{"id":8605,"date":"2022-10-26T08:00:00","date_gmt":"2022-10-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/die-alterung-der-eierstocke-5-interessante-fakten\/"},"modified":"2024-07-17T13:14:30","modified_gmt":"2024-07-17T11:14:30","slug":"die-alterung-der-eierstocke-5-interessante-fakten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/de\/blog-fiv\/die-alterung-der-eierstocke-5-interessante-fakten\/","title":{"rendered":"Die Alterung der Eierst\u00f6cke: 5 interessante Fakten"},"content":{"rendered":"<p>Wir alle machen uns Sorgen \u00fcber das Auftreten der ersten Falten oder der ersten grauen Haare. Aber wir fragen uns selten, wie sich der Lauf der Zeit auf unser Herz oder andere Organe unseres K\u00f6rpers auswirkt, ganz zu schweigen von unseren Eierst\u00f6cken. Der Eierstock ist jedoch eines der Organe, die am fr\u00fchesten altern. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Alterung, und ab dem 35. Lebensjahr geht der Prozess immer schneller voran.<\/p>\n<p>Aus biologischer Sicht sind die \u00c4rzte daher der Ansicht, dass eine Frau ab 35 Jahren \u201ezu alt\u201c ist, um Mutter zu werden. Das Problem ist, dass heutzutage, zumindest im westlichen Kulturkreis und vor allem in Spanien, nur wenige Frauen in Erw\u00e4gung ziehen, vor dem 30. Lebensjahr Mutter zu werden, und viele versuchen es, wenn sie auf die 40 zugehen. Deshalb haben immer mehr Fruchtbarkeitsprobleme. <strong>Die versp\u00e4tete Familienplanung <\/strong>ist also einer der Hauptgr\u00fcnde f\u00fcr die Zunahme dieser Problematik.<\/p>\n<p>Leider kann man nicht gegen die biologische Uhr ank\u00e4mpfen. Es ist jedoch wichtig, dass sich die Frauen dieses R\u00fcckgangs der Fruchtbarkeit bewusst sind und versuchen, sich besser zu diesem Thema zu informieren, denn viele stellen die Fruchtbarkeitsprobleme erst fest, wenn es bereits zu sp\u00e4t ist. In diesem Post erl\u00e4utern wir einige interessante Fakten \u00fcber die Alterung der Eierst\u00f6cke, mithilfe von <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/de.dexeus.com\/uber-uns\/unsere-zentren\/medizinisches-team\/claudia-forteza-rosich\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Claudia Forteza<\/a>, Spezialistin f\u00fcr Reproduktion bei Dexeus Mujer, und <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/de.dexeus.com\/uber-uns\/unsere-zentren\/medizinisches-team\/xus-murciano-lopez\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Xus Murciano<\/a>, Leiterin unserer Ern\u00e4hrungsabteilung.&nbsp;<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Warum altern die Eierst\u00f6cke so schnell?<\/strong> Bis vor Kurzem waren die genauen Mechanismen nicht bekannt. Vor einigen Jahren hat ein Team von Wissenschaftlern aus den Vereinigten Staaten und China festgestellt, dass die Alterung der Eierst\u00f6cke durch oxidativen Stress verursacht wird. Dies wird im Laufe der Jahre immer deutlicher, weil die Gene, die an der Aktivierung der zellul\u00e4ren Abwehr gegen solche Sch\u00e4den beteiligt sind, weniger aktiv werden. Andererseits besteht ein direkter Zusammenhang zwischen einer h\u00f6heren Rate an embryonalen Chromosomenver\u00e4nderungen, je \u00e4lter die Frau ist. Nach dem 35. Lebensjahr beginnt diese Rate exponentiell anzusteigen. Dies erschwert eine spontane Schwangerschaft und erh\u00f6ht die Rate der Fehlgeburten ab diesem Alter, vor allem aber ab 40 Jahren.<\/li>\n<li><strong>Was genau ist dieser oxidative \u201eStress\u201c? <\/strong>Es handelt sich um ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, dass man nicht vermeiden kann. Vereinfacht ausgedr\u00fcckt kann man sagen, dass unsere Zellen verschiedene Funktionen erf\u00fcllen, bei denen biologische Reaktionen ablaufen. Diese Reaktionen sind f\u00fcr das Leben der Zellen notwendig, aber sie f\u00fchren zur Bildung einiger sehr reaktiver Molek\u00fcle: <strong>freie Radikale<\/strong>, Sicher haben Sie schon davon geh\u00f6rt!). Gl\u00fccklicherweise sind diese Molek\u00fcle sehr kurzlebig und verschwinden schnell. Aber in der Zeit, in der sie aktiv sind, reagieren sie auf ihre ganze Umgebung. Daher k\u00f6nnen sie im Laufe der Jahre negative Auswirkungen haben, da sie zu Ver\u00e4nderungen des genetischen Materials (DNA) und anderer zellul\u00e4rer Strukturen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><strong>Kann diese Alterung gebremst werden?<\/strong> Man kann sie nicht bremsen, aber sie kann verlangsamt werden. Um dies zu verstehen, muss man wissen, warum wir altern: Die physiologische Erkl\u00e4rung ist, dass unser K\u00f6rper durch ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Abbau- und Heilungsprozessen funktioniert. Wenn dieses Gleichgewicht gest\u00f6rt ist, dann altern wir. An diesem Prozess ist eine Vielzahl von Elementen beteiligt, wie z.B. die genetische Vererbung, unsere Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren (Umweltverschmutzung, Strahlenbelastung usw.), die sich positiv oder negativ auswirken k\u00f6nnen. Wenn wir diesen Prozess verlangsamen wollen, ist es daher wichtig, oxidative Sch\u00e4den so weit wie m\u00f6glich zu vermeiden und die Reparaturma\u00dfnahmen zu verst\u00e4rken. Das Wachsen und Reifen der Eizellen h\u00e4ngt von der korrekten Funktion der verschiedenen Arten von Eierstockzellen ab, die die f\u00fcr ihre Entwicklung notwendigen Hormone und N\u00e4hrstoffe produzieren. Wenn sie besch\u00e4digt sind, kann dies zu St\u00f6rungen f\u00fchren. Andererseits sind unser Reproduktionssystem und vor allem die Geschlechtszellen besonders empfindlich gegen\u00fcber sch\u00e4dlichen Substanzen wie Tabak, Alkohol, Strahlung und chemischen oder toxischen Umweltstoffen.<\/li>\n<li><strong>Stimmt es, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an Antioxidantien ist, dazu beitragen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen und diese Sch\u00e4den zu reparieren?<\/strong> Es gibt keine \u201eWunderdi\u00e4ten\u201c, aber es ist ratsam, Obst, Gem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchte und andere Lebensmittel, die reich an antioxidativen Verbindungen und Vitaminen sind, in unsere Ern\u00e4hrung aufzunehmen. Das Geheimnis eines gesunden Alterns liegt aber in einer guten Vorbeugung: Man soll die Bewegungsmangel vermeiden, ein aktiver Lebensstil beibehalten, und sich mit nat\u00fcrlichen, frischen, lokalen uns saisonalen Produkten zu ern\u00e4hren. Wenn wir \u00e4lter werden, verlangsamt sich unser Stoffwechsel, und wir m\u00fcssen weniger und qualitativ hochwertigere Lebensmittel zu uns nehmen.<\/li>\n<li><strong>Ist es sinnvoll, Sport zu treiben, oder kann es den zellul\u00e4ren \u201eVerschlei\u00df\u201c erh\u00f6hen?<\/strong> Es ist eine Frage des gesunden Menschenverstandes: Sport sollte man treiben, aber immer, ohne seinen K\u00f6rper zu \u00fcberfordern. Die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t muss daher an unser Alter und unsere k\u00f6rperliche Verfassung angepasst werden. In der Regel wird f\u00fcr Frauen eine Stunde pro Tag empfohlen. Regelm\u00e4\u00dfigkeit und Best\u00e4ndigkeit sind wesentlich.\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Die Gesundheit unseres Reproduktionssystems h\u00e4ngt jedoch nicht nur von der Einhaltung guter Lebensgewohnheiten ab. Entz\u00fcndungen, hormonelle St\u00f6rungen, bestimmte Krankheiten oder genetische Anomalien und sogar eine geringe Eierstockreserve k\u00f6nnen auch ihre Funktionsf\u00e4higkeit und unsere Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen. Deshalb ist es wichtig, Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen und einen vertrauensw\u00fcrdigen Frauenarzt zu haben, n den man sich mit allen fragen die man hat wenden kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle machen uns Sorgen \u00fcber das Auftreten der ersten Falten oder der ersten grauen Haare. Aber wir fragen uns selten, wie sich der Lauf der Zeit auf unser Herz oder andere Organe unseres K\u00f6rpers auswirkt, ganz zu schweigen von unseren Eierst\u00f6cken. Der Eierstock ist jedoch eines der Organe, die am fr\u00fchesten altern. 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