{"id":8845,"date":"2017-01-25T07:00:13","date_gmt":"2017-01-25T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/quando-la-gravidanza-non-arriva\/"},"modified":"2024-07-17T13:16:05","modified_gmt":"2024-07-17T11:16:05","slug":"quando-la-gravidanza-non-arriva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/fertility\/it\/blog-fiv\/quando-la-gravidanza-non-arriva\/","title":{"rendered":"Quando la gravidanza non arriva"},"content":{"rendered":"

La necessit\u00e0 di un appoggio dal punto di vista emotivo \u00e8 evidente. Ma decidersi a rivolgersi ad un professionista \u00e8 un passo difficile.<\/p>\n

Qui trovi una lista di alcuni dei\u00a0temi che pi\u00f9 preoccupano<\/strong>. Identificarli ti aiuter\u00e0 a scoprire quali sono i tuoi punti forti e quali i deboli e a\u00a0valutare la necessit\u00e0 o meno di un aiuto esterno da parte di un professionista in psicologia:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Addio ai sensi di colpa!<\/strong>\u00a0L\u2019ansia non \u00e8 un fattore determinante nel risultato del trattamento. Non farti influenzare da commenti del tipo \u201cNon resti incinta perch\u00e9 sei ossessionata\u201d.<\/li>\n
  2. Gestisci le tue emozioni.<\/strong>\u00a0Identificare rabbia, senso di ingiustizia o tristezza ed essere in grado di accettarli, mettendo a fuoco i pensieri negativi che li provocano, aiuta a ridurre la sofferenza.<\/li>\n
  3. Liberati dalle paure.<\/strong>\u00a0Le paure ci paralizzano, dunque, oltre a riconoscerle, dobbiamo sapere come affrontarle.<\/li>\n
  4. Controlla la tua ansia.<\/strong>\u00a0Imparare tecniche di rilassamento, respirazione diaframmatica e\u00a0mindfulness<\/strong>\u00a0permette di gestire meglio lo stress e l\u2019ansia.<\/li>\n
  5. Migliora la tua capacit\u00e0 di comunicazione.<\/strong>\u00a0Sii assertiva ed esprimi ci\u00f2 che senti nel modo giusto: n\u00e9 passivo, n\u00e9 aggressivo.<\/li>\n
  6. Rafforza il tuo rapporto di coppia.<\/strong>\u00a0Se la sessualit\u00e0 ne ha risentito, esistono tecniche che possono riattivarla e migliorarla.<\/li>\n
  7. Preparati mentalmente.<\/strong>\u00a0Bisogna pensare come un\u00a0\u201ccorridore di fondo\u201d<\/strong>, non sappiamo quando arriver\u00e0 la gravidanza, n\u00e9 quanti cicli di trattamento saranno necessari per ottenerla.<\/li>\n
  8. Sii realista.<\/strong>\u00a0Non aiutano n\u00e9 l\u2019eccessivo ottimismo, n\u00e9 il catastrofismo.<\/li>\n
  9. Sostegno in situazioni difficili.<\/strong>\u00a0La\u00a0necessit\u00e0 di ricorrere a una donazione di gameti.<\/strong>, un aborto o la possibilit\u00e0 di dover rinunciare a proseguire con i trattamenti sono tutte situazioni che richiedono un sostegno speciale.<\/li>\n
  10. Non sei sola.<\/strong>\u00a0Il sostegno psicologico durante tutto il ciclo del trattamento permette di sentirsi accompagnati in tutto il processo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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