Categoria: Bons hàbits

Nutrició i endometriosi: quins aliments es recomanen i quins convé evitar

La inflamació és una resposta fisiològica del nostre cos. Es produeix quan intentem combatre infeccions, eliminar molècules tòxiques o recuperar-nos de lesions. En si mateixa no és perjudicial. El problema sorgeix quan es produeix de manera exagerada o per error –com ocorre en les reaccions al·lèrgiques i malalties autoimmunes– o es prolonga en el temps. Encara que no es coneixen molt bé tots els mecanismes relacionats amb aquesta reacció, se sap que l’estrès, el sedentarisme, una dieta inadequada o alguns hàbits tòxics, com el consum de tabac i alcohol, afavoreixen els processos inflamatoris. Per aquest motiu, tant de manera...

Llegeix-ne més

5 falsos mites sobre la menopausa

Encara que ja s’ha trencat el tabú, la menopausa és una etapa sobre la que hi ha encara molts mites. “Les dones tenen por de guanyar pes, tenir fogots, sequedat vaginal, perdre el desig sexual i que empitjori la seva qualitat de vida, pensen que implica una decadència en la salut general”, explica la Dra. Desiree Trama de la Unitat de Menopausa de Dexeus Dona. No obstant això, les que actualment arriben a aquesta etapa són molt diferents de les de generacions anteriors. Una gran majoria són actives, cuiden la seva alimentació i realitzen activitat física, així que no...

Llegeix-ne més

Cafè i salut: veritats i mites

Per a molts, el cafè és un dels majors plaers de la vida. Per a uns altres, l’única manera d’arrencar el dia o una excusa perfecta per fer un break. El secret? La cafeïna, un compost d’origen vegetal que té un efecte estimulant i es troba de manera natural en algunes plantes. En realitat, el plaer que genera es deu en part al fet que el seu consum és un hàbit associat a situacions i sensacions que ens produeixen benestar: una pausa en el treball, una aroma que ens envolta i ens dona energia extra al matí o un...

Llegeix-ne més

Nova teràpia per tonificar el sòl pelvià

Des de fa uns mesos a Dexeus Dona comptem amb una teràpia molt còmoda, indolora i eficaç per tonificar els músculs del sòl pelvià. La tècnica que utilitza es denomina Estimulació Magnètica Funcional (EMF), i encara que per aquest nom sembli molt complexa es tracta d’una tècnica que fa temps que s’utilitza com a ajuda complementària per tractar problemes lleus d’incontinència urinària. Però no substitueix a la fisioteràpia i té algunes contraindicacions, per això només es pot aplicar sota indicació mèdica.En aquest post, la Dra. Sara Bermúdez, ginecòloga-obstetra i especialista en Ginecologia Regenerativa i Funcional de Dexeus Dona explica...

Llegeix-ne més

Suscríbete a nuestra newsletter

Te informamos que el responsable del tratamiento es Consultorio Dexeus, S.A.P. Tus datos serán tratados con la finalidad de contactar contigo para concertar hora de visita en nuestro centro. En caso de que expresamente nos autorices, te haremos llegar periódicamente un boletín con información sobre la actividad, servicios y novedades que puedan resultar de tu interés. Este consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. En todo momento puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad, limitación y oposición ante el delegado de protección de datos a dpd@dexeus.com. También tienes derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control en materia de protección de datos. Puedes consultar la información ampliada en la política de privacidad de la web.