Vivir con calidad de vida: y tú, ¿ya te cuidas?
España es uno de los países con una mayor esperanza de vida. En el caso de las mujeres alcanza los 85,8 años. El clima, la dieta mediterránea, la cobertura pública de la atención sanitaria y los vínculos sociales y familiares son factores que ayudan. Sin embargo, lo que importa no es vivir más años, sino poder disfrutarlos, es decir: tener calidad de vida. Algo que no siempre ocurre. En parte, porque no nos cuidamos lo suficiente: el estrés, una dieta inadecuada, el sedentarismo, la falta de horas de sueño o el consumo de tabaco o alcohol son factores que...
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