Categoria: Bons hàbits

Fisioteràpia: una ajuda útil per millorar la teva vida sexual

Fisioteràpia: una ajuda útil per millorar la teva vida sexual

Escrit per | 4 set., 2023 | | 0 |

En general, les disfuncions sexuals continuen sent un tema tabú. Es parla poc i no sempre es consulten. A més, s’associen a trastorns de salut, canvis fisiològics o problemes d’origen psicològic. No obstant, moltes tenen una causa estructural i muscular associada i es poden tractar amb l’ajuda de la fisioteràpia. De fet, entre les disfuncions en què pot ser útil aquesta teràpia, s’inclouen problemes que són molt freqüents en dones de totes les edats. En quins casos pot ser útil? Vaginisme. Es produeix a causa d’una contracció involuntària dels músculs vaginals, que dificulta o fa impossible la penetració. Disparèunia....

Llegeix-ne més
Cuida el teu pit a l’estiu

Cuida el teu pit a l’estiu

Escrit per | 23 ag., 2023 | | 0 |

Tot i que el topless ja no està tan de moda, a l’estiu la pell de la zona del pit i l’escot està més exposada a la radiació solar. A més, el contacte amb l’aigua, la sal i el clor de les piscines, així com les picades d’insectes i el frec amb superfícies o teixits, amb l’efecte de la calor i la humitat, poden afavorir l’aparició de reaccions al·lèrgiques (èczema, dermatitis) o vermellors (eritema). Aquesta zona és especialment sensible. Per això en els mesos estivals és important dedicar-li una especial atenció, sobretot si tens la pell molt blanca, amb...

Llegeix-ne més
Solucions a l’atròfia vaginal

Solucions a l’atròfia vaginal

Escrit per | 26 jul., 2023 | , | 0 |

La idea d’atròfia s’associa a pèrdua de funcionalitat  i, a més, a una deformació física que ja no té una solució possible. Però en el cas de l’atròfia vaginal, és només un terme mèdic que no ha d’interpretar-se de manera literal. De fet, en la majoria dels casos es tracta d’un procés normal, que afecta la majoria de les dones en l’etapa de la perimenopausa o a partir de la menopausa. S’utilitza per descriure els canvis que es produeixen en aquesta àrea quan es produeix un descens en els nivells d’estrògens en la dona, encara que també pot presentar-se...

Llegeix-ne més
Consells per sobreviure a l’estiu embarassada

Consells per sobreviure a l’estiu embarassada

Escrit per | 21 juny, 2023 | , | 0 |

Aquesta setmana comença l’estiu! Aquest any es preveu que sigui molt calorós, amb màximes que poden arribar fins als 40 graus. Si estàs embarassada, segur que aquest tema et preocupa. A més, l’increment d’hores d’exposició solar i el canvi d’horaris i rutines, habitual en aquesta època, augmenten el risc que apareguin alguns problemes. En aquest post, la Dra. Sonia Rombaut ofereix alguns consells útils. És millor no exposar-se al sol? No. Pots prendre el sol, però has d’evitar les hores en què les radiacions són més intenses (de 12:00 a 16:00 h) i les de més calor. Taques a...

Llegeix-ne més

SUBSCRIU-TE AL BLOG

SUBSCRIU-TE

INSTAGRAM