{"id":37985,"date":"2025-10-02T08:00:00","date_gmt":"2025-10-02T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/blog-fiv\/retarder-la-maternite-6-conseils-utiles-si-vous-decidez-dattendre\/"},"modified":"2026-03-23T11:36:21","modified_gmt":"2026-03-23T10:36:21","slug":"maternite-tardive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/fr\/blog-fiv\/maternite-tardive\/","title":{"rendered":"Retarder la maternit\u00e9: 6 conseils utiles si vous d\u00e9cidez d\u2019attendre"},"content":{"rendered":"

Souhaitez-vous devenir m\u00e8re un jour, ou n\u2019y avez-vous pas encore pens\u00e9 ? Depuis quelques ann\u00e9es, les femmes ont tendance \u00e0 reporter la maternit\u00e9, ce qui explique l\u2019int\u00e9r\u00eat croissant pour la cong\u00e9lation des ovocytes.<\/p>\n

Vous avez s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0 entendu parler de cette possibilit\u00e9. Le probl\u00e8me est que le sujet est encore peu abord\u00e9 : beaucoup de femmes ne connaissent pas les options qui s’offrent \u00e0 elles ni le moment opportun pour se renseigner. Ainsi, les ann\u00e9es passent sans qu\u2019elles sachent vraiment quelles sont leurs chances de devenir m\u00e8res. Pourtant, il s\u2019agit d\u2019une \u00e9valuation simple, qui peut avoir un v\u00e9ritable impact sur l\u2019avenir.<\/p>\n

Dans cet article, nous vous proposons des informations utiles et quelques conseils pratiques, avec le soutien du Dr Marta Devesa<\/a>, gyn\u00e9cologue sp\u00e9cialis\u00e9e dans la pr\u00e9servation de la fertilit\u00e9 et chef du service de procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e de Dexeus Mujer.<\/p>\n

1. Prenez soin de votre sant\u00e9 reproductive<\/strong>
Effectuez des bilans gyn\u00e9cologiques r\u00e9guliers (\u00e0 partir de 25 ans, ou plus t\u00f4t si vous avez des rapports sexuels) afin de d\u00e9tecter toute anomalie et de traiter le plus t\u00f4t possible les probl\u00e8mes tels que les infections, l\u2019endom\u00e9triose ou les fibromes, qui peuvent affecter votre fertilit\u00e9.
N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous adresser \u00e0 une sp\u00e9cialiste de confiance, \u00e0 qui vous pourrez poser toutes vos questions sur la contraception, les irr\u00e9gularit\u00e9s menstruelles ou la sant\u00e9 sexuelle et reproductive. Et n\u2019oubliez pas la pr\u00e9vention des IST.<\/p>\n

2. Informez-vous sur l\u2019impact de l\u2019\u00e2ge sur la fertilit\u00e9<\/strong>
Contrairement aux hommes, qui produisent continuellement de nouveaux spermatozo\u00efdes, les femmes naissent avec un nombre limit\u00e9 d\u2019ovocytes, qui diminue progressivement au fil des ans : environ 1 \u00e0 2 millions \u00e0 la naissance, 300 000 \u00e0 la pubert\u00e9, et seuls 400 \u00e0 500 seront lib\u00e9r\u00e9s pendant l\u2019ovulation au cours de la vie reproductive.
Le plus important \u00e0 retenir : \u00e0 partir de 35 ans, la quantit\u00e9 comme la qualit\u00e9 des ovocytes diminuent rapidement et progressivement, r\u00e9duisant les chances de concevoir naturellement.<\/p>\n

3. Demandez une \u00e9valuation de votre r\u00e9serve ovarienne<\/strong>
La r\u00e9serve ovarienne correspond au nombre d\u2019ovocytes pr\u00e9sents dans les ovaires \u00e0 un moment donn\u00e9. Elle peut \u00eatre \u00ab mesur\u00e9e \u00bb gr\u00e2ce \u00e0 un bilan sanguin et une \u00e9chographie endovaginale.
Le bilan sanguin permet de mesurer les taux hormonaux refl\u00e9tant votre r\u00e9serve ovarienne, notamment l\u2019hormoneantim\u00fcll\u00e9rienne (AMH), tandis que l\u2019\u00e9chographie permet de compter le nombre de follicules en d\u00e9veloppement dans les ovaires (c\u2019est ce qu\u2019on appelle le \u00ab comptage des follicules antraux \u00bb).
Il ne s\u2019agit pas d\u2019une pr\u00e9diction exacte de votre capacit\u00e9 \u00e0 tomber enceinte \u00e0 l\u2019avenir, mais d\u2019une \u00ab photo \u00bb fid\u00e8le de votre r\u00e9serve ovarienne au moment de l\u2019examen.<\/p>\n

4. N\u2019\u00e9cartez pas la cong\u00e9lation d\u2019ovocytes<\/strong>
La vitrification<\/strong> est une technique qui permet de conserver des ovocytes matures pour une utilisation ult\u00e9rieure. Plus elle est r\u00e9alis\u00e9e t\u00f4t, mieux c\u2019est : id\u00e9alement avant 35 ans.
Franchir ce pas ne signifie pas renoncer \u00e0 une grossesse naturelle, mais cela vous offre un plan B plus s\u00fbr si vous en avez besoin plus tard. Si vous approchez de la quarantaine, il est \u00e9galement conseill\u00e9 de vous renseigner sur d\u2019autres traitements de procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e.<\/p>\n

5. Adoptez une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/strong>
Vos ovaires \u00ab ressentent \u00bb eux aussi l\u2019effet de votre mode de vie. Pour pr\u00e9server au mieux votre fertilit\u00e9 :<\/p>\n