{"id":9788,"date":"2025-06-02T09:49:42","date_gmt":"2025-06-02T07:49:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/?p=9788"},"modified":"2025-11-12T13:47:06","modified_gmt":"2025-11-12T12:47:06","slug":"menopausia-picores-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/menopausia-picores-piel\/","title":{"rendered":"Menopausia y picores en la piel: un s\u00edntoma poco conocido"},"content":{"rendered":"\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/salud-ginecologica\/menopausia\/\">menopausia<\/a> suele ir acompa\u00f1ada de un amplio abanico de s\u00edntomas. Algunos de ellos, como los sofocos, el insomnio o la irritabilidad son com\u00fanmente conocidos, mientras que otros pueden ser una sorpresa para las mujeres. <strong>Uno de estos s\u00edntomas menos conocidos son los picores de piel<\/strong>. Una manifestaci\u00f3n dermatol\u00f3gica que, si no se identifica y se trata como s\u00edntoma de la menopausia, puede afectar al bienestar y a la calidad de vida<sup>1<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 causa los picores de piel en la menopausia?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la menopausia se produce un <strong>descenso significativo de los niveles de progesterona y de estr\u00f3genos<\/strong>. El estr\u00f3geno es una hormona sexual que cumple diversas funciones en el organismo de las mujeres<sup>2<\/sup>, incluyendo la piel: es fundamental para mantener la hidrataci\u00f3n, la elasticidad y el grosor cut\u00e1neo<sup>3<\/sup>. Por eso, <strong>la piel seca, deshidratada e incluso \u00e1spera es un s\u00edntoma com\u00fan de la menopausia<\/strong> para muchas mujeres<sup>4<\/sup>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1s concretamente, <strong>esta hormona contribuye a la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina<\/strong>, unas prote\u00ednas encargadas de unir y proporcionar elasticidad a los tejidos. En consecuencia, <strong>cuando se reducen los niveles de estr\u00f3genos<\/strong>, tambi\u00e9n <strong>disminuyen los del col\u00e1geno, dejando una piel m\u00e1s seca, tirante y propensa al picor y a la irritaci\u00f3n<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, las <strong>gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>, encargadas de producir sebo, una sustancia que lubrica y protege la piel, suelen estar <strong>menos activas<\/strong> durante la menopausia, lo que contribuye a una <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/preocupacion\/deshidratacion\/\">p\u00e9rdida de hidrataci\u00f3n<\/a> y de la funci\u00f3n barrera<\/strong>, favoreciendo as\u00ed la aparici\u00f3n de picores en la piel. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por todos estos motivos, la <strong>epidermis se vuelve m\u00e1s fr\u00e1gil<\/strong>, lo que la hace <strong>m\u00e1s susceptible a agentes externos medioambientales<\/strong> como temperatura, radiaci\u00f3n solar y contaminaci\u00f3n, entre otros. Si tenemos en cuenta todos estos factores, no es extra\u00f1o que <strong>menopausia y picor en la piel<\/strong> suelan ir de la mano en muchas mujeres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo aliviar los picores de la piel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si bien nunca est\u00e1 de m\u00e1s consultar cualquier dolencia con un\/a dermat\u00f3logo\/a para descartar afecciones subyacentes, hay algunos pasos que podemos seguir en nuestro d\u00eda a d\u00eda para aliviar los picores en la piel causados por la menopausia, y que enumeramos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuando te duches, <strong>evita el agua caliente<\/strong>, ya que reseca la piel. Es preferible ducharse con agua tibia y limitar el tiempo en la ducha. <\/li>\n\n\n\n<li>Para secarte, utiliza una <strong>toalla suave<\/strong> y hazlo <strong>a toques<\/strong>, sin restregar la piel. <\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza una <strong>crema o loci\u00f3n corporal que contenga agentes hidratantes y emolientes<\/strong> como glicerina, \u00e1cido hialur\u00f3nico, urea, ceramidas o manteca de karit\u00e9. Para que se absorba mejor, puedes aplicarla cuando la piel a\u00fan est\u00e9 h\u00fameda o hacer una exfoliaci\u00f3n previa con productos que contengan alfahidroxi\u00e1cidos. <\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza <strong>limpiadores suaves sin fragancias ni alcohol<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Finaliza el cuidado de tu piel con <strong>s\u00e9rums y mascarillas<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li>Recuerda usar siempre <strong>protector solar<\/strong> y <strong>evitar los cambios de temperatura<\/strong> bruscos. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tambi\u00e9n es recomendable usar <strong>prendas de tejidos naturales<\/strong>, como el algod\u00f3n o la seda, que sean de tela suave y transpirable. <\/li>\n\n\n\n<li>Preferiblemente, usa <strong>s\u00e1banas de algod\u00f3n <\/strong>para evitar picores nocturnos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La salud de la piel tambi\u00e9n est\u00e1 vinculada a la alimentaci\u00f3n. <strong>Bebe abundante agua <\/strong>cada d\u00eda, <strong>evita el consumo de alcohol y az\u00facar<\/strong>, y <strong>reduce la ingesta de cafe\u00edna<\/strong>. Tambi\u00e9n es recomendable que sigas una dieta equilibrada que incluya <strong>alimentos ricos en omega-3<\/strong> como pescado azul, frutos secos y aceite de semillas, ya que contribuyen a la producci\u00f3n de sebo de la piel. No olvides aportar <strong>vitaminas A, C y E <\/strong>consumiendo alimentos tales como c\u00edtricos, frutos rojos y frutas del bosque o verduras de hoja verde.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamientos profesionales&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>Dexeus Midlife<\/strong> ofrecemos tratamientos m\u00e9dico-est\u00e9ticos para aliviar los picores de la piel provocados por la menopausia. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mesoterapia&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Este\u202fprocedimiento corrige imperfecciones est\u00e9ticas mediante microinyecciones superficiales\u202fpara introducir en la dermis principios activos como vitaminas, amino\u00e1cidos, p\u00e9ptidos, coenzimas, oligoelementos y sales minerales. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/mesoterapia-menopausia\/\">mesoterapia<\/a><\/strong> puede aplicarse en el <strong>rostro<\/strong>, el <strong>cuerpo <\/strong>o el <strong>cuero cabelludo<\/strong>, ayudando a aumentar la hidrataci\u00f3n, la elasticidad y la firmeza de la piel. Los <strong>resultados <\/strong>de este tratamiento profesional son <strong>visibles y duraderos<\/strong>. &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/mesoterapia-menopausia\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"717\" src=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mesoterapia-picor-piel.jpg\" alt=\"mesoterapia picor piel\" class=\"wp-image-9790\" style=\"width:auto;height:350px\" srcset=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mesoterapia-picor-piel.jpg 580w, https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mesoterapia-picor-piel-243x300.jpg 243w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/pedir-cita\/\" style=\"background-color:#6b2c3d\"><strong>CONT\u00c1CTANOS<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamientos t\u00f3picos profesionales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Entre los <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/tratamientos-topicos-profesionales-las-claves-y-sus-beneficios\/\">tratamientos t\u00f3picos<\/a><\/strong> disponibles para mejorar la hidrataci\u00f3n y contribuir a eliminar los picores, existen productos cosm\u00e9ticos en forma de cremas o lociones con una alta concentraci\u00f3n de principios activos. <\/p>\n\n\n\n<p>Estos activos pueden aplicarse mediante masajes espec\u00edficos o t\u00e9cnicas profesionales como la radiofrecuencia y el <em><strong>microneedling<\/strong><\/em>. Se trata de una soluci\u00f3n perfecta para las personas que est\u00e9n buscando <strong>tratamiento no quir\u00fargicos y m\u00ednimamente invasivos<\/strong>.&nbsp;<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/tratamientos-topicos-profesionales-las-claves-y-sus-beneficios\/\"><img decoding=\"async\" width=\"579\" height=\"613\" src=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tratamientos-topicos-picores-piel-menopausia.jpg\" alt=\"tratamientos t\u00f3picos picores piel menopausia\" class=\"wp-image-9793\" style=\"width:auto;height:303px\" srcset=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tratamientos-topicos-picores-piel-menopausia.jpg 579w, https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tratamientos-topicos-picores-piel-menopausia-283x300.jpg 283w\" sizes=\"(max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/pedir-cita\/\" style=\"background-color:#6b2c3d\"><strong>CONT\u00c1CTANOS<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Radiofrecuencia&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/radiofrecuencia-menopausia\/\">radiofrecuencia<\/a> <\/strong>es un es un tratamiento profesional en cabina muy bien tolerado que consiste en aplicar <strong>ondas electromagn\u00e9ticas <\/strong>para calentar las capas profundas de la piel. <\/p>\n\n\n\n<p>Esto genera un efecto de reparaci\u00f3n natural y <strong>activaci\u00f3n de la microcirculaci\u00f3n<\/strong> que consigue fomentar la producci\u00f3n de <strong>elastina y col\u00e1geno<\/strong>, aliviando as\u00ed el picor en la piel causado por la menopausia.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/tratamiento\/radiofrecuencia-menopausia\/\"><img decoding=\"async\" width=\"575\" height=\"662\" src=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/radiofrecuencia-picor-piel-menopausia.jpg\" alt=\"radiofrecuencia picor piel menopausia\" class=\"wp-image-9796\" style=\"width:auto;height:330px\" srcset=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/radiofrecuencia-picor-piel-menopausia.jpg 575w, https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/radiofrecuencia-picor-piel-menopausia-261x300.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 575px) 100vw, 575px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/pedir-cita\/\" style=\"background-color:#6b2c3d\"><strong>CONT\u00c1CTANOS<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de <strong>menopausia y picores en la piel<\/strong> puede afectar a la calidad de vida si no se sabe c\u00f3mo tratarlo. Sin embargo, con una rutina del cuidado de la piel adecuada y tratamientos m\u00e9dico-est\u00e9ticos profesionales, es posible mejorar en gran medida, consiguiendo una sensaci\u00f3n de bienestar y mejorando la salud de la piel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Referencias<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sup>1<\/sup> <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/000894.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/000894.htm<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sup>2<\/sup> <a href=\"https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/lil-269462\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/lil-269462<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sup>3<\/sup> <a href=\"https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/lil-460611\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/lil-460611<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sup>4<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/preocupacion\/deshidratacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.dexeus.com\/midlife\/preocupacion\/deshidratacion\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\">\nvar post = document.getElementById('post-9788');\nif (post) {\n  var el = document.createElement('script');\n  el.type = 'application\/ld+json';\n  el.text = JSON.stringify(\n    {\n      \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 causa los picores de piel en la menopausia?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Durante la menopausia se produce un descenso significativo de los niveles de progesterona y de estr\u00f3genos. El estr\u00f3geno es una hormona sexual que cumple diversas funciones en el organismo de las mujeres, incluyendo la piel: es fundamental para mantener la hidrataci\u00f3n, la elasticidad y el grosor cut\u00e1neo. Por eso, la piel seca, deshidratada e incluso \u00e1spera es un s\u00edntoma com\u00fan de la menopausia para muchas mujeres.\"\n          }\n        },\n{\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo aliviar los picores de la piel en la menopausia?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Cuando te duches, evita el agua caliente. Para secarte, utiliza una toalla suave. Apl\u00edcate una crema o loci\u00f3n corporal que contenga agentes hidratantes y emolientes. Utiliza limpiadores suaves sin fragancias ni alcohol. Finaliza el cuidado de tu piel con s\u00e9rums y mascarillas. Usa siempre protector solar y evita los cambios de temperatura bruscos. 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