Autor: Dexeus Mujer

Dolor de regla: ¿cuándo se considera motivo de baja laboral?

La reforma de la ley de Salud Sexual y Reproductiva, aprobada hace una semana, prevé la posibilidad de solicitar una baja temporal en los casos de reglas dolorosas e incapacitantes, lo que se ha llamado la “baja menstrual”. Se trata de una medida pionera en la Unión Europea que ha puesto sobre la mesa un problema real. Pero también ha sido objeto de crítica y debate, ya que preocupa que cree diferencias de género a nivel laboral que perjudiquen a las mujeres. Además, plantea dudas, porque el dolor tiene un componente subjetivo y muchas mujeres se preguntan: ¿cuándo se...

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Sexo: expectativas vs realidad

“De ilusión también se vive”, dice el refrán. Y tiene razón, porque gran parte de las cosas que nos hacen ilusión se alimentan de nuestra imaginación y de las expectativas que ponemos en ellas, aunque no siempre se cumplan. Nos puede pasar con todo: desde un viaje, una fiesta o un restaurante nuevo, a la final de un partido, una cita, una cena romántica… y, claro, el sexo. Por ello, aunque nunca hay que perder la ilusión, hay que tener claro que cuanto más altas sean nuestras expectativas, menos posibilidades habrá de que la realidad se ajuste a ellas,...

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Los días fértiles: verdades y mitos

Si estás intentando quedarte embarazada es fundamental que sepas cuáles son tus días más fértiles. Existen diversos métodos para averiguarlo: calculadoras, aplicaciones móviles (apps), test de ovulación, medir la temperatura basal, etc. Pero no está de más informarse bien y no dejarlo todo en manos de estas herramientas, sobre todo si tus reglas no son regulares o tienes algún desajuste que pueda afectar a la ovulación o a tus ciclos menstruales. Además, sobre este tema seguro que has oído muchas cosas, y no todas son ciertas. El Dr. Piotr Sokol, especialista en Reproducción Asistida de nuestro centro, nos cuenta...

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¿Cuidas tu microbiota vaginal?

La microbiota es un conjunto de microorganismos que colonizan diferentes áreas de nuestro cuerpo. Se encuentran en la piel, el tracto respiratorio, la cavidad oral, el intestino, la zona vaginal y las vías urinarias. Está compuesta por más de mil especies de bacterias diferentes, y su número supera al de células humanas. Solo en el área intestinal se calcula que hay más de 100 millones. Habitualmente se le llama flora, pero desde el punto de vista científico es más correcto utilizar el término de microbiota. Su presencia es beneficiosa porque intervienen en el desarrollo de algunas reacciones metabólicas y...

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Pizza fitness

Aunque no te lo creas, ¡es posible hacer una pizza fitness! Tiene menos calorías, ingredientes 100% naturales, es mucho más saludable y aporta más fibra. Además, la disfrutas igual o más, y puedes repetir sin tener remordimientos…  Eso sí, da un poco más de trabajo porque hay que elaborarla en casa. Pero en cuanto le coges el truco, no cuesta nada y la ventaja es que puedes ir haciendo diferentes versiones cambiando los ingredientes, preparar una de varios sabores o hacer mini pizzas (si tienes niños, ¡les encantarán!) ¿El secreto? Que eliges tú los ingredientes y así te aseguras...

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