Search Results for: dieta

Consells per cuidar-se després del part

Consells per cuidar-se després del part

Escrit per | 24 abr., 2024 | | 0 |

Tornar a casa amb el nadó després del part és un moment molt esperat. Si tot ha anat bé, el principal objectiu ara és descansar, cuidar-lo i gaudir de la maternitat. No obstant això, expectatives i realitat no sempre van junts i sovint és una etapa en què la mare no disposa de molt temps per ella mateixa, almenys en les primeres setmanes. A més, poden sorgir molts dubtes sobre qüestions del dia a dia que probablement no ens havíem plantejat. En aquest post la Dra. Nimet Ozbey, ginecòloga especialitzada en Medicina Maternofetal de Dexeus Dona, ofereix algunes indicacions...

Llegeix-ne més
Tens una punció ovàrica programada?

Tens una punció ovàrica programada?

Escrit per | 26 març, 2024 | | 0 |

Si tens una punció ovàrica programada, és probable que estiguis una mica nerviosa. Però és una intervenció senzilla. Consisteix a aspirar els ovòcits dels fol·licles ovàrics mitjançant una punció guiada a través d’una ecografia vaginal. L’extracció es du a terme visualitzant en tot moment el procés a través d’una pantalla i no sol durar més de 20 o 30 minuts. A més, es realitza sota sedació, una anestèsia suau. Això sí, a vegades l’espera es fa llarga, i és probable que et preguntis si fa mal, quin tipus de repòs cal fer després de l’extracció o quan es pot...

Llegeix-ne més
Nutrició i endometriosi: quins aliments es recomanen i quins convé evitar

Nutrició i endometriosi: quins aliments es recomanen i quins convé evitar

Escrit per | 20 març, 2024 | | 0 |

La inflamació és una resposta fisiològica del nostre cos. Es produeix quan intentem combatre infeccions, eliminar molècules tòxiques o recuperar-nos de lesions. En si mateixa no és perjudicial. El problema sorgeix quan es produeix de manera exagerada o per error –com ocorre en les reaccions al·lèrgiques i malalties autoimmunes– o es prolonga en el temps. Encara que no es coneixen molt bé tots els mecanismes relacionats amb aquesta reacció, se sap que l’estrès, el sedentarisme, una dieta inadequada o alguns hàbits tòxics, com el consum de tabac i alcohol, afavoreixen els processos inflamatoris. Per aquest motiu, tant de manera...

Llegeix-ne més
5 superaliments per a l’hivern

5 superaliments per a l’hivern

Escrit per | 3 gen., 2024 | | 0 |

Quan baixen les temperatures, el cos ens demana plats de cullera i aliments rics en nutrients i vitamines per enfortir les nostres defenses i incrementar les reserves d’energia per combatre el fred. Un bon consell és recuperar algunes receptes tradicionals que són idònies per a aquesta època de l’any: des del clàssic brou de pollastre amb verdures a plats a base de llegums. Però si no tens el costum de cuinar, assegura’t almenys d’incloure en la teva dieta alguns aliments de temporada que són especialment recomanables per reforçar la teva salut a l’hivern. Aquí tens cinc que hem seleccionat...

Llegeix-ne més
Com desxifrar les etiquetes dels aliments

Com desxifrar les etiquetes dels aliments

Escrit per | 8 nov., 2023 | | 0 |

Molts dels productes que comprem i consumim de manera habitual inclouen en la seva composició sucres afegits, sal, greixos poc saludables i altres additius que tenen un escàs valor nutricional. Per això, i amb la finalitat de valorar la seva qualitat, és important aprendre a ‘desxifrar’ les etiquetes. Una tasca que no sempre resulta fàcil. Existeixen diverses aplicacions que avaluen la qualitat i el valor nutricional dels aliments mitjançant la lectura del codi de barres. MYRealFood, el Coco (El Consumidor conscient) i Yuka són algunes de les més conegudes. Les valoracions es realitzen a partir de models de càlcul...

Llegeix-ne més

Suscríbete a nuestra newsletter

Te informamos que el responsable del tratamiento es Consultorio Dexeus, S.A.P. Tus datos serán tratados con la finalidad de hacerte llegar periódicamente un boletín con información sobre la actividad, servicios y novedades que puedan resultar de tu interés. Este consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. En todo momento puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad, limitación y oposición ante el delegado de protección de datos a dpd@dexeus.com. También tienes derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control en materia de protección de datos. Puedes consultar la información ampliada en la política de privacidad de la web.