Autor: Dexeus Mujer

Helado refrescante de mango y pistachos

Helado refrescante de mango y pistachos

Enviado por | 2 Jul, 2021 | | 2 |

Este helado de mango y pistachos es fácil de elaborar, saludable y no necesitas tener una heladera para hacerlo en casa. Además, no incluye leche ni nata, por lo que no aporta grasas saturadas y, al hacerlo tú misma, puedes controlar la cantidad de azúcar y de pistachos y reducir, si quieres, las calorías por ración.   El mango es una fruta de sabor dulce, nutritiva y baja en calorías. Contiene carotenos  (provitamina A) -que le dan ese color naranja intenso- y vitamina C. También es rica en hierro, fósforo y potasio, que favorece el buen funcionamiento del sistema...

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Tasas de éxito en reproducción asistida: ¿qué son y qué significan?

Tasas de éxito en reproducción asistida: ¿qué son y qué significan?

Enviado por | 30 Jun, 2021 | , | 0 |

Las tasas de éxito son unos porcentajes que muestran las probabilidades de conseguir un embarazo que ofrecen los diferentes tratamientos de reproducción asistida. Pueden variar en función de cada centro y también de la técnica, pero, en general, unos valores altos indican que el centro trabaja de forma eficiente y ofrece buenos resultados. Sin embargo, para interpretarlos correctamente hay que “leer la letra pequeña” y tener en cuenta a qué se refieren exactamente, ya que cada centro puede presentarlos de la manera que más le favorezcan y, por ello, no siempre son equiparables ni se pueden comparar. En este...

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Anticonceptivos y riesgo de trombosis: qué debes saber

Anticonceptivos y riesgo de trombosis: qué debes saber

Enviado por | 23 Jun, 2021 | | 53 |

Los anticonceptivos hormonales son uno de los métodos más conocidos y eficaces para prevenir un embarazo. Muchas mujeres los utilizan desde hace años, y actualmente las dosis de estrógenos y progestágenos que contienen son muy bajas, y su acción es mucho más parecida a la de las hormonas naturales que la de las primeras píldoras anticonceptivas. Pero, como cualquier otro fármaco, pueden provocar algunos efectos secundarios, entre los que se incluye el riesgo de trombosis. Sin embargo, se ha demostrado que ese riesgo es muy, muy bajo –se calcula que la incidencia es de 2 por 10.000 mujeres al...

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Salud femenina: 10 nutrientes esenciales para la mujer

Salud femenina: 10 nutrientes esenciales para la mujer

Enviado por | 16 Jun, 2021 | | 3 |

Una alimentación sana y equilibrada tiene un efecto positivo en el buen funcionamiento de todo nuestro organismo. Pero hay algunos nutrientes que favorecen especialmente la salud femenina. Las mujeres, por lo general, tenemos una composición corporal diferente a la de los hombres, menos masa muscular y un mayor porcentaje de grasa, y nuestro metabolismo tiende a reservar energía más que a gastarla en determinados momentos de nuestra vida, especialmente durante el embarazo y la menopausia. Por ello necesitamos ajustar nuestros requerimientos energéticos. Además, nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y hormonales importantes a lo largo de las diferentes etapas de...

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Dolor mamario: no debes alarmarte, pero sí consultar

Dolor mamario: no debes alarmarte, pero sí consultar

Enviado por | 9 Jun, 2021 | , | 0 |

El dolor de mamas es uno de los motivos de consulta al ginecólogo/a más frecuente, sobre todo en mujeres jóvenes. Pero no hay que alarmarse, porque en la mayoría de los casos se debe a procesos benignos. Además, a veces se confunde con el dolor de los músculos del tórax o de la zona de las costillas, o incluso de la columna cervical o dorsal, que puede reflejarse en las mamas. De todos modos, siempre es aconsejable pedir visita para que el médico pueda hacer una exploración y determinar la causa. En general, “descartar el cáncer y explicar que...

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