{"id":8604,"date":"2022-10-26T08:00:00","date_gmt":"2022-10-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/invecchiamento-ovarico-5-fatti-interessanti\/"},"modified":"2024-07-17T13:14:30","modified_gmt":"2024-07-17T11:14:30","slug":"invecchiamento-ovarico-5-fatti-interessanti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/it\/blog-fiv\/invecchiamento-ovarico-5-fatti-interessanti\/","title":{"rendered":"Invecchiamento ovarico: 5 fatti interessanti"},"content":{"rendered":"

Tutte ci preoccupiamo dell\u2019apparizione delle prime rughe o dei primi capelli bianchi, ma raramente ci chiediamo come il passare del tempo influisca sul nostro cuore o su altri organi del nostro corpo, e ancora meno sulle ovaie. Tuttavia, le ovaie sono uno degli organi che invecchiano pi\u00f9 rapidamente. A 30 anni inizia gi\u00e0 il deterioramento e dai 35 in poi, questo processo si accelera progressivamente.<\/p>\n

Pertanto, da un punto di vista biologico, i medici ritengono che a partire dai 35 anni una donna sia gi\u00e0 di \u00abet\u00e0 avanzata\u00bb per diventare madre. Il problema \u00e8 che oggi, almeno nei paesi occidentali e soprattutto in Spagna, poche donne prendono in considerazione l\u2019idea di diventare madri prima dei 30 anni, e molte cercano di farlo quando si avvicinano ai 40 anni. Ecco perch\u00e9 ci sono sempre pi\u00f9 donne che hanno problemi di fertilit\u00e0. Il ritardo della maternit\u00e0<\/strong>, quindi, \u00e8 una delle ragioni principali dell\u2019aumento di questi problemi.<\/p>\n

Contro l\u2019orologio biologico non si pu\u00f2 combattere. Tuttavia, \u00e8 importante che le donne siano consapevoli di questo declino e che cerchino di informarsi meglio, poich\u00e9 molte scoprono di avere problemi di fertilit\u00e0 quando \u00e8 gi\u00e0 troppo tardi. In questo post ti spieghiamo alcuni dati interessanti sull\u2019invecchiamento ovarico, con il consiglio della Dott.ssa. Claudia Forteza<\/a>, esperta in Riproduzione Assistita di Dexeus Mujer, e Xus Murciano<\/a>, responsabile della nostra Unit\u00e0 di Nutrizione. <\/p>\n

    \n
  1. Perch\u00e9 le ovaie invecchiano cos\u00ec rapidamente?<\/strong> Fino a poco tempo fa, i meccanismi esatti dell\u2019invecchiamento ovarico non erano conosciuti. Ci\u00f2 nonostante, un paio di anni fa, un\u2019equipe di scienziati statunitensi e cinesi ha osservato che l\u2019invecchiamento ovarico \u00e8 causato dallo stress ossidativo, che si accentua con il passare degli anni, perch\u00e9 i geni coinvolti nell\u2019attivazione delle difese cellulari contro questo danno diminuiscono la loro attivit\u00e0. D\u2019altra parte, esiste una relazione diretta tra un tasso pi\u00f9 elevato di alterazioni cromosomiche embrionali e l\u2019et\u00e0 materna. Infatti, questo tasso inizia ad aumentare esponenzialmente dopo i 35 anni, il che rende pi\u00f9 difficile il concepimento naturale e aumenta il tasso di aborto spontaneo a partire da quell\u2019et\u00e0, che diventa ancora pi\u00f9 elevato a partire dai 40 anni.<\/li>\n
  2. Che cos\u2019\u00e8 esattamente lo stress ossidativo?<\/strong> \u00c8 un fenomeno naturale, che non possiamo evitare. Per spiegarlo in modo semplice, le nostre cellule svolgono diverse funzioni in cui avvengono reazioni biologiche. Queste reazioni sono necessarie per la vita cellulare, ma portano alla formazione di molecole molto reattive: i radicali liberi<\/strong> (probabilmente ne avrai sentito parlare!). Fortunatamente, queste molecole hanno una vita molto breve e scompaiono subito. Ma mentre i radicali liberi sono attivi, reagiscono con tutto ci\u00f2 che li circonda. Ecco perch\u00e9 con il passare degli anni, possono avere effetti negativi, poich\u00e9 possono causare alterazioni nel nostro materiale genetico (DNA) e altre strutture cellulari.<\/li>\n
  3. \u00c8 possibile frenare questo processo di invecchiamento?<\/strong> Non possiamo fermarlo, ma s\u00ec rallentarlo. Per capirlo, prima bisogna capire perch\u00e9 invecchiamo: la spiegazione fisiologica \u00e8 che il nostro organismo funziona mantenendo un equilibrio dinamico tra i processi di degradazione e riparazione. Quando questo equilibrio viene alterato, invecchiamo. In questo processo sono coinvolti diversi elementi, come l\u2019eredit\u00e0 genetica, i nostri stili di vita e i fattori ambientali (inquinamento, esposizione a radiazioni, ecc.), che possono influire positivamente o negativamente in ogni lato della bilancia. Se vogliamo rallentare questo processo, \u00e8 quindi fondamentale evitare il danno ossidativo in quanto possibile e rafforzare l\u2019azione riparatrice. Nel caso degli ovuli, la loro crescita e maturazione dipende dal corretto funzionamento di diverse cellule ovariche, che producono gli ormoni e i nutrienti necessari allo sviluppo follicolare. Se queste cellulle sono danneggiate, possono causare alterazioni. D\u2019altra parte, il nostro sistema riproduttivo e le cellule sessuali in particolare, sono specialmente sensibili all\u2019esposizione a sostanze nocive come il tabacco, l\u2019alcol, le radiazioni e gli agenti chimici o i tossici dell\u2019ambiente.<\/li>\n
  4. \u00c8 vero che una dieta ricca di antiossidanti pu\u00f2 aiutare a rallentare l\u2019invecchiamento e a riparare i danni?<\/strong> Non ci sono diete \u201cmiracolose\u201d, anche se \u00e8 consigliabile includere nella nostra alimentazione frutta, verdura, legumi e altri alimenti ricchi di composti e vitamine dalle propriet\u00e0 antiossidanti. Comunque, il segreto di un invecchiamento sano \u00e8 una buona prevenzione: evitare la sedentariet\u00e0, mantenere uno stile di vita attivo e basare la propria alimentazione su prodotti naturali, freschi, di prossimit\u00e0 e di stagione, poich\u00e9, con il passare degli anni, il metabolismo si rallenta e bisogna mangiare meno quantit\u00e0 e pi\u00f9 qualit\u00e0.<\/li>\n
  5. Fare sport \u00e8 utile o pu\u00f2 aumentare l\u2019invecchiamento cellulare?<\/strong> \u00c8 una questione di buon senso: dobbiamo fare esercizio, ma senza mai forzare il nostro corpo. Pertanto, l\u2019attivit\u00e0 fisica deve essere adattata alla nostra et\u00e0 e alle nostre condizioni fisiche. In generale, si raccomanda alle donne di fare un\u2019ora di esercizio al giorno. La regolarit\u00e0 e la costanza sono fondamentali.\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Tuttavia, la salute del nostro sistema riproduttivo non dipende solo dal mantenimento di un buon stile di vita. Le infezioni, gli squilibri ormonali, alcune malattie o alterazioni genetiche e persino una bassa riserva ovarica possono condizionare la funzionalit\u00e0 del nostro sistema riproduttivo e la nostra fertilit\u00e0. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante sottoporsi a visite di controllo e avere il supporto di un ginecologo di fiducia a cui rivolgere qualsiasi domanda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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