Cómo mantenerte bien hidratada en verano
Acabamos de sufrir la primera ola de calor y solo es el principio de un verano que se prevé especialmente caluroso. España es, además, uno de los países de la UE que más episodios de este tipo puede experimentar. Por eso es importante tomar algunas medidas preventivas. Nuestro cuerpo necesita hidratación constante. Pero la mayoría de las personas no bebe toda el agua que necesita, precisamente porque cree que como no tiene sed, no le hace falta. Y, a menudo, tampoco reconoce algunos síntomas de alerta. Por otro lado, hay situaciones que requieren una atención especial: si estás embarazada,...
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