Etiqueta: menopausia

El desig sexual femení: per què es perd? i com es recupera?

El desig sexual femení: per què es perd? i com es recupera?

Escrit per | 19 juny, 2024 | | 0 |

Com probablement hauràs comprovat, el desig sexual experimenta alts i baixos. Hi ha períodes en els quals està disparat i altres en què baixa la motivació i la predisposició. I no depèn només de si ets més o menys jove ni de si estàs iniciant una nova relació o portes ja uns quants anys amb la teva parella, sinó dels canvis hormonals, les circumstàncies personals i el moment vital. Per entendre millor aquestes fluctuacions des del punt de vista estrictament fisiològic –la part personal i psicològica depèn de cada persona– és important saber quines hormones intervenen en el desig...

Llegeix-ne més
Menopausa i augment de pes: es pot evitar?

Menopausa i augment de pes: es pot evitar?

Escrit per | 12 juny, 2024 | | 0 |

Amb el pas dels anys, i especialment a partir dels 50, les dones perdem força i massa muscular. També disminueix la densitat dels ossos, un fet que cal controlar a través de revisions mèdiques per prevenir que es tornin fràgils. Aquests canvis estan associats al descens d’estrògens que comporta la menopausa. No obstant això, es poden contrarestar amb una nutrició adequada que aporti calci i la pràctica regular d’esport, especialment exercicis de força per tonificar la musculatura i enfortir-la. Però què ocorre amb l’augment de pes? Perquè la menopausa també s’associa a una major predisposició a guanyar pes i...

Llegeix-ne més
5 falsos mites sobre la menopausa

5 falsos mites sobre la menopausa

Escrit per | 21 febr., 2024 | | 0 |

Encara que ja s’ha trencat el tabú, la menopausa és una etapa sobre la que hi ha encara molts mites. “Les dones tenen por de guanyar pes, tenir fogots, sequedat vaginal, perdre el desig sexual i que empitjori la seva qualitat de vida, pensen que implica una decadència en la salut general”, explica la Dra. Desiree Trama de la Unitat de Menopausa de Dexeus Dona. No obstant això, les que actualment arriben a aquesta etapa són molt diferents de les de generacions anteriors. Una gran majoria són actives, cuiden la seva alimentació i realitzen activitat física, així que no...

Llegeix-ne més
Mindfulness en la menopausa

Mindfulness en la menopausa

Escrit per | 11 oct., 2023 | | 0 |

Des de fa uns anys, parlar de menopausa no només és “tendència”, sinó que ara es fa de manera oberta i sense embuts. La presència de moltes expertes i influencers a les xarxes socials ha ajudat a donar-li visibilitat i eliminar el tabú. Però encara falta informació i més especialistes, així com Unitats específiques que ofereixin una atenció integral, en les quals es puguin abordar tots els canvis que comporta aquesta etapa: físics, hormonals, de salut sexual i, també, anímics.Aquest últim apartat –la salut mental i emocional– és un aspecte al qual sovint s’atorga menys valor, però cal tenir-lo...

Llegeix-ne més
Fisioteràpia: una ajuda útil per millorar la teva vida sexual

Fisioteràpia: una ajuda útil per millorar la teva vida sexual

Escrit per | 4 set., 2023 | | 0 |

En general, les disfuncions sexuals continuen sent un tema tabú. Es parla poc i no sempre es consulten. A més, s’associen a trastorns de salut, canvis fisiològics o problemes d’origen psicològic. No obstant, moltes tenen una causa estructural i muscular associada i es poden tractar amb l’ajuda de la fisioteràpia. De fet, entre les disfuncions en què pot ser útil aquesta teràpia, s’inclouen problemes que són molt freqüents en dones de totes les edats. En quins casos pot ser útil? Vaginisme. Es produeix a causa d’una contracció involuntària dels músculs vaginals, que dificulta o fa impossible la penetració. Disparèunia....

Llegeix-ne més

Suscríbete a nuestra newsletter

Te informamos que el responsable del tratamiento es Consultorio Dexeus, S.A.P. Tus datos serán tratados con la finalidad de hacerte llegar periódicamente un boletín con información sobre la actividad, servicios y novedades que puedan resultar de tu interés. Este consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. En todo momento puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad, limitación y oposición ante el delegado de protección de datos a dpd@dexeus.com. También tienes derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control en materia de protección de datos. Puedes consultar la información ampliada en la política de privacidad de la web.