Autor: Dexeus Mujer

¿Cuidas tu microbiota vaginal?

La microbiota es un conjunto de microorganismos que colonizan diferentes áreas de nuestro cuerpo. Se encuentran en la piel, el tracto respiratorio, la cavidad oral, el intestino, la zona vaginal y las vías urinarias. Está compuesta por más de mil especies de bacterias diferentes, y su número supera al de células humanas. Solo en el área intestinal se calcula que hay más de 100 millones. Habitualmente se le llama flora, pero desde el punto de vista científico es más correcto utilizar el término de microbiota. Su presencia es beneficiosa porque intervienen en el desarrollo de algunas reacciones metabólicas y...

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Pizza fitness

Aunque no te lo creas, ¡es posible hacer una pizza fitness! Tiene menos calorías, ingredientes 100% naturales, es mucho más saludable y aporta más fibra. Además, la disfrutas igual o más, y puedes repetir sin tener remordimientos…  Eso sí, da un poco más de trabajo porque hay que elaborarla en casa. Pero en cuanto le coges el truco, no cuesta nada y la ventaja es que puedes ir haciendo diferentes versiones cambiando los ingredientes, preparar una de varios sabores o hacer mini pizzas (si tienes niños, ¡les encantarán!) ¿El secreto? Que eliges tú los ingredientes y así te aseguras...

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Dime cómo decoras la habitación de tu bebé… y te diré qué tipo de madre eres

¿Aún lo tienes todo a medias? ¿o solo te falta ultimar algunos detalles? Sea cuál sea el caso, es posible que busques inspiración, porque, aunque seas práctica y organizada, si te estrenas como mamá es normal que vayas algo perdida o a veces te guíes más por la emoción que por la razón. De todos modos, cada madre tiene sus gustos y su propio estilo y eso no se puede cambiar. Pero no está de más tener en cuenta algunos consejos para no cometer errores de principiante. Así que, aprovechando que este domingo se celebra el Día de la...

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¿Cómo se identifican los embriones, los óvulos y las muestras de esperma en el laboratorio?

Lo hemos visto en las películas y es una duda que no queremos plantearnos, pero, ¿qué posibilidades hay de que confundan nuestros óvulos o semen en el laboratorio o de que nos transfieran un embrión que no es nuestro? Al fin y al cabo, errar es humano, por lo que si estás realizando un tratamiento de reproducción puede que la idea se te haya pasado por la cabeza, al menos alguna vez. De hecho, a más de un 90% de los pacientes les preocupa que algo así pueda ocurrir. Y sí, errar es humano. Pero precisamente por ello existen...

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¿Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento…? Averigua por qué

¿Sueles abrir la nevera para picar algo solo por “matar el tiempo”, hacer un break o darte un premio? Si tu respuesta es sí, no te preocupes, todo el mundo lo hace. Comer es gratificante, y, además, ayuda a recargar las pilas y a despejarse un poco, sobre todo si llevas mucho rato trabajando de forma continuada o varias horas sin salir de casa. Pero hay que vigilar si esas “visitas” se producen de forma puntual, o se repiten más veces de la cuenta, y si esa necesidad responde a una sensación de hambre real o es una conducta...

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