Autor: Alicia Úbeda

Menopausia y ejercicio: guía para las no deportistas

A medida que una se acerca a los 50, la cifra asusta un poco, porque supone entrar en una nueva etapa que coincide con la aparición de la menopausia, una compañera de viaje de la que todas hemos oído hablar, y no para bien precisamente… La causa de todos los males que se le achacan es el descenso en el nivel de estrógenos, un tipo de hormonas femeninas que, entre otras cosas, ayudan a activar el metabolismo y a fabricar masa muscular. Así que cuando estas disminuyen, algo que ocurre a partir de la 4ª década de la vida...

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¿Por qué se ha retirado el Essure?

Tanto si eres usuaria como si no lo eres, te habrá sorprendido el anuncio de la retirada de la distribución del anticonceptivo Essure.  Pero, en cualquier caso, la noticia no debe alertarte, ya que el Ministerio de Sanidad ha informado de que el motivo es la renovación de un certificado necesario para su comercialización en Europa. Se trata, por tanto, de una cuestión burocrática y no de seguridad. No obstante, como por internet circula mucha información, y por si decides echar un vistazo, recuerda que es importante buscar siempre fuentes de organismos oficiales o de confianza, ya que como...

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