Autor: Dexeus Mujer

¿Sabes que la incontinencia se puede tratar con láser?

La incontinencia urinaria es un problema de salud importante. Afecta a un 20% de las mujeres de entre 35 y 65 años. Un porcentaje que, a partir de los 75 supera el 40%. Pero la mayoría de las mujeres que lo sufren no lo cuentan porque les avergüenza, o creen que es una consecuencia natural de la edad y/o de los embarazos y partos que han tenido. Sin embargo, no es “normal”, y muchos casos podrían evitarse si se tomaran medidas de prevención, o solucionarse si se tratan correctamente. Así que siempre hay que acudir al médico, aunque sea muy leve....

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3 aliños saludables y fáciles de preparar

Una buena salsa o condimento puede transformar por completo un plato. Pero la mayoría preferimos comprar este tipo de productos a elaborarlos. Sin embargo, los que venden en el supermercado contienen más sal, grasas, azúcares, aditivos y calorías innecesarias. Así que vale la pena hacerlos en casa. Ya verás cómo notarás la diferencia. En este post te proponemos 3 aliños sencillos para aderezar diferentes platos que, además de ser saludables, ¡están buenísimos! Tahini, con limón y ajo Esta salsa es muy nutritiva y rica en proteínas. El tahini se elabora con semillas de sésamo y aceite. Aporta ácidos grasos...

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¿Te apuntas al batch cooking?

Si la cocina no es lo tuyo, puede que la idea del batch cooking no te entusiasme de entrada. Esta expresión significa “cocinar por bloques” y consiste en dedicar unas horas a preparar diferentes platos y guarniciones para solucionar los menús de toda una semana. La ventaja es que te aseguras una buena alimentación, ahorras tiempo y optimizas recursos. La clave está en que lo que prepares con antelación se pueda combinar entre sí, se conserve bien varios días en la nevera y/o se pueda congelar. Así podrás recrear tus propios menús y adaptarlos a tus gustos ¡e incluso...

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Mi vulva, ¿es normal?

Si nunca te has hecho esta pregunta, pues genial. Pero si piensas que tu vulva tiene alguna irregularidad, no creas que puede ser algo anormal. Al igual que los pechos, la forma de los ojos o el color de los pezones, las vulvas pueden ser muy distintas. Cada vulva es única y específica para cada persona, así que no existe necesariamente una forma «normal» o estándar, pero predomina la idea de que debe ser pequeña, de color rosado, y con unos labios internos discretos y bien resguardados bajo los labios externos. Esa imagen, que se asocia a la vulva...

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Protección solar: cómo escoger la mejor para ti

A la hora de elegir un protector solar, la mayoría optamos por productos de firmas de confianza. La textura, el olor y la forma de aplicación son otras cosas que influyen en la decisión. Pero no sabemos muy bien qué ingredientes incluyen o si el que compramos por costumbre es el más adecuado para nuestro tipo de piel o etapa vital. No requiere la misma atención la piel de una mujer joven embarazada que la de una de 45 años, y una piel grasa es muy distinta a una piel seca. Es verdad que los protectores solares más específicos...

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