{"id":645223,"date":"2024-08-21T08:00:00","date_gmt":"2024-08-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=645223"},"modified":"2024-09-02T12:06:53","modified_gmt":"2024-09-02T10:06:53","slug":"sexo-y-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/sexualidad-y-pareja\/sexo-y-embarazo\/","title":{"rendered":"Sexo y embarazo: \u00bfes mejor que surja de forma espont\u00e1nea o programarlo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Si t\u00fa y tu pareja est\u00e1is buscando un embarazo, es probable que intentes programar vuestros encuentros sexuales para que coincidan con los d\u00edas en que se produce la <strong>ovulaci\u00f3n<\/strong>. Ese hecho crea presi\u00f3n y no siempre permite disfrutar, ya que a nivel mental se percibe como una <strong>obligaci\u00f3n<\/strong>, sobre todo si la situaci\u00f3n se alarga en el tiempo. Adem\u00e1s, es posible que los d\u00edas que<strong> \u201ctoca\u201d <\/strong>no est\u00e9is de humor, os sint\u00e1is cansados o uno de los dos lo haga solo por complacer al otro\u2026 Lo que puede acabar pasando factura a la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, aunque es importante tener en cuenta la ovulaci\u00f3n porque las mujeres solo podemos concebir si tenemos relaciones unos d\u00edas determinados del ciclo \u2013lo que se llama la <strong>ventana de fertilidad<\/strong>\u2013 es mejor no obsesionarse con el tema, darse un tiempo y reducir la presi\u00f3n. Podemos provocar momentos especiales en esos d\u00edas, retrasar o delegar obligaciones para tener m\u00e1s tiempo y potenciar encuentros de pareja, pero al mismo tiempo, dejar un espacio abierto para que las cosas salgan de manera natural. Y si el d\u00eda que\u201d toca\u201d no es el mejor momento, pues no pasa nada. La relaci\u00f3n de pareja debe estar por encima y hay que tener la mente en <strong>disfrutar el momento <\/strong>y dejar de lado el objetivo \u201cparental\u201d.<br><br>Adem\u00e1s, los encuentros sexuales que surgen de forma <strong>\u201cexplosiva\u201d<\/strong> no siempre son tan satisfactorios como muestran las series de TV o la literatura er\u00f3tica. De hecho, un <strong>estudio<\/strong> realizado por el Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de York de Toronto (Canad\u00e1) ha indagado precisamente en esta cuesti\u00f3n: \u00bfes mejor el sexo espont\u00e1neo que el programado? En total ha entrevistado a m\u00e1s de 300 parejas, y aunque la mayor\u00eda afirmaba que idealmente el sexo espont\u00e1neo era el mejor, reconoc\u00edan que <strong>en la pr\u00e1ctica<\/strong> no siempre funciona tan bien como creemos \u2013o nos han hecho creer \u2013 y tiene sus <strong>inconvenientes<\/strong>. Seg\u00fan las respuestas: a menudo es dif\u00edcil asegurar la privacidad, contar con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas o disponer del tiempo necesario para que la relaci\u00f3n se pueda completar y resulte satisfactoria para ambas partes.<br><br>Y al rev\u00e9s: contrariamente a lo que parece, <strong>agendar un tiempo para el sexo <\/strong>puede ser tan o m\u00e1s satisfactorio que el que surge de forma espont\u00e1nea si hay predisposici\u00f3n por ambas partes. En parejas con horarios laborales dispares o <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/sexualidad-y-pareja\/sexo-pareja-con-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hijos peque\u00f1os (o no tan peque\u00f1os) a cargo<\/a>, programar el momento con antelaci\u00f3n puede dar buenos resultados. Hay que tom\u00e1rselo como una cita y divertirse. Al final es una cuesti\u00f3n de <strong>actitud.<\/strong><br><br>En este post desmentimos algunos mitos y ofrecemos algunos datos interesantes sobre este tema, con el asesoramiento de <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/quienes-somos\/nuestros-centros\/equipo-medico\/sandra-garcia-lumbreras\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sandra Garc\u00eda Lumbreras<\/a>, responsable de la <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/otros-servicios\/psicologia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unidad de Psicolog\u00eda<\/a> de Dexeus Mujer.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>El deseo sexual es f\u00edsico, pero el origen de ese impulso es mental:<\/strong> El deseo sexual y la excitaci\u00f3n tienen su origen en el hipot\u00e1lamo (la parte m\u00e1s primitiva del cerebro) y en este impulso est\u00e1n implicadas diversas hormonas, como los estr\u00f3genos y la testosterona. Algunas im\u00e1genes, el contacto f\u00edsico, estar cerca de una persona que amamos o que nos resulte atractiva o experimentar algunas sensaciones pueden despertarlo. Es decir, a veces m\u00e1s que esperar que surja el deseo podemos ir a buscarlo. Por otro lado, se ha demostrado que adem\u00e1s de factores biol\u00f3gicos, en las mujeres un buen estado de salud y el bienestar emocional personal favorecen un mayor deseo sexual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Programar la cita crea un efecto previo de excitaci\u00f3n.<\/strong> Muchas de las cosas que deseamos, como un viaje o un evento, las agendamos con tiempo. Ello abre una etapa de preparativos que resulta excitante y a menudo, si hay buena respuesta por parte de todos los implicados, permite disfrutarlas m\u00e1s cuando llega el momento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>El sexo espont\u00e1neo, es menos \u201cespont\u00e1neo\u201d de lo que parece<\/strong>. Aun en las primeras etapas de una relaci\u00f3n, en las que el deseo sexual est\u00e1 a flor de piel, las citas se agendan, se escoge la fecha, la ropa, las actividades, se fantasea previamente sobre el cu\u00e1ndo y d\u00f3nde\u2026 As\u00ed que hay una intenci\u00f3n clara y preparativos previos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Programar el sexo no significa poner una fecha concreta o un horario<\/strong> Es una cuesti\u00f3n de comunicaci\u00f3n. As\u00ed que si t\u00fa o tu pareja llev\u00e1is una temporada \u201cde baj\u00f3n\u201d por temas de trabajo, estr\u00e9s u obligaciones familiares y no encontr\u00e1is el momento, es bueno hablar de ello directamente y proponer actividades (salir a tomar algo una noche, fin de semana) o acordar en qu\u00e9 momento pod\u00e9is estar m\u00e1s predispuestos para tener relaciones sin que ninguno de los dos se sienta presionado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Romper la rutina<\/strong>. En parejas que llevan mucho tiempo juntos se ha comprobado que un buen aliciente es romper la rutina: hacer una escapada, sorprender al otro con un plan inesperado. La ventaja aqu\u00ed es que conoces a tu pareja y ya sabes qu\u00e9 es lo que le gusta o puede funcionar mejor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>En resumen: <\/strong>La pasi\u00f3n no se puede planificar, pero mantener una actitud abierta y predispuesta, el deseo de disfrutar, no perder el inter\u00e9s por el sexo y buscar tiempo para la pareja s\u00ed que es algo que est\u00e1 en nuestras manos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si t\u00fa y tu pareja est\u00e1is buscando un embarazo, es probable que intentes programar vuestros encuentros sexuales para que coincidan con los d\u00edas en que se produce la ovulaci\u00f3n. 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