{"id":7610,"date":"2025-03-07T10:21:56","date_gmt":"2025-03-07T09:21:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/?p=7610"},"modified":"2025-11-12T13:46:34","modified_gmt":"2025-11-12T12:46:34","slug":"sintomas-raros-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/sintomas-raros-menopausia\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas raros de la menopausia: \u00bfqu\u00e9 me est\u00e1 pasando?"},"content":{"rendered":"\n<p>Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes derivado de la disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de estr\u00f3genos son los \u201csofocos\u201d, unos s\u00edntomas vasomotores<sup>1<\/sup> que pueden llegar a ser disruptivos y empeorar la calidad de vida. Sin embargo, hay muchos otros <strong>s\u00edntomas poco comunes de la menopausia<\/strong> que tambi\u00e9n tienen efectos importantes en la vida de las mujeres y que no deben desestimarse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas raros de la menopausia&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dolor&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Desafortunadamente, la llegada de la perimenopausia puede traer consigo el <strong>aumento de los dolores menstruales y de la tensi\u00f3n mamaria<\/strong>, pudiendo aparecer incluso aunque ese mes no haya habido sangrado. Otro dolor que puede llegar a ser muy incapacitante son las <strong>jaquecas y migra\u00f1as<\/strong><sup>2<\/sup>. Para las mujeres con tendencia a padecer migra\u00f1as, la perimenopausia puede iniciar un ciclo de migra\u00f1as m\u00e1s frecuentes. Adem\u00e1s, los dolores de cabeza tensionales tambi\u00e9n pueden ser m\u00e1s recurrentes. La buena noticia es que <strong>estos dolores suelen mejorar tras entrar en la menopausia<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Necesidad frecuente de orinar e incontinencia urinaria&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los estr\u00f3genos contribuyen a fortalecer el suelo p\u00e9lvico, y un bajo nivel de estos puede provocar que estos <strong>m\u00fasculos p\u00e9lvicos y la propia vejiga se debiliten y pierdan elasticidad progresivamente<\/strong>, causando problemas tales como <strong>necesidad frecuente de orinar, nocturia<\/strong><sup>3<\/sup> e incluso, en los casos m\u00e1s graves, <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/problema\/perdidas-de-orina\/\">incontinencia urinaria<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mareos, p\u00e9rdida de capacidad de concentraci\u00f3n y memoria&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Otro sistema que se ve afectado por la bajada del nivel de estr\u00f3geno es el sistema nervioso aut\u00f3nomo<sup>4<\/sup>, que regula la presi\u00f3n arterial, la respiraci\u00f3n, el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Cualquier desequilibrio puede desencadenar en mareos, v\u00e9rtigos e incluso taquicardia y sensaciones de ansiedad repentinas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La funci\u00f3n cognitiva es otra de las \u00e1reas que puede verse afectada. Olvidar aspectos de la rutina diaria, cansancio y falta de concentraci\u00f3n pueden provocar un <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/sintoma\/perdida-de-memoria\/\">estado de confusi\u00f3n<\/a> o \u201cniebla mental\u201d<\/strong>. Estos s\u00edntomas tambi\u00e9n est\u00e1n <strong>causados por la ca\u00edda hormonal<\/strong><sup>5<\/sup>. El primer a\u00f1o de la menopausia suele ser el m\u00e1s dif\u00edcil en este sentido, remitiendo posteriormente. Una vez descartadas otras patolog\u00edas, lo mejor es evitar el estr\u00e9s, ya que solo empeorar\u00e1 los s\u00edntomas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tinnitus o ac\u00fafenos&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los ac\u00fafenos<sup>6<\/sup> son unos <strong>sonidos internos que pueden aparecer en uno o los dos o\u00eddos<\/strong> y que en ocasiones est\u00e1n asociados a la menopausia. Este molesto s\u00edntoma se produce por la relaci\u00f3n del estr\u00f3geno con la regulaci\u00f3n de las se\u00f1ales que viajan del o\u00eddo al cerebro, ya que las c\u00e9lulas del o\u00eddo tienen receptores para esta hormona.\u00a0Adem\u00e1s, es una zona muy sensible a los cambios en el flujo sangu\u00edneo, regulado por el sistema nervioso aut\u00f3nomo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Parestesias&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Todos hemos experimentado parestesias temporales, tambi\u00e9n conocidas como <strong>\u201chormigueo\u201d<\/strong>, con cierta frecuencia a lo largo de nuestra vida. Es aquella desagradable sensaci\u00f3n que se produce cuando se nos duerme una parte del cuerpo, normalmente un brazo o una pierna. Durante la menopausia, <strong>el funcionamiento de los nervios y, concretamente, de la circulaci\u00f3n vascular perif\u00e9rica<sup>7<\/sup>, se ven afectados por la ca\u00edda de los estr\u00f3genos<\/strong>. Esto puede provocar que estas sensaciones de hormigueo y entumecimiento aparezcan con frecuencia sin motivo aparente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olores extra\u00f1os&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nuestro <strong>olor corporal <\/strong>puede <strong>modificarse o volverse m\u00e1s intenso<\/strong>, ya que la ca\u00edda de estr\u00f3genos altera la composici\u00f3n del sudor. Esto se hace notar especialmente en las axilas y la zona vulvar, oblig\u00e1ndonos a redoblar nuestra higiene.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para reducir o tratar los s\u00edntomas raros de la menopausia&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cambios en el estilo de vida&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dieta y ejercicio. \u00bfCu\u00e1ntas veces no habremos o\u00eddo mencionar esta combinaci\u00f3n? Pero no por m\u00e1s repetirlo es menos cierto. No existe ning\u00fan tratamiento milagroso si no realizamos algunos cambios en nuestro estilo de vida cuando llegamos a la menopausia o, mejor a\u00fan, antes de llegar a ella. <\/p>\n\n\n\n<p>Dejar de lado los productos ultraprocesados, y con exceso de az\u00facares, grasas trans o sal, para <strong>incluir en nuestra dieta frutas, legumbres, cereales integrales y verduras sin aditivos a\u00f1adidos<\/strong> siempre es un acierto. <\/p>\n\n\n\n<p>Una <strong>buena dieta combinada con ejercicios de fuerza, cardiovasculares y de suelo p\u00e9lvico<\/strong> no solo nos ayudar\u00e1n a <strong>evitar aumentar de peso <\/strong>durante la menopausia, sino que <strong>evitar\u00e1n la peligrosa p\u00e9rdida de masa muscular y \u00f3sea <\/strong>asociada a esta etapa de la mujer. Adem\u00e1s, existen m\u00faltiples complementos alimenticios que podemos incorporar en funci\u00f3n de nuestras necesidades nutricionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Abandonar h\u00e1bitos poco saludables como el tabaco o el consumo excesivo de alcohol, y mantener una buena calidad del sue\u00f1o que ayude a prevenir o combatir el insomnio, son tambi\u00e9n medidas importantes que podemos adoptar. La combinaci\u00f3n de estos peque\u00f1os cambios permite vivir la menopausia con m\u00e1s energ\u00eda y un mejor estado de \u00e1nimo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Terapia hormonal sustitutiva&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/sintoma\/perdida-de-memoria\/\">terapia hormonal sustitutiva<\/a><\/strong> es una terapia farmacol\u00f3gica que busca <strong>sustituir la disminuci\u00f3n del nivel de hormonas con la administraci\u00f3n de estr\u00f3genos, progesterona y, en ocasiones, testosterona<\/strong>. Este tipo de terapia hormonal debe ser indicada y supervisada siempre por un ginec\u00f3logo o m\u00e9dico especializado en menopausia, para descartar contraindicaciones y determinar las necesidades espec\u00edficas de cada paciente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consulta con un profesional&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Este conjunto de s\u00edntomas, a pesar de no ser los m\u00e1s frecuentes, pueden tener un fuerte impacto en nuestra calidad de vida. Si son persistentes, la mejor opci\u00f3n es acudir a la <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/pedir-cita\/\">consulta de un profesional<\/a><\/strong> especializado en menopausia y salud femenina. Disponen de todas las herramientas para proporcionar las soluciones necesarias en esta fase de transici\u00f3n en la vida de las mujeres: dietas, complementos alimenticios, ejercicios e incluso medicaciones que ayudar\u00e1n a mantener la salud f\u00edsica, mental y emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\"><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>1<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/reader\/246b91f0acac120cd0be08466d517cf976e385fe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.semanticscholar.org\/reader\/246b91f0acac120cd0be08466d517cf976e385fe<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>2<\/sup> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6527322\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6527322\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>3<\/sup> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6527322\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6527322\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>4<\/sup><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/376356090_Autonomic_nervous_system_dysfunction_throughout_menopausal_transition_A_potential_mechanism_underpinning_cardiovascular_and_cognitive_alterations_during_female_ageing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/376356090_Autonomic_nervous_system_dysfunction_throughout_menopausal_transition_A_potential_mechanism_underpinning_cardiovascular_and_cognitive_alterations_during_female_ageing<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>5<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/374207925_Brain_volumetric_changes_in_menopausal_women_and_its_association_with_cognitive_function_a_structured_review\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/374207925_Brain_volumetric_changes_in_menopausal_women_and_its_association_with_cognitive_function_a_structured_review<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>6<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-025-87408-7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-025-87408-7<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><sup>7<\/sup> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10103882\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10103882\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\">\nvar post = document.getElementById('post-7610');\nif (post) {\n  var el = document.createElement('script');\n  el.type = 'application\/ld+json';\n  el.text = JSON.stringify(\n    {\n      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas raros de la menopausia?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Hay muchos s\u00edntomas poco comunes de la menopausia que tambi\u00e9n tienen efectos importantes en la vida de las mujeres y que no deben desestimarse: aumento de los dolores menstruales y de la tensi\u00f3n mamaria; jaquecas y migra\u00f1as; necesidad frecuente de orinar, nocturia e incluso, en los casos m\u00e1s graves, incontinencia urinaria; p\u00e9rdida de capacidad de concentraci\u00f3n y memoria, provocando incluso un estado de confusi\u00f3n o \u201cniebla mental\u201d; tinnitus o ac\u00fafenos, que son unos sonidos internos que pueden aparecer en uno o los dos o\u00eddos;\u00a0parestesias temporales, tambi\u00e9n conocidas como \u201chormigueo\u201d y cambios en el olor corporal, que puede volverse m\u00e1s intenso.\"\n          }\n        }\n         \n      ]\n    });\n  document.querySelector('body').appendChild(el);\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La menopausia es un proceso biol\u00f3gico natural que comienza normalmente a partir de los 40 a\u00f1os. 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