{"id":6291,"date":"2020-07-15T08:30:18","date_gmt":"2020-07-15T06:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=6291"},"modified":"2020-07-15T10:35:59","modified_gmt":"2020-07-15T08:35:59","slug":"botiquin-neceser-viaje-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/botiquin-neceser-viaje-embarazada\/","title":{"rendered":"\u00a1Mam\u00e1 se va de viaje!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large;\"><b>Consejos pr\u00e1cticos para equipar tu neceser y el botiqu\u00edn<\/b><\/span><\/p>\n<p>\u00bfPlaneando las vacaciones&#8230;? Este verano van a ser un poco diferentes para todos, y es probable que, dada la situaci\u00f3n actual, todav\u00eda no hayas decidido d\u00f3nde ir. Pero hay que animarse y hacer alguna escapada para cambiar de aire y disfrutar de la naturaleza. \u00a1Este a\u00f1o lo necesitamos m\u00e1s que nunca!<\/p>\n<p>Si es tu primer verano embarazada, te aconsejamos que busques un destino c\u00f3modo, bien comunicado y con servicios m\u00e9dicos pr\u00f3ximos, por si necesitas hacer alguna consulta, y si ya has cumplido los siete meses,\u00a0lleva contigo toda la documentaci\u00f3n sobre la evoluci\u00f3n del embarazo\u00a0(informes, an\u00e1lisis, pruebas m\u00e9dicas, etc.) por si el parto\u00a0se adelanta o surge cualquier imprevisto. Seguramente no ser\u00e1 as\u00ed, pero estar\u00e1s mucho m\u00e1s tranquila.<\/p>\n<p>M\u00e1s cosas: si tu destino requiere coger alg\u00fan vuelo, recuerda que a partir de la semana 36 de gestaci\u00f3n (32 si es m\u00faltiple y sin complicaciones) la Asociaci\u00f3n de Transporte A\u00e9reo Internacional (IATA) recomienda no volar. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de las compa\u00f1\u00edas piden un certificado o autorizaci\u00f3n m\u00e9dica a partir de la semana 28. La recomendaci\u00f3n de no volar se debe a que la compa\u00f1\u00eda no quiere que te pongas de parto en pleno vuelo y que tengan que desviarse para atenderte.<\/p>\n<p>En cuanto a preparar tu neceser, puede que te parezca algo sencillo, pero al estar embarazada hay que dedicarle algo m\u00e1s de tiempo, porque adem\u00e1s de los \u201cb\u00e1sicos\u201d, como gel de ducha, champ\u00fa, acondicionador, etc., es importante que incluyas algunos productos \u201cextra\u201d. Asimismo, es fundamental un botiqu\u00edn de viaje para cubrir emergencias. En este post te apuntamos algunas ideas pr\u00e1cticas para equiparlo, siguiendo las recomendaciones del <strong><a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/quienes-somos\/nuestros-centros\/equipo-medico\/alberto-rodriguez-melcon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr. Alberto R. Melc\u00f3n<\/a><\/strong>, jefe del Servicio de Obstetricia de nuestro centro.<\/p>\n<p><strong>En el neceser<\/strong><\/p>\n<p>Si vuelas y no vas a facturar, recuerda que no puedes llevar envases que superen los 100 ml. A los b\u00e1sicos de higiene personal, hay que a\u00f1adir:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Crema anti-estr\u00edas<\/strong>. Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a prevenir las estr\u00edas que se pueden formar por el aumento progresivo del volumen, sobre todo en la zona del pecho, abdomen, caderas y muslos. Escoge siempre un producto de venta en farmacia.<\/li>\n<li><strong>Hidratante corporal y facial<\/strong>. Puede que para ti ya sean dos <em>must<\/em>, pero en verano las hidratantes son imprescindibles, porque la piel est\u00e1 mucho m\u00e1s expuesta al aire libre y a las radiaciones solares, as\u00ed como al cloro y a la sal del mar, que la resecan. Busca un producto espec\u00edfico para el embarazo, de textura fluida, con pocos aditivos y un perfume neutro o suave.<\/li>\n<li><strong>Crema solar con un \u00edndice protector de 50, anti radiaciones ultravioleta UVA y UVB<\/strong>, que ayuda a prevenir tanto las quemaduras solares en la capa externa de la piel como los efectos da\u00f1inos de las radiaciones solares en el interior de la epidermis. Recuerda que un factor m\u00e1s alto no impide el bronceado, sino que permite estar un mayor tiempo de exposici\u00f3n manteniendo la protecci\u00f3n. Evita las horas en que la radiaci\u00f3n es m\u00e1s intensa: de 12:00 a 16:00 h.<\/li>\n<li><strong>Un producto <em>after-sun<\/em> hidratante y refrescante<\/strong>, para aplicarte tras la ducha y la exposici\u00f3n solar, aunque no te hayas quemado.<\/li>\n<li><strong>Dent\u00edfrico para enc\u00edas sensibles<\/strong>. Durante el embarazo, hay una mayor predisposici\u00f3n a que se inflamen o sangren, as\u00ed que compra un producto que las proteja y procura que el cepillo dental sea suave tambi\u00e9n.<\/li>\n<li><strong>Compresas y salvaslips<\/strong>, por si tuvieras alguna p\u00e9rdida. Diariamente no hay que usar salvaslip, ya que retiene la humedad y con el calor puede favorecer las infecciones.<\/li>\n<li><strong>Spray efecto bruma refrescante<\/strong>: otro plus que va muy bien tener a mano cuando el calor aprieta. Escoge un producto de venta en farmacia o cosm\u00e9tico de calidad y de aroma suave. Evita el contacto directo con mucosas y\/o heridas.<\/li>\n<li><strong>Gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong>: ya se ha convertido en un producto imprescindible, que conviene tener a mano. Lleva siempre uno en el bolso y un par m\u00e1s de repuesto en el neceser.<\/li>\n<li><strong>Bolsas peque\u00f1as de pl\u00e1stico de cierre herm\u00e9tico o tipo zip<\/strong>: van muy bien para guardar las mascarillas de forma higi\u00e9nica y segura mientras est\u00e1s dentro del coche, en la playa o cuando vas a comer o a tomar algo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Botiqu\u00edn de emergencia<\/strong><\/p>\n<p>Al igual que antes, a los b\u00e1sicos (alcohol, gasas, tiritas, term\u00f3metro, suero fisiol\u00f3gico nasal y oft\u00e1mico, etc.) conviene a\u00f1adir algunos f\u00e1rmacos que puedes necesitar y que est\u00e1n permitidos durante el embarazo. Recuerda que no se aconseja utilizar yodo como desinfectante (tipo Betadine) durante el embarazo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Suplementos de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>:\u00a0es una vitamina imprescindible para evitar defectos cong\u00e9nitos, y debe tomarse durante los tres primeros meses de embarazo.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos antin\u00e1useas<\/strong>:\u00a0el Cariban es uno de los m\u00e1s utilizados, pero consulta a tu ginec\u00f3logo\/a antes de empezar a tomarlo.<\/li>\n<li><strong>Para la acidez<\/strong>. Como el beb\u00e9 presiona la zona del est\u00f3mago, es posible que tengas reflujo y sientas ardor o acidez tras las comidas.\u00a0Habitualmente se\u00a0suele\u00a0prescribir Almax o Pantoprazol, pero lo mejor es que\u00a0lo consultes previamente\u00a0a tu ginec\u00f3logo\/a.<\/li>\n<li><strong>Analg\u00e9sicos y antit\u00e9rmicos<\/strong>. El paracetamol es el m\u00e1s recomendable, pero no conviene abusar ni automedicarse. Si tienes fiebre o dolor de cabeza, ves al m\u00e9dico.\u00a0En cualquier caso, nunca debes tomar aspirina sin indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<li><strong>En caso de descomposici\u00f3n<\/strong>, m\u00e1s que tomar un medicamento, se aconseja hacer una dieta suave y evitar la fruta, los l\u00e1cteos\u00a0y los alimentos ricos en fibra durante al menos un par de d\u00edas hasta que la situaci\u00f3n se normalice. Si persiste, acude al m\u00e9dico.<\/li>\n<li><strong>Para el estre\u00f1imiento<\/strong>.\u00a0Lo mejor es hidratarte bien: bebe de 1,5 a 2 litros de agua al d\u00eda, y toma entre 30-40 g de copos de avena integral en tu desayuno diario. No obstante, hay laxantes que pueden tomarse como el Duphalac, el Plantaben o el Femlax.<\/li>\n<li><strong>Para las hemorroides<\/strong>:\u00a0hay algunas pomadas como el Ruscus o Hemorrane\u00a0que, aunque tienen cortisona, al ser de aplicaci\u00f3n local (uso t\u00f3pico) no est\u00e1n contraindicadas. Consulta a tu ginec\u00f3logo\/a si no mejoras con estos tratamientos.<\/li>\n<li><strong>Repelente de mosquitos<\/strong>. Consulta en la farmacia cu\u00e1l puede ser el m\u00e1s indicado para ti, y tenlo siempre a mano si eres propensa a las picaduras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Esperamos que estos consejos te resulten \u00fatiles! Y si tienes alguna duda, consulta a nuestro equipo m\u00e9dico o d\u00e9janos un comentario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consejos pr\u00e1cticos para equipar tu neceser y el botiqu\u00edn \u00bfPlaneando las vacaciones&#8230;? Este verano van a ser un poco diferentes para todos, y es probable que, dada la situaci\u00f3n actual, todav\u00eda no hayas decidido d\u00f3nde ir. 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