Autor: Dexeus Mujer

Por qué hay que vacunar a los chicos contra el VPH

A partir del próximo curso escolar, los niños de 6º de primaria en Cataluña recibirán la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) en las escuelas. Hasta ahora esta vacuna solo se administraba a las niñas. Pero tanto la Asociación Española de Pediatría como los expertos en infecciones de transmisión sexual (ITS) hace tiempo que la recomiendan. Por ello Cataluña ha decidido dar el paso e incluirla en el calendario de vacunación. Es una gran noticia, sobre todo si tienes hijos de entre 11 y 12 años, o más pequeños. Y si el tuyo va a empezar la...

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«Gracias a la embriodonación, Biel está aquí»

La donación de embriones es un tratamiento de reproducción que se conoce poco. Consiste en transferir al útero un embrión que ha sido donado, de forma altruista, por otras mujeres o parejas que ya no desean tener más hijos. Está indicado cuando se precisa una doble donación: de óvulos y de esperma. La ventaja frente a la doble donación es que ahorra tiempo, porque no hay que buscar una donante idónea ni comprobar que sea compatible con el de esperma. Además, el embrión seleccionado ha pasado muchos filtros previos de control y reúne la calidad y las condiciones necesarias...

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Ejercicios hipopresivos: guía para principiantes

Desde hace unos años, los ejercicios hipopresivos se han puesto «de moda”, porque ayudan a tonificar la musculatura de la zona abdominal y del suelo pélvico. Pero antes de empezar, hay que entender qué se ejercita y en qué casos se recomiendan, ya que no todo el mundo puede o debe practicarlos.  En este post, nuestra fisioterapeuta Yolanda Mesa, jefa de la Unidad de Fisioterapia del Suelo Pélvico de Dexeus Mujer, nos cuenta qué es importante saber: ¿Qué es? La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) se basa en la activación de la musculatura abdominal profunda, con la ayuda de la...

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Gazpacho suave de sandía

Si te gusta el gazpacho y también experimentar en la cocina, tienes que probar esta receta. Es muy fácil y en verano un entrante de 10: hidrata, refresca, aporta antioxidantes y lo mejor: está buenísima. Además, la sandía lo suaviza y le da un toque ligeramente dulce, respetando su esencia original. De hecho, existen múltiples versiones del gazpacho: de cerezas, remolacha, melón… Pero el de sandía es uno de los más acertados, ya que es la fruta que contiene más agua (95% de su peso), que es esencial en este plato, y tiene un sabor neutro, que no se...

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Renunciar a la maternidad: consejos para afrontar el duelo

Hay un meme en redes sociales que dice “Un día me iré a vivir a Teoría, porque en Teoría, todo es posible”. Al leerlo, la primera reacción es sonreír. Pero una segunda lectura invita a reflexionar. Vivimos en una sociedad en la que, ciertamente o al menos en teoría -como dice el meme-, “todo es posible”. Nos lo inculcan desde pequeños, con mensajes que todas hemos escuchado más de una vez: “Si deseas algo, ve a por ello”, “si tu vida no te gusta, cámbiala”, “los limites los pones tú”. Son mensajes alentadores y positivos. Pero la realidad no...

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