormonales tambi\u00e9n se asocia a una mayor predisposici\u00f3n a que aparezcan manchas en la piel. As\u00ed que siempre es recomendable pedir asesoramiento a un especialista, sobre todo si ya tienes alg\u00fan problema de este tipo, est\u00e1s embarazada o tienes la piel sensible. De hecho, a partir de cierta edad y para la zona facial, lo mejor ser\u00eda utilizar durante todo el a\u00f1o y a diario una crema que incluya filtro fotoprotector SPF 50+. Muchas cremas hidratantes de d\u00eda ya lo incorporan.<\/p>\n\n\n\n

En este post, la dermat\u00f3loga Dra. Alba Mari\u00f1o<\/strong><\/a>, del Instituto de Dermatolog\u00eda Avanzada IDERMA<\/strong>, ofrece algunos consejos generales para escoger un protector solar facial, <\/strong>aunque lo mejor es pedir asesoramiento de forma personalizada.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Elige productos que especifiquen que protegen contra las radiaciones ultravioleta UVA y UVB.<\/strong> Los rayos UVA tienen una radiaci\u00f3n menos intensa y estimulan la producci\u00f3n de melanina y, por lo tanto, el bronceado, pero tambi\u00e9n provocan el envejecimiento de la piel, arrugas y desgaste. Los UVB son los m\u00e1s da\u00f1inos para la piel porque su radiaci\u00f3n es m\u00e1s intensa y su penetraci\u00f3n es mayor, son los que pueden favorecer el desarrollo de quemaduras y c\u00e1ncer de piel.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u00bfEn qu\u00e9 casos se aconsejan los que ofrecen un \u00abefecto pantalla total\u00bb? <\/strong>Este tipo de productos Incorporan pigmentos minerales que funcionan como pantallas opacas, reflejando y dispersando las radiaciones UVB y UVA y la luz visible para bloquear el da\u00f1o celular que provocan las radiaciones. Est\u00e1n indicados en el caso de que tengas manchas en la piel, como el melasma.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u00bfQu\u00e9 ventajas incluyen los que se anuncian como \u00abresistentes al agua\u00bb?<\/strong> Son protectores solares que no pierden su escudo solar hasta 40 minutos despu\u00e9s de haber entrado en contacto con el agua, por tanto, mantienen su acci\u00f3n protectora aunque la piel est\u00e9 h\u00fameda. Tambi\u00e9n los hay waterproof<\/em> que son aquellos que act\u00faan durante m\u00e1s de 80 minutos despu\u00e9s de haber entrado en contacto con el agua.<\/li>\n\n\n\n
  4. Sobre los filtros de protecci\u00f3n solar<\/strong>. Un error com\u00fan es creer que los productos que tienen un factor de protecci\u00f3n m\u00e1s alto duran m\u00e1s horas. No es as\u00ed exactamente. Lo que indica este n\u00famero es el tiempo que puedes estar expuesto al sol sin sufrir quemaduras. Usar un producto de SPF m\u00e1s alto no protege durante m\u00e1s tiempo, sino que ofrece un mayor nivel de protecci\u00f3n solar. As\u00ed, aunque te pongas crema solar de SPF alto, debes seguir las indicaciones de uso y repetir su aplicaci\u00f3n varias veces a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  5. \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia se ha de renovar la aplicaci\u00f3n?<\/strong> La protecci\u00f3n hay que renovarla siempre cada 4 horas, o cada 2 horas si se suda mucho y tras el ba\u00f1o si se sigue expuesto al sol.<\/li>\n\n\n\n
  6. Para personas con pieles grasas o mixtas con tendencia acneica <\/strong>es importante elegir productos que se presentan en forma de gel, fluidos y que incluyen protectores minerales.<\/li>\n\n\n\n
  7. Si tomo anticonceptivos hormonales, tengo manchas o predisposici\u00f3n a las manchas<\/strong>. Lo mejor es que consultes a una dermat\u00f3loga, ya que la aparici\u00f3n de manchas en la piel puede ser provocada por diferentes factores. En general se aconseja evitar en lo posible la exposici\u00f3n solar y utilizar protectores que contengan \u00f3xido de hierro o niacinamida. La niacinamida es la vitamina B3, un nutriente que favorece la regeneraci\u00f3n celular y ayuda a mejorar la estructura y la hidrataci\u00f3n de la piel al reforzar su funci\u00f3n de barrera.<\/li>\n\n\n\n
  8. En caso de pieles sensibles<\/strong>: En cuanto a las pieles sensibles, lo mejor es evitar la exposici\u00f3n al sol, sobre todo en las horas de mayor intensidad. Si es inevitable, se debe utilizar protectores con FPS alta.<\/li>\n\n\n\n
  9. Si est\u00e1s embarazada: <\/strong>debes evitar el uso de protectores con oxibenzona y escoger productos con un FPS alto para evitar manchas. La oxibenzona es un absorbente de rayos ultravioleta que est\u00e1 presente en muchas cremas solares. Pero no se recomienda en las mujeres embarazadas porque puede atravesar las barreras de la piel y la placenta, y tener efectos negativos a nivel fetal.<\/li>\n\n\n\n
  10. Si est\u00e1s en la etapa de la menopausia, <\/strong>debes hidratar bien tu piel y utilizar a diario un protector solar con FPS 50 para prevenir la aparici\u00f3n de manchas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    RECUERDA: <\/strong>Es necesario que apliques el protector solar de 20 a 30 minutos antes de la exposici\u00f3n. Este es el tiempo que tarda en absorberse y fijarse en la piel para que resulte efectivo. Hay que ser generoso en la cantidad. Si se trata del rostro, con dos l\u00edneas de las manos extendidas es suficiente. En el caso del cuerpo, con aproximadamente 30 ml o poco m\u00e1s protegeremos la superficie corporal. Es importante reforzar especialmente la zona de la nariz, los hombros y las orejas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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