Autor: Dexeus Mujer

Ensalada de cuscús y pepino

Los días se van alargando, suben las temperaturas y nos vamos preparando para la llegada del verano… así que nada mejor que una buena ensalada para comer. En la receta de este mes, “ensalada de cuscús y pepino“, hemos elegido el cuscús porque es un alimento versátil y delicioso. Contiene las sustancias nutritivas del grano entero y una cantidad importante de fibra, especialmente en su variedad integral. Aporta 350 calorías por 100 gramos casi un 13% de proteínas, lo que lo convierte en uno de los cereales con mayor aporte proteico. Además es rico en vitaminas del complejo B, provitamina A...

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10 libros imprescindibles sobre la maternidad

Puede que prefieras los libros de viajes o las novelas de intriga. Pero si estás pensando en ser madre, o no lo descartas en un futuro, no está de más tener algunas referencias que te sirvan de guía, aunque solo sea para hacer un regalo a una amiga. Pero, ¿cuál elegir? La verdad es que no resulta fácil, porque la maternidad te cambia la vida, sí, pero la experiencia es diferente para cada mujer. Además, abarca temas muy diversos, desde el embarazo y el parto hasta la educación y las relaciones con los hijos. En este post te ofrecemos...

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Guía práctica para visitar a un recién nacido

Llega un momento en la vida –generalmente a partir de los 30– en el que todas tus amistades se emparejan, y más tarde o más temprano deciden ser padres (o madres). Así que en cuanto nace el bebé, toca visita y regalo. Todas sabemos que estas visitas han de ser breves, y nadie quiere molestar. Pero, a veces, involuntariamente, podemos meter la pata. Así que no está de más tener en cuenta algunas reglas básicas. La primera y fundamental: ¡no te presentes sin avisar! Si de pronto sientes el impulso de darles una sorpresa… No lo hagas. Los padres...

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¿Conoces nuestra nueva Unidad de Psicología?

En Dexeus Mujer hemos puesto en marcha una nueva Unidad de Psicología, cuyo objetivo es ofrecer apoyo psicológico a todas aquellas mujeres que estén atravesando momentos difíciles, debido a problemas de salud o cambios vitales importantes, como la menopausia. La responsable de esta nueva Unidad es la psicóloga Sandra García Lumbreras, que cuenta con más de quince años de experiencia en tratar este tipo de problemas. En este post nos explica en qué consiste su ayuda y qué podemos hacer para cuidar nuestra salud emocional.   ¿Hasta qué punto las mujeres nos preocupamos por mantener un buen equilibrio emocional?...

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La endometriosis en primera persona

La endometriosis puede afectar a la fertilidad, pero la mayoría de las mujeres no lo sabe. Algunas ni siquiera han oído hablar de esta enfermedad y muchas desconocen que la tienen. Es lo que le ocurrió a Amanda, que lo descubrió porque no lograba quedarse embarazada. Por eso, recomienda a todas las mujeres que tengan reglas dolorosas o problemas de fertilidad que acudan a un centro donde les puedan informar, sobre todo si desean ser madres, ya que un diagnóstico tardío o el retraso de la maternidad puede hacer que resulte más difícil. ¿Quieres conocer su historia?...

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