En general, no valoramos lo bien que funciona nuestro cuerpo hasta que algo empieza a fallar. En algunos casos el origen son problemas de salud que no podemos evitar. Pero en muchos otros s\u00ed, si hubi\u00e9ramos hecho una buena prevenci\u00f3n. Un claro ejemplo es nuestro suelo p\u00e9lvico. Se llama as\u00ed al conjunto de m\u00fasculos y estructuras que ejercen la funci\u00f3n de sost\u00e9n de una serie de \u00f3rganos alojados en la pelvis: la vejiga, el \u00fatero, el recto\u2026<\/p>\n\n\n\n
Para que estos \u00f3rganos puedan funcionar con normalidad, nuestro suelo p\u00e9lvico debe estar en buena forma. Y si no es as\u00ed, empiezan los problemas: desde p\u00e9rdidas de orina a disfunciones en el \u00e1mbito sexual (vaginismo, dolor en el momento de la penetraci\u00f3n, dificultades para alcanzar el orgasmo), trastornos de la menstruaci\u00f3n, s\u00edntomas postquir\u00fargicos tras una intervenci\u00f3n que haya afectado a esa zona como una ces\u00e1rea, una episiotom\u00eda o histerectom\u00eda, patolog\u00edas de origen nervioso y descenso parcial o total de algunos \u00f3rganos internos (t\u00e9cnicamente, se denomina prolapso). En fin, nada que suene muy bien.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, no son problemas que afecten solo a mujeres mayores. Pueden presentarse tambi\u00e9n en mujeres j\u00f3venes que practican deportes de impacto de forma intensiva, tras la maternidad, si no se hizo rehabilitaci\u00f3n despu\u00e9s del parto, y en la menopausia si no lo cuidamos, porque con los a\u00f1os toda nuestra musculatura va perdiendo fuerza. En Europa se calcula que un 40% de las mujeres tiene alguna disfunci\u00f3n \u2013en diferente grado\u2013 de suelo p\u00e9lvico, pero solo un poco m\u00e1s de la mitad deciden consultarlo.<\/p>\n\n\n\n
Para evitar estos problemas es b\u00e1sico pedir una visita de valoraci\u00f3n con un fisioterapeuta especializado en suelo p\u00e9lvico. La buena noticia es que \u201cla fisioterapia es la primera l\u00ednea de tratamiento para este tipo de disfunciones y la principal para prevenirlas, as\u00ed que el primer paso es muy f\u00e1cil\u201d, explica Yolanda Mesa<\/a>, responsable de la Unidad de Fisioterapia del Suelo P\u00e9lvico<\/a> de Dexeus Mujer.<\/p>\n\n\n\n Pero \u00bfqu\u00e9 te miran exactamente en esta visita y en qu\u00e9 consiste el tratamiento? Pues la primera visita consiste, simplemente, en realizar una entrevista para recabar informaci\u00f3n general sobre tus antecedentes m\u00e9dicos y tu estilo de vida, y una exploraci\u00f3n f\u00edsica. \u201cEn la exploraci\u00f3n f\u00edsica llevamos a cabo una exploraci\u00f3n visual y palpatoria para valorar la musculatura p\u00e9lvica y la movilidad de los \u00f3rganos que se alojan en la pelvis, as\u00ed como la estabilidad de la zona p\u00e9lvica y lumbar. Se realiza tumbada y en una posici\u00f3n en la que la paciente se sienta c\u00f3moda y relajada, con las piernas flexionadas y los pies apoyados en la camilla. A partir de ah\u00ed, establecemos unos objetivos de tratamiento y seleccionamos las t\u00e9cnicas de reeducaci\u00f3n pelviperineal m\u00e1s adecuadas para alcanzarlos\u201d, a\u00f1ade Yolanda Mesa. \u201cEl objetivo de esta visita es conocer a fondo el caso concreto de cada paciente para poder dise\u00f1ar con \u00e9xito el tratamiento posterior, si es necesario\u201d. <\/p>\n\n\n\n Como ves, no es algo complicado. Pero a veces el tratamiento se alarga o es m\u00e1s complejo, sobre todo si la disfunci\u00f3n p\u00e9lvica ya ha provocado otros problemas. En este post te proponemos un sencillo test para que t\u00fa misma tomes la iniciativa.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Test de suelo p\u00e9lvico<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si tu respuesta es un S\u00cd, aunque solo sea a una de las preguntas<\/strong>, pide una visita de valoraci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n En general, no valoramos lo bien que funciona nuestro cuerpo hasta que algo empieza a fallar. En algunos casos el origen son problemas de salud que no podemos evitar. Pero en muchos otros s\u00ed, si hubi\u00e9ramos hecho una buena prevenci\u00f3n. Un claro ejemplo es nuestro suelo p\u00e9lvico. Se llama as\u00ed al conjunto de m\u00fasculos y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":620498,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,4391],"tags":[2455,226],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=620496"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":621953,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620496\/revisions\/621953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/620498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=620496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=620496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=620496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n