{"id":949,"date":"2016-08-18T07:00:31","date_gmt":"2016-08-18T05:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/?p=949"},"modified":"2022-02-21T16:12:07","modified_gmt":"2022-02-21T15:12:07","slug":"relaciones-sexuales-dolorosas-causas-y-soluciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/blog\/sexualidad-y-pareja\/relaciones-sexuales-dolorosas-causas-y-soluciones\/","title":{"rendered":"Relaciones sexuales dolorosas: causas y soluciones"},"content":{"rendered":"<p>Las escenas de sexo en las pel\u00edculas suelen ser tan impulsivas y excitantes que una se pregunta qu\u00e9 est\u00e1 fallando en su vida personal si no le ocurre lo mismo con su pareja. Pero <strong>los temas de sexualidad siguen siendo muy \u00edntimos y muy privados<\/strong>. As\u00ed que raramente explicamos los detalles de esa parte. Y a\u00fan menos los problemas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>sentir dolor en el momento de la penetraci\u00f3n es un problema com\u00fan<\/strong> y m\u00e1s frecuente de lo que parece. Se calcula que tres de cada cuatro mujeres pueden haber experimentado un <strong>coito doloroso<\/strong> en alg\u00fan momento de su vida. <strong>Y es el motivo de un 15% de las consultas al ginec\u00f3logo<\/strong>. Aunque la incidencia seguramente sea m\u00e1s alta ya que, con frecuencia, por miedo, verg\u00fcenza o porque en muchos casos se asocia a falta de lubricaci\u00f3n o deseo, no se consulta.<\/p>\n<p>En cualquier caso, <strong>cuando la<\/strong> <strong>situaci\u00f3n es repetitiva<\/strong> y se mantiene durante m\u00e1s de tres meses o <strong>afecta a la vida personal<\/strong> y a la relaci\u00f3n de pareja, merece <strong>atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>. Pero claro, dar el paso no resulta f\u00e1cil, y contarlo a cualquiera tampoco. Es necesario un cierto clima de confianza. Por eso es fundamental que las pacientes est\u00e9n abiertas a consultar los problemas relacionados con la <strong>salud sexual <\/strong>y que los ginec\u00f3logos muestren empat\u00eda y favorezcan la comunicaci\u00f3n mutua.<\/p>\n<h4><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas?<\/strong><\/h4>\n<p>En general, <strong>el tratamiento de la dispareunia<\/strong>, que es el nombre que recibe este trastorno en la terminolog\u00eda m\u00e9dica<strong>, depende de<\/strong> <strong>la causa que provoca el dolor<\/strong>. Pueden ser varias:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Falta de lubricaci\u00f3n o <a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/quienes-somos\/sala-de-prensa\/ultimas-noticias-sequedad-vaginal-saber-vivir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sequedad vaginal<\/a><\/strong> debido a <strong>cambios hormonales<\/strong>, como ocurre durante la lactancia o <a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/informacion-de-salud\/enciclopedia-ginecologica\/tu-vida-etapa-a-etapa\/menopausia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la menopausia<\/a>, en que disminuye la presencia de estr\u00f3genos.<\/li>\n<li><strong>Alteraciones del pH vaginal<\/strong> por usar productos de higiene inadecuados.<\/li>\n<li><strong>Afecciones de la piel<\/strong> (dermatitis o lesiones).<\/li>\n<li><strong> Problemas org\u00e1nicos <\/strong>como&nbsp;malformaciones vaginales, <a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/problemas-ginecologicos\/infecciones-vaginales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">infecciones (vaginitis, cistitis)<\/a>, enfermedades p\u00e9lvicas, cicatrices por intervenciones quir\u00fargicas (episiotom\u00eda), vaginismo (un exceso de tono muscular que provoca la contracci\u00f3n involuntaria de la vagina), vulvodinia, una disfunci\u00f3n de origen nervioso que se caracteriza por dolor cr\u00f3nico en la zona de la vulva, hipersensibilidad y escozor al contacto.<\/li>\n<li><strong>Causas psicol\u00f3gicas<\/strong>: falta de excitaci\u00f3n, ansiedad, deseo sexual inhibido, educaci\u00f3n sexual inadecuada, experiencias traum\u00e1ticas en el pasado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si el dolor se experimenta en una zona m\u00e1s interna podr\u00eda ser una se\u00f1al de alerta de otros trastornos como una <a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/problemas-ginecologicos\/endometriosis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">endometriosis<\/a>, quistes o problemas en el \u00fatero, que es importante que no pasen desapercibidos. En general, para hacer el diagn\u00f3stico, siempre es importante realizar una exploraci\u00f3n f\u00edsica, y, si el m\u00e9dico lo considera necesario, un cultivo o una ecograf\u00eda.<\/p>\n<p>Es probable que en la consulta, el m\u00e9dico te pregunte cuestiones m\u00e1s personales como si te excitas o no con facilidad, si te ocurre con todas las parejas y en todos los coitos, con qu\u00e9 frecuencia mantienes relaciones sexuales, o si el dolor aparece con la penetraci\u00f3n superficial o profunda. Puede que te sorprenda, pero cualquier detalle que est\u00e9 relacionado puede ser \u00fatil. Tambi\u00e9n <strong>es importante<\/strong> <strong>describir el dolor<\/strong>, aunque resulte dif\u00edcil: no es lo mismo sentir ardor o quemaz\u00f3n, que una contractura o un dolor punzante. Y si has tenido una mala experiencia sexual o tienes alg\u00fan miedo <strong>s\u00e9 sincera<\/strong>, ya que a veces el origen del problema es precisamente ese.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 soluciones hay?<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li><strong>Si la causa es hormonal o la falta de lubricaci\u00f3n<\/strong>, el tratamiento consiste en utilizar estr\u00f3genos por v\u00eda vaginal, lubricantes durante las relaciones sexuales y, sobre todo, hidratantes vaginales. Hay productos que est\u00e1n espec\u00edficamente pensados para hidratar y lubricar esta zona, y que resultan inodoros, incoloros y de textura muy fluida.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Para la hiperton\u00eda o vaginismo<\/strong>, la fisioterapia es la primera opci\u00f3n. A trav\u00e9s de ejercicios espec\u00edficos, t\u00e9cnicas respiratorias y el uso de dilatadores y masajes vaginales se puede relajar la musculatura de la zona. La respuesta suele ser muy buena.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Si se trata de un problema org\u00e1nico, <\/strong>el tratamiento depender\u00e1 de la causa y de cada caso. Para la vulvodinia, por ejemplo, se pueden indicar pomadas que tienen una acci\u00f3n analg\u00e9sica y medicamentos espec\u00edficos para tratar el dolor cr\u00f3nico. Muchas veces, el problema requiere un abordaje multidisciplinar (diferentes especialistas) y una terapia combinada, que incluya tratamiento farmacol\u00f3gico, psicoterapia y fisioterapia.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Cuando el origen es psicol\u00f3gico<\/strong>, pide a tu ginec\u00f3logo\/a que te facilite el contacto de un experto en cuestiones de sexualidad. Y s\u00e9 pr\u00e1ctica. No se trata de iniciar una terapia de an\u00e1lisis a largo plazo, sino de contar con el apoyo de un especialista que te ayude a afrontar y superar el problema, o a cambiar de actitud ante el sexo y aumentar el deseo o la desinhibici\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las escenas de sexo en las pel\u00edculas suelen ser tan impulsivas y excitantes que una se pregunta qu\u00e9 est\u00e1 fallando en su vida personal si no le ocurre lo mismo con su pareja. Pero los temas de sexualidad siguen siendo muy \u00edntimos y muy privados. As\u00ed que raramente explicamos los detalles de esa parte. 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