Search Results for: dieta

La quarantena: és veritat tot el que es diu?

La quarantena: és veritat tot el que es diu?

Escrit per | 12 abr., 2023 | | 0 |

En general, durant els 9 mesos d’embaràs estem tan centrades en aquest procés i el part que poques vegades pensem en el que vindrà després. Però és important informar-se bé sobre què ocorre durant el postpart, quant temps podem trigar a recuperar-nos i què podem fer per a facilitar les coses i sentir-nos bé, perquè és normal que sorgeixin molts dubtes. En aquest post resolem algunes de les més freqüents amb l’ajuda de la Dra. Sonia Rombaut, coordinadora d’Obstetrícia clínica de Dexeus Dona. No convé fer exercici físic FALS: Tot depèn de com et sentis. En aquesta etapa estaràs coneixent...

Llegeix-ne més
Alternatives al sucre: quina triar?

Alternatives al sucre: quina triar?

Escrit per | 5 abr., 2023 | , | 2 |

Fa temps que s’aconsella evitar el consum de sucre. El seu valor nutritiu és nul, la seva aportació calòrica alta i en excés s’associa a un major risc de desenvolupar càries, colesterol alt, obesitat, diabetis tipus II, trastorns cardiovasculars i altres patologies. També pot provocar nerviosisme, ansietat, mal de cap, retenció de líquids, augment de l’estrès i afavorir la síndrome premenstrual. No obstant això, la quantitat que consumim diàriament sovint supera el límit que es considera “acceptable”, que és de 25 grams en adults, i de 15 g en nens segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS). I el...

Llegeix-ne més
Problemes de tiroide: afecten la fertilitat?

Problemes de tiroide: afecten la fertilitat?

Escrit per | 22 març, 2023 | | 0 |

Els problemes de tiroide són molt freqüents. Afecten més les dones que els homes, especialment a partir dels 40 o 50 anys. No obstant això, malgrat ser bastant comuns, són poc coneguts per la majoria de la població, i moltes de les persones afectades ni tan sols són conscients que els tenen. La raó és que alguns dels símptomes que poden provocar són bastant inespecífics: cansament, pell seca, falta d’apetit, apatia, nerviosisme, caiguda del cabell, irregularitats menstruals, sensibilitat al fred, canvis de pes, restrenyiment… Per això és important estar atenta, ja que si aquests desajustos no es detecten i...

Llegeix-ne més
Viure amb qualitat de vida: i tu, ja et cuides?

Viure amb qualitat de vida: i tu, ja et cuides?

Escrit per | 8 març, 2023 | , | 0 |

Espanya és un dels països amb una major esperança de vida. En el cas de les dones aconsegueix els 85,8 anys. El clima, la dieta mediterrània, la cobertura pública de l’atenció sanitària i els vincles socials i familiars són factors que ajuden. No obstant això, el que importa no és viure més anys, sinó poder gaudir-los, és a dir: tenir qualitat de vida. Alguna cosa que no sempre ocorre. En part, perquè no ens cuidem prou: l’estrès, una dieta inadequada, el sedentarisme, la falta d’hores de somni o el consum de tabac o alcohol són factors que van fent...

Llegeix-ne més
Sobrepès i salut: 6 dades que t’interessen

Sobrepès i salut: 6 dades que t’interessen

Escrit per | 1 març, 2023 | , | 2 |

L’obesitat és una malaltia crònica. Afavoreix el desenvolupament de problemes cardiovasculars, diabetis, alteracions renals, malalties musculars i articulars i alguns tipus de càncer, entre els quals s’inclouen el de mama i el de còlon. També s’associa a problemes d’infertilitat. Fins i tot pot reduir l’expectativa de vida diversos anys. No obstant això, continua creixent i Espanya és un dels països que se situen al capdavant d’Europa: segons l’última Enquesta Europea de Salut (2020), a Espanya un 16,5% d’homes i un 15,5% de dones majors de 18 anys pateixen obesitat, i un 44,9% d’homes i un 30,6% de dones tenen...

Llegeix-ne més

Suscríbete a nuestra newsletter

Te informamos que el responsable del tratamiento es Consultorio Dexeus, S.A.P. Tus datos serán tratados con la finalidad de hacerte llegar periódicamente un boletín con información sobre la actividad, servicios y novedades que puedan resultar de tu interés. Este consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. En todo momento puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad, limitación y oposición ante el delegado de protección de datos a dpd@dexeus.com. También tienes derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control en materia de protección de datos. Puedes consultar la información ampliada en la política de privacidad de la web.