El exceso de peso no solo afecta a nuestra imagen corporal. Tiene un impacto sobre la salud, en general. Pero, adem\u00e1s, en las mujeres est\u00e1 estrechamente relacionado con la salud hormonal, sexual, metab\u00f3lica y reproductiva.<\/p>\n\n\n\n
Por ello, mantener un peso saludable puede marcar una gran diferencia en distintas etapas de la vida: desde la juventud hasta la menopausia. En este post, la nutricionista Natalia P\u00e9rez Llaurad\u00f3<\/a>, de Dexeus Dona Tarragona, explica por qu\u00e9:<\/p>\n\n\n\n De entrada, el exceso de peso puede favorecer diferentes alteraciones en el organismo femenino. Las m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, a partir de los 40 a\u00f1os<\/strong>, el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales que influyen directamente en el metabolismo.<\/p>\n\n\n\n Es habitual que disminuya la masa muscular<\/strong> y que el organismo tenga m\u00e1s tendencia a acumular grasa<\/strong>, lo que puede dificultar la p\u00e9rdida de peso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Durante la menopausia<\/strong>, el descenso de estr\u00f3genos suele favorecer la acumulaci\u00f3n de grasa en la zona abdominal, un factor relacionado con un mayor riesgo cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, cuando aumenta la grasa corporal y disminuye la masa muscular y \u00f3sea, tambi\u00e9n puede incrementarse el riesgo de osteoporosis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por eso, mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y h\u00e1bitos saludables<\/strong> resulta especialmente importante en esta etapa.<\/p>\n\n\n\n En Dexeus Mujer<\/strong> contamos con un equipo de especialistas en Nutrici\u00f3n<\/a> para ayudarte a mejorar tus h\u00e1bitos, seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada y perder peso si lo necesitas.<\/p>\n\n\n\n Y ahora, coincidiendo con el inicio de la actividad del Servicio de Reproducci\u00f3n de Dexeus Mujer, en Tarragona<\/strong> hemos lanzado un programa<\/a> para reforzar la salud de la mujer, con el fin de ayudarte a perder peso de forma saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Este programa<\/a> ofrece atenci\u00f3n m\u00e9dica y seguimiento<\/strong> por parte de un equipo multidisciplinar, formado por una doctora especializada en endocrinolog\u00eda<\/strong>, una nutricionista<\/strong> y una psic\u00f3loga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n El objetivo del programa depende de cada mujer, sus necesidades y momento vital, pero puede ayudar a:<\/p>\n\n\n\n En Barcelona<\/strong> tambi\u00e9n contamos con especialistas Nutrici\u00f3n y en Dexeus Midlife<\/a>, que es un centro que ofrece atenci\u00f3n integral a la mujer durante la perimenopausia<\/strong>, la menopausia<\/strong> y la postmenopausia<\/strong>, ofrecemos programas espec\u00edficos para perder peso de forma saludable y cuidar la salud sexual y reproductiva de la mujer.<\/p>\n\n\n\n Si quieres ampliar la informaci\u00f3n o est\u00e1s interesada en hacer alguna consulta, puedes pedir cita con nuestro equipo de Nutrici\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS)<\/strong> reconoce que el IMC es una herramienta \u00fatil a nivel poblacional, pero limitada a nivel individual. Sociedades como la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad<\/a> (SEEDO)<\/strong> recomiendan evaluar tambi\u00e9n la composici\u00f3n corporal, la distribuci\u00f3n de grasa y el estado metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n No, rotundamente. Las dietas muy restrictivas pueden ser perjudiciales, afectar el metabolismo, el equilibrio hormonal y la relaci\u00f3n con la comida.<\/p>\n\n\n\n Algunas condiciones, como la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2, el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP)<\/a>, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de c\u00e1ncer pueden estar relacionados con el peso, aunque no dependen exclusivamente de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n En general, s\u00ed puede serlo. Las mujeres suelen tener un metabolismo basal m\u00e1s bajo, menos masa muscular y una mayor influencia hormonal, lo que puede hacer que la p\u00e9rdida de peso sea m\u00e1s lenta en comparaci\u00f3n con los hombres.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la Endocrine Society<\/a>, los estr\u00f3genos favorecen una distribuci\u00f3n de grasa subcut\u00e1nea (gl\u00fateo-femoral), mientras que su disminuci\u00f3n (como en la menopausia) se asocia a mayor acumulaci\u00f3n abdominal, con mayor riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n La Sociedad Espa\u00f1ola de Ginecolog\u00eda y Obstetricia<\/a> (SEGO)<\/strong> se\u00f1ala que tanto el bajo peso como la obesidad pueden afectar a la ovulaci\u00f3n y la fertilidad. Adem\u00e1s, organismos como la OMS indican que un IMC elevado aumenta el riesgo de diabetes gestacional y preeclampsia.<\/p>\n\n\n\n Sociedades cient\u00edficas como la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO)<\/a>, la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n (SEEN)<\/a> y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a> coinciden en un enfoque integral centrado en salud, no solo en peso y basado en cambios sostenibles de estilo de vida, con abordaje multidisciplinar. Tambi\u00e9n enfatizan la necesidad de evitar el estigma del peso, ya que constituye una barrera real para la atenci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El exceso de peso no solo afecta a nuestra imagen corporal. Tiene un impacto sobre la salud, en general. Pero, adem\u00e1s, en las mujeres est\u00e1 estrechamente relacionado con la salud hormonal, sexual, metab\u00f3lica y reproductiva. 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Control del peso a partir de los 40: cambios hormonales y metab\u00f3licos<\/h2>\n\n\n\n
Dexeus Dona Tarragona: nuevo programa para perder peso de forma saludable<\/h2>\n\n\n\n
Un equipo multidisciplinar para cuidar de tu salud<\/h2>\n\n\n\n
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Control del peso en la menopausia<\/h2>\n\n\n\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
PREGUNTAS FRECUENTES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfEl peso es un indicador fiable de la salud en la mujer?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfEs recomendable seguir dietas restrictivas para bajar de peso?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 enfermedades est\u00e1n m\u00e1s relacionadas con el peso en mujeres?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfEs m\u00e1s dif\u00edcil perder peso siendo mujer?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 el cuerpo femenino acumula grasa de forma diferente?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo influye el peso en la salud reproductiva?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l deber\u00eda ser el enfoque de un programa de control de peso?<\/h3>\n\n\n\n